導(dǎo)語:蒸饅頭時(shí),加上這2種食材,補(bǔ)氣養(yǎng)血?dú)馍?,女人越吃越年輕
饅頭是北方人的重要主食之一,以小麥粉經(jīng)過發(fā)酵蒸制而成的饅頭,吃起來喧軟適口,口感十分的棒,深受著群眾的喜歡,以往我們蒸饅頭的時(shí)分,都是單純的僅用小麥粉,不過往常人們愈加的注重安康飲食,所以在蒸饅頭的時(shí)分,也嘗試著加上了一些其他的食材,例如各種各樣的粗糧,粗糧饅頭吃起來愈加的安康,除此之外,紅糖、紅棗、核桃等食材也被參加在饅頭中,這樣蒸制的饅頭,口感變得更為豐厚,也愈加遭到家人的喜歡。
紅棗有著“自然維生素丸”的美稱,內(nèi)含多種維生素,關(guān)于補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、安神、養(yǎng)生等都有著很好的成效,將其與紅糖搭配,一同用來蒸饅頭,紅糖同樣是有著益氣補(bǔ)血、活血化瘀等效果,所以說這樣做出來的饅頭,特別合適女性朋友吃,補(bǔ)氣又補(bǔ)血,越吃越年輕,其實(shí)紅糖開花饅頭還是一種比擬傳統(tǒng)的民間手工饅頭,學(xué)會(huì)了做法,我們在家便也能夠吃得上美味的紅糖饅頭,下面我便會(huì)將這款紅棗紅糖啟齒饅頭的做法分享給大家。
大棗紅糖啟齒饅頭的做法:
備用食材:面粉500克,紅棗2把,紅糖80克,發(fā)酵粉6克,溫水280克;
制造過程:第一步,首先將紅棗清洗潔凈外皮后,用手掰成兩半,去掉里面的核,然后將棗肉切成碎?。?/p>
第二步,一個(gè)潔凈的小碗中,放入需求的發(fā)酵粉量,倒上溫水,攪拌平均;
第三步,500克面粉舀在和面盆中,加上紅糖,用發(fā)酵粉溫水分次少量的倒入,攪拌成絮狀;
第四步,接著揉成一個(gè)比擬潤滑的饅頭,再將切好的紅棗碎丁放入,再次充沛的揉勻;
第五步,揉好的面團(tuán),蓋上一層保鮮膜,放在暖和的中央發(fā)酵至2倍大;
第六步,發(fā)酵好的面團(tuán)移至案板上,揉勻排氣,接著將面團(tuán)分紅大小平均的6份;
第七步,取3份面團(tuán),揉生長條狀,再將3份面條疊在一同,悄悄按壓;
第八步,用手將按壓好的面揪成一個(gè)個(gè)的劑子,蓋上保鮮膜,醒20分鐘;
第九步,醒好的饅頭生胚放在墊好紗布的蒸屜中,待水快開的時(shí)分上鍋,大火蒸15分鐘關(guān)火后,再燜3分鐘,即可取出。
烹飪小技巧:1、在這款饅頭中,主料用的是小麥粉,當(dāng)然你也能夠選擇加上點(diǎn)玉米粉等粗糧,除了紅棗之外,蔓越莓干、葡萄干等果干都是能夠加上的,大家完整能夠本人的愛好來實(shí)行操作,同樣的外型也能夠依照本人的愛好來做,需求留意的是,蒸熟的饅頭關(guān)火后,不要急著翻開關(guān)火,再燜3分鐘,這樣饅頭不會(huì)呈現(xiàn)塌陷的狀況。
2、在蒸饅頭的時(shí)分,加上紅糖和紅棗這2種食材,紅糖和紅棗都是有著補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)顏的好效果,所以這樣的饅頭吃起來,關(guān)于女人來說,也是十分棒的,補(bǔ)氣養(yǎng)血?dú)馍趾?,越吃越年輕;置信很多人也會(huì)在家蒸紅糖啟齒饅頭,除了紅糖,再加上點(diǎn)紅棗,蒸好的饅頭吃起來的口感會(huì)特別的豐厚,所以說女人可一定要多吃一吃這樣蒸出來的饅頭。
假如你關(guān)于這款紅糖開花饅頭的做法,還有其他更好的倡議或者是意見,歡送在下方留言,與大家一同分享!
免責(zé)聲明:本文僅代表文章作者的個(gè)人觀點(diǎn),與本站無關(guān)。其原創(chuàng)性、真實(shí)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí),對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容文字的真實(shí)性、完整性和原創(chuàng)性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。
舉報(bào)郵箱:3220065589@qq.com,如涉及版權(quán)問題,請聯(lián)系。
網(wǎng)友評論