而且，有的保健品為了到達(dá)本人聲稱的“速效”，還會(huì)添加一些藥物成分，加重肝臟擔(dān)負(fù)。還有一些人自覺補(bǔ)充維生素，當(dāng)攝入太多維生素時(shí)，就會(huì)蓄積在肝臟，長(zhǎng)時(shí)間積聚可能招致肝臟損傷，以至呈現(xiàn)肝病的表現(xiàn)。

由此，保健品在給我們帶來人體所需的營(yíng)養(yǎng)素的同時(shí)，也將會(huì)給肝臟帶來宏大傷害。專家表示，沒有必要吃的藥就不要吃，特別是肝臟不好的人，更應(yīng)防止或減少服用藥物。

1、維生素B族

維生素B族主要用于預(yù)防和治療由于B族維生素缺乏所招致的一系列病癥，包括營(yíng)養(yǎng)不良、厭食、腳氣、糙皮病等。臨床上常用的復(fù)合維生素B片，里面含有多種復(fù)合維生素，包括維生素B1、維生素B2、維生素B6等等。

不同B族維生素藥理作用也略有區(qū)別，比方維生素B1，主要能夠參與體內(nèi)輔酶的構(gòu)成，能維持人體正常的糖代謝和神經(jīng)消化系統(tǒng)功用。維生素B1嚴(yán)重缺乏，能夠招致腳氣病、四周神經(jīng)炎等病癥。

維生素B2作為輔酶組成成分，可以參與人體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)、脂肪這三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝，可以維持正常視覺功用等。維生素B6也是輔酶的重要組成成分，參與人體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，而且和白細(xì)胞、血紅蛋白等生成也有關(guān)系，所以維生素B族關(guān)于維持人體正常的生理功用不可或缺。

B族維生素的反作用，通常是大劑量服用能夠呈現(xiàn)像焦躁、疲倦、食欲減退等病癥，所以不能夠自覺地長(zhǎng)期、過量服用。假如長(zhǎng)期用藥，必需在醫(yī)生指導(dǎo)下來合理運(yùn)用。

2、維生素D

維生素D主要的反作用是過量服用帶來的維生素D中毒，主要表現(xiàn)為消化系統(tǒng)的病癥，上腹部不舒適、惡心、嘔吐以至食欲不振，腹痛、腹瀉以至便秘，呈現(xiàn)焦躁不安、嗜睡、昏迷，能夠體溫形成影響，呈現(xiàn)發(fā)熱以至高熱，也能夠形成軟組織的鈣化。

能夠使骨骼脫鈣增加，血中25羥維生素D的程度增高。由于血鈣增高帶來的浸透性利尿，明顯的多尿、夜尿次數(shù)增加，會(huì)口渴以至影響腎功用，形成腎功用損傷，尿鈣增高，呈現(xiàn)蛋白尿，以至高鈣血癥，呈現(xiàn)高鈣危象危及生命。

維生素D補(bǔ)充過量十分的少見，普通每天補(bǔ)充維生素D2000單位不會(huì)招致維生素D中毒。我們?cè)诰S生素D運(yùn)用過程當(dāng)中，一定要認(rèn)真地閱讀闡明書，看清劑型和種類，是普通的維生素D，還是是活性維生素D，是維生素D2還是維生素D3，以及所含維生素D的劑量。

服用期間要留意補(bǔ)鈣，但是要留意，假如是活性維生素D，常常起效比擬快。假如和鈣劑服用千萬要留意監(jiān)測(cè)血鈣，同時(shí)看24小時(shí)尿鈣的程度，避免維生素D過量惹起的中毒。

3、維生素A

維生素A固然有以上幾點(diǎn)及更多的對(duì)人體有益的功用，但與其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相同，物極必反，過度攝入可惹起頭痛、惡心腹瀉、肝脾大等，需適量攝入。

維生素a的反作用是攝入維生素a過量能夠惹起中毒反響，中毒反響分為急性、慢性和致畸。急性中毒的病癥是惡心、嘔吐、頭痛、頭暈、視力含糊，嬰兒可惹起前囪隆起。

慢性中毒比擬常見，病癥有頭痛，骨及關(guān)節(jié)痛，疲倦，焦躁，食欲差，皮膚枯燥、癢，唇裂，脫發(fā)和肝大。孕婦過量攝取維生素A能影響胎兒的骨骸發(fā)育，會(huì)使胎兒致畸醫(yī)學(xué)。

缺乏維生素A會(huì)形成干眼癥、夜盲癥。長(zhǎng)期對(duì)脂肪的吸收不良常常會(huì)招致缺乏維生素A，這種狀況常常發(fā)作在5歲以下的小孩身上，主要是由于飲食的攝取量缺乏所致。

4、維生素E

維生素e是一種脂溶性維生素，依照正常的服用量來說對(duì)人體有很多的好處，但是若果一次大劑量服用，由于其是一種脂溶性維生素，難以排出體外，會(huì)惹起中毒作用，產(chǎn)生都種疾病。

固然維生素E的運(yùn)用相對(duì)平安，但假如長(zhǎng)期用藥或初次用藥的患者，也一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下恪守合理的劑量和療程運(yùn)用該藥物。此外維生素E在臨床用藥過程中，還需留意和其他藥物的互相作用。

食用過量的維生素E對(duì)身體的影響很大，可能會(huì)有致命的影響，由于維生素E中具有抗凝活性，長(zhǎng)期大量攝入可增加血管的出血性，平常假如呈現(xiàn)損傷，會(huì)呈現(xiàn)大量出血的狀況，招致嚴(yán)重缺血，惹起死亡。

大劑量的服用維生素E還會(huì)障礙對(duì)其他的維生素的吸收效果，使其他的維生素失去了作用。長(zhǎng)期的服用維生素E還會(huì)招致肺栓塞，惹起肺部問題。

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