這段時(shí)期更是讓我感慨，幸虧本人還是會(huì)做飯的，也就把這件小事放在了愈加重要的教育位置。

蝦一頓炒掉不舍得了，就分裝幾份，做海鮮粥。

小D7歲，根本家務(wù)勞動(dòng)是參與的，但是做飯還真沒參與過。小時(shí)分和她強(qiáng)調(diào)過的平安教育一條，就是不能玩火，招致她到如今還是有點(diǎn)怕爐灶的。

趁著宅家期間，我就開端分三步走。

第一步，我做她看。

小D擔(dān)任洗蔬菜擇一下，幫助把肉洗后腌一下。為了讓她漸漸克制恐懼，開端讓她在旁邊看我們掂勺。

我們燒菜的過程中講一下留意事項(xiàng)，不要讓鍋?zhàn)痈蔁?；不要把手放進(jìn)鍋里；下油鍋的時(shí)分食材盡量瀝干水，每次出盤時(shí)先關(guān)火等等。

讓她漸漸感知到，只需控制正確運(yùn)用方式，火并不可怕。

爸媽教我做的最多的就是紅燒系列，最近買到豬蹄做了一頓，覺得就像過年一樣。

第二步，我們一同做。

混了臉熟后，我們就會(huì)約請她也試試看掂勺、翻炒、放調(diào)料。

繼續(xù)說一些要點(diǎn)，不純熟的時(shí)分火別太旺；調(diào)料少放一點(diǎn)，不夠能夠加，過頭就不能解救了；肉類都需求預(yù)處置，先用蔥姜料酒焯水去腥（插曲，那為啥你不放蔥姜，我通知她，家里的蔥還沒長出來，所以這次就算了，哈哈哈）

這和學(xué)習(xí)一樣，給孩子一個(gè)腳手架，讓他們從本人的“溫馨區(qū)”里邁出一點(diǎn)點(diǎn)，進(jìn)入到“學(xué)習(xí)區(qū)”，而不是“恐慌區(qū)”。

第三步，她做我看。

小D最近嘗試用空氣炸鍋?zhàn)隽艘淮嘻}焗雞翅（見下圖），從準(zhǔn)備到制造全是她本人入手的。我會(huì)在旁邊看著，時(shí)不時(shí)提示一下。

下個(gè)階段的目的想讓她做西紅柿炒雞蛋，嘗試真正“炒菜”。

最近“囤菜”攻略滿天飛，我有個(gè)深入領(lǐng)會(huì)，還要?jiǎng)邮忠稽c(diǎn)小家電。

哪怕將來小D或許不需求做飯，或許會(huì)有保姆，但是這個(gè)“一個(gè)人也能生活好”的才能，真的不能喪失。

再艱難的時(shí)分，還愿意給本人做頓飯，還能吃得下，就沒有過不去的坎。

這段時(shí)間，置信每個(gè)上海人民都會(huì)感激“團(tuán)長”。

這是需求強(qiáng)大的信息獲取才能、執(zhí)行力、組織才能和共情才能，而且最關(guān)鍵的是，當(dāng)大局部人都?jí)櫲霊峙驴只挪粫缘迷鯓愚k的心情中，他們已然直面“問題”自身。

怎樣可以協(xié)助孩子學(xué)會(huì)“處理問題”，這也成了我最近考慮的命題。

最初我是過于悲觀了，這袋米到了后，真的安心好多，至少不會(huì)餓著了。

當(dāng)然，培育處理問題的才能，這是個(gè)宏大的命題—— 我們每個(gè)人終其終身都在鍛煉，所以也別想一時(shí)一事就能讓娃“會(huì)處理問題”。

但我們能夠有認(rèn)識(shí)的開端引導(dǎo)，先協(xié)助孩子拆解處理問題的第一步。

以前小D發(fā)脾氣的時(shí)分，我第一時(shí)間會(huì)共情心情，等她寧靜下來后，我們會(huì)復(fù)盤，聊聊下次遇到相似的能夠怎樣做。

如今我略微做了兩個(gè)小改動(dòng)。

1、發(fā)脾氣能處理問題嗎？

這個(gè)方式合適已然具備自我安撫才能的孩子，能夠試試在復(fù)盤前，加一句，“發(fā)脾氣能處理問題嗎？”

我不斷覺得，言語決議思想形式，思想形式會(huì)改動(dòng)行動(dòng)?；蛟S，就是多了這一句話，會(huì)變成直面問題，按下心情的暫停鍵。

當(dāng)然，別希望孩子就“一步到位”了，小D有時(shí)被我這么問后，會(huì)沖著我大吼，那我就是很氣，氣的不得了了呀！這時(shí)，就正常實(shí)行心情安撫就好了。

