顏色多呈偏暗的紅色

每個人的子宮健康狀況不同，月經(jīng)的顏色表現(xiàn)也可能呈現(xiàn)出不一樣的狀態(tài)，而婦科專家也表示，通常情況下，女性的經(jīng)血顏色呈現(xiàn)為暗紅色是比較正常的。若是經(jīng)血長期為大紅色，則可能是女性腎虛引起的；

若是呈現(xiàn)為很深的紅色，則也可能是女性出現(xiàn)了氣滯郁結(jié)，有血瘀的情況，還常常伴隨著痛經(jīng)的出現(xiàn)。若是自己的顏色符合長期都為正常的暗紅色，那么恭喜，想必子宮也是處于較為健康的狀態(tài)。

血量正常

關(guān)于女性朋友在來月經(jīng)期間，正常的排血量并沒有一個具體的數(shù)值，只能說有一個范圍來幫助衡量。因?yàn)槊總€女性朋友的體質(zhì)不同，在來月經(jīng)期間經(jīng)血的排血量也是不同的，正常情況下，女人月經(jīng)期間所使用的衛(wèi)生巾在2包左右。

但是如果你連一包都用不到或者用到三包以上，那么這都屬于異常的情況了，希望女性朋友就要考慮一下，是否自己的作息時間不太規(guī)律，所造成經(jīng)血量出現(xiàn)異常。如果你的月經(jīng)排血量非常的正常，說明你的子宮溫暖又干凈，祝賀。

月經(jīng)期間，6件事不能做，女人要好好保護(hù)自己

第一件事：性生活

月經(jīng)是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落，而自宮內(nèi)膜脫落會導(dǎo)致表面形成創(chuàng)傷，若在這個期間進(jìn)行性生活，就容易將細(xì)菌或病毒帶入體內(nèi)，從而造成子宮內(nèi)的感染。另外，女人在經(jīng)期同樣可能懷孕，因?yàn)榫釉隗w內(nèi)可以存活長達(dá)一周，而有些女性也可能在經(jīng)期排卵，兩兩相遇，就可能懷孕了。

第二件事：不能飲酒

現(xiàn)代生活，待人接客，常常少不了酒的助興。但經(jīng)期則以不飲酒為好。醫(yī)學(xué)研究表明:女性在月經(jīng)期間，其體內(nèi)的解酒酶(如乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶等)減少，此時飲酒不僅容易醉，而且會使飲酒對肝臟造成比平時更嚴(yán)重的傷害，引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性增大。同時，酒有通經(jīng)活血的作用，經(jīng)期飲酒還易導(dǎo)致經(jīng)血過多、經(jīng)期延長，不利健康。

第三件事：穿緊身褲

女人愛美天經(jīng)地義，但在月經(jīng)期間還是要盡量少的穿緊身褲，因?yàn)榫o身褲會給局部血管造成壓力，從而影響血液循環(huán)，造成月經(jīng)排出不暢。

第四件事：別用沐浴液清潔陰部

沐浴液清潔陰部引發(fā)陰部感染導(dǎo)致瘙癢病癥，經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，尤其夏季，但洗澡時順便用沐浴液清潔陰部或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康，反而容易引發(fā)陰部感染導(dǎo)致瘙癢病癥。

第五件事：不適宜捶腰

腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這么做卻犯了錯。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長。

第六件事：運(yùn)動

經(jīng)期時是不適宜進(jìn)行一些劇烈運(yùn)動的，所以這個時候，運(yùn)動員和舞蹈演員要注意一下了，控制自己的運(yùn)動量，不要做劇烈運(yùn)動。女性可以做一些輕微的有氧運(yùn)動，比如說散步、瑜伽等，這樣子有利于血液循環(huán)，讓經(jīng)血更順暢的排出。

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