3、大量喝甜飲料

尤其是可樂等含磷酸鹽的飲料和含維生素C的復(fù)合維生素飲料。前者會(huì)增加尿鈣的排出，后者會(huì)增加內(nèi)源性草酸的生成（維生素C是草酸的前體），這兩個(gè)因素都是罹患腎結(jié)石的主要因素。

4、鹽吃的太多

鹽的過量攝入也是腎結(jié)石形成的原因之一。每天將鹽的攝入量要減少到2300毫克。如果你有高血壓，那么鹽的攝入量要減少到1500毫克每天。

5、不良情緒

為了驗(yàn)證腎結(jié)石的形成和情緒的關(guān)系，國(guó)外一位學(xué)者進(jìn)行了一次調(diào)查，他發(fā)現(xiàn)，接受調(diào)查的腎結(jié)石患者稱他們?cè)谶^去兩年內(nèi)一共經(jīng)歷了1000多件令人精神緊張的事件。

當(dāng)這些患者被問及60種導(dǎo)致精神緊張的事件時(shí)，自稱經(jīng)歷過其中19種的人次至少是對(duì)照組的1.5倍。例如，腎結(jié)石患者提到與孩子有沒有聯(lián)系或者是關(guān)系不好的人數(shù)是對(duì)照組的3倍，提到家庭經(jīng)濟(jì)壓力的問題人數(shù)是對(duì)照組的3.1倍，懷孕時(shí)感到緊張的人數(shù)是對(duì)照組的2.6倍。

得了腎結(jié)石，做好護(hù)理很重要

擔(dān)心自己的腎結(jié)石會(huì)發(fā)展成腎癌，那么是否存在這樣的風(fēng)險(xiǎn)呢？

據(jù)鄭州第一人民醫(yī)院泌尿科主任景醫(yī)生介紹，腎結(jié)石有幾個(gè)特點(diǎn)，

一，沒有癥狀發(fā)作的結(jié)石同樣會(huì)造成腎衰；

二，結(jié)石有復(fù)發(fā)性，5年內(nèi)復(fù)發(fā)率是50%；

三，結(jié)石的慢性刺激會(huì)誘發(fā)腎癌。

因此，腎結(jié)石患者一定要重視結(jié)石，確診后要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受治療。

大部分情況下，微小的腎結(jié)石對(duì)人體不會(huì)造成什么“威脅”，如果不幸“招惹”上腎結(jié)石，我們及時(shí)治療和護(hù)理。