但漸漸地，她也會(huì)開端喃喃自語提示本人，發(fā)火沒協(xié)助，我來看看有什么方法。

2、你的需求是什么？

第二個(gè)改動(dòng)是，以前等小D冷靜下來，我們都會(huì)聊，下次遇到一樣的問題，能夠怎樣辦？

如今我會(huì)問她，你的需求是什么？

她一開端并不明白，我就解釋給她聽，一切的心情都不是無緣無故的，開心快樂的心情是由于“需求”被滿足，比方你想要的東西，媽媽容許了；你很努力完成的作業(yè)，媽媽看到了也認(rèn)可了。

那么負(fù)面心情就是由于“需求”沒滿足，你生氣是由于想進(jìn)來玩但是不行；你發(fā)脾氣是由于想先看電視而不是先做作業(yè)。

這些“你想?yún)s做不到”的事情，其實(shí)就是你的“需求”。有時(shí)分，我們表達(dá)出來，就能用更好的方法來處理。

就像我那個(gè)團(tuán)長鄰居，我置信她并不是沒有心情，只不過她面對本人的心情后，立馬能夠問本人一句，我的需求是什么？

房子失火了，先去責(zé)罵放火者，還是先去救房子里的人？這樣的思想形式是需求從小練習(xí)的。

很多時(shí)分，當(dāng)我們能夠定義分明問題，或許就能找到解題思緒。

隔離在家的周末，抱著手機(jī)，不停在各種群里切換，經(jīng)常一不當(dāng)心就墮入到了心情黑洞，然后一抬眼，已然大半天過去了。

確實(shí)最近信息很多，還要網(wǎng)上買菜，但捫心自問，我每天拿著手機(jī)不停地刷，我們真的是在關(guān)懷，協(xié)助，還是只是打發(fā)時(shí)間呢？

后來，我開端控制刷手機(jī)的時(shí)間，每天練習(xí)一小段舞蹈的根本功，和小D做一點(diǎn)點(diǎn)手帳（這是她的喜好）。

忽然發(fā)現(xiàn)，反而更能具有好的心態(tài)來面對接下來的生活。這讓我認(rèn)識(shí)到，具有獨(dú)處的才能真的很重要。

和“高質(zhì)量陪伴”一樣重要的，是教孩子學(xué)會(huì)面對無聊，學(xué)會(huì)獨(dú)處。

1、回應(yīng)的藝術(shù)

新生兒需求無條件響應(yīng)，這是他們平安感的來源。

但孩子剛出生不斷到3歲，我們能夠逐漸慢一拍。嘴上容許了，但是行動(dòng)上別像以前那樣閃電救火。

這樣，孩子還是感遭到本人的需求被接納了，但讓孩子漸漸開端順應(yīng)那個(gè)片刻“要靠本人一個(gè)人”的感受。

培育孩子獨(dú)立游玩才能，別它看成“0”和“1”的關(guān)系，而是從“0”走向“1”有個(gè)逐漸退出的過程的。

2、本人找樂子

等到孩子接近幼小銜接，能夠直接通知孩子，我們對他們的希冀。

比方，這次小D在家，也會(huì)和我說，媽媽，我很無聊。我就會(huì)通知她，我們需求給本人找樂子，沒人擔(dān)任文娛你。

先生一開端聽我說這句話覺得蠻“殘忍”的，但我覺得這也是真實(shí)世界的一局部，而且我會(huì)引導(dǎo)協(xié)助小D，那你想想你想做什么呀？比方干點(diǎn)你的喜好的事情啊？

事實(shí)證明，孩子自娛自樂的精神絕比照大人高，只需她可以肯定，本人得不到協(xié)助了。

沒人擔(dān)任我們本人的心情，哪怕再密切的人。當(dāng)我們深入地認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)后，其實(shí)我們也就有了為本人幸福擔(dān)任的心態(tài)。

我觀賞那些一個(gè)人也能過得很好的人，由于我曉得，他們遇到任何人都能“如虎添翼”，他們遇到任何坎都能“逢山開路”。

這場疫情，我哭過好幾次，也會(huì)問，生我養(yǎng)我的這個(gè)城市怎樣會(huì)這樣？

但我也會(huì)看到，在全家打地鋪的店員；幾星期沒回家的外賣小哥；哭了的居委干部；“把我錄音放進(jìn)來”的指導(dǎo)。

還有更多普通人的互助，自發(fā)構(gòu)成的住戶意愿者；缺了物資的鄰居群里說一聲，就同時(shí)有好幾個(gè)回應(yīng)；給孤寡老人買物資的互幫互助；能搶到的東西都會(huì)多買幾份送給物業(yè)保安。

屢屢這時(shí)，我總會(huì)想起這句話，世界上只要一種真正的英雄主義，那就是在認(rèn)清生活的真相后仍然酷愛生活。

這依然是我酷愛的城市，住著我很多酷愛的人，希望它快點(diǎn)好起來，快點(diǎn)！

本文作者大J，世界500強(qiáng)前高管，國際交融教育專家。500萬父母關(guān)注，擅長兒童全腦啟蒙、親子閱讀、在家早教， 分享最新育兒理念。

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