在聽完醫(yī)生的診斷之后，樂樂的媽媽十分疑惑，本人在平常比擬注重孩子的飲食，簡直沒讓孩子吃不安康的食物，怎樣還會積食呢？

看到疑惑的夫妻二人，醫(yī)生也提示到：有時分喝水不留意也會招致孩子積食。

樂樂的媽媽這才想起來本人在平常經常讓樂樂多喝水，喝水不是可以進步身體免疫力協(xié)助孩子生長發(fā)育的嗎？怎樣會誘發(fā)積食呢？

對此醫(yī)生解釋道：喝水對人體安康的確有益處，但關于生長發(fā)育關鍵時期的青少年兒童來說，假如不留意喝水的方式辦法也會招致脾胃受損，特別是在以下這三個時間段給孩子喝水，更容易誘發(fā)積食。

女童因“喝水”進醫(yī)院，醫(yī)生：這3個時間段別給孩子喝水，易積食

1、吃飯時

我們都曾被勸止過吃飯時不要喝水，但為什么不能喝水卻說不出個所以然來。

這是由于喝水會稀釋我們的胃酸，降低胃酸濃度，影響腸胃的消化功用以及身體對營養(yǎng)物質的吸收，一定水平上也會把胃撐大，影響到腸胃的爬動，所以吃飯時喝水會影響食物的消化與吸收。

但吃飯時假如真實渴了也能夠適量少喝一些，此外吃完飯后立刻喝水也是不倡議的，能夠飯后1小時左右再喝水。

2、運動后

運動后口渴難耐，是最想抱著水瓶狂飲的時辰了，但是運動常常出汗，會使身體中鹽分流失，這時大量的飲水，會稀釋體液、增加汗水的排出，使鈉的含量降低，鈉代謝均衡失調，容易發(fā)作抽筋等狀況，血容量忽然增加，也會加重心臟的擔負。

此外運動完畢后，脈搏、血壓都還停留在較高的程度，大量飲水也會刺激到心臟、胃腸，可運動完畢10分鐘后再喝水，運動補水應采用“屢次少飲”的辦法。

3、睡覺前

人睡著之后，身體的血液循環(huán)很慢，且人體代謝也很慢，喝進體內的水會長時間的存在體內，不可以被吸收和排出，從而會加重身體內臟的擔負。

假如體內的水不能及時的排出，還會招致面部呈現(xiàn)浮腫的狀況。睡前喝水過多，會招致屢次小便，從而招致睡眠質量不好，影響正常的作息。

假如是房內的溫度、較枯燥的狀況下，睡前半小時是能夠喝適量的水的，這樣可以及時補充體液，使血液被稀釋，加速血液的循環(huán)，這對心腦血管的安康是有很大益處的。

積食還與哪些要素有關？

1、內因：自身胃腸功用較弱、消化不良，因而容易積食；

2、外因：進食過多或者過雜，如油膩的食物進食較多。自身油膩的東西就不易消化，不能過度進食。

自身消化功用較弱的寶寶，家長通常比擬焦急。以為寶寶多吃長得越好、發(fā)育就越好，于是能多吃就多吃，吃的食物超越寶寶的胃腸消化功用范圍，進而形成寶寶積食。

積食的病癥：

1、胃內脹滿、腹部不適、打嗝，打嗝伴有臭味，屬于積食典型表現(xiàn)；

2、小兒積食會呈現(xiàn)腹部脹鼓、大便不暢或大便枯燥，數(shù)天未排便，同時也可隨同胃脹、胃滿、腹痛等不適病癥；

3、小兒積食較多后也可表現(xiàn)為舌質較紅、舌苔較厚。

孩子呈現(xiàn)積食問題，可嘗試吃這幾物

1、蘋果

蘋果中的果膠能夠吸收本人自身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易于排出，能夠解除便秘之憂。當大便泄瀉時，蘋果中的果膠又可以吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種“雙向調理”作用非常溫和，特別適用于嬰幼兒。

2、白蘿卜

白蘿卜也是協(xié)助緩解積食、促進消化的好蔬菜，民間素有“冬吃蘿卜，夏吃姜”的說法，其具有下氣、消食以及協(xié)助消化的成效，白蘿卜含有大量的膳食纖維，特別是葉子局部，含有的植物纖維更是可觀，這些植物纖維能夠促進腸胃的爬動，起到消食化滯、開胃健脾的作用。

3、西紅柿

西紅柿中含有一種特殊成分：西紅柿素，這種物質是有助消化、利尿、可以輔佐胃液消化脂肪，同時，西紅柿就是最佳的維生素C來源，可以大幅減少患胰腺癌等癌癥的幾率。

4、梨

梨是很好的水果，在寶寶的腸胃里會很容易被消化，它能協(xié)助治療和減緩寶寶的便秘病癥。給寶寶經常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，由于梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時不宜吃梨。