2月3日，知名音樂(lè)人、演員因肝癌，生命永遠(yuǎn)停留在了43歲。

近日，著名影星吳孟達(dá)肝癌住院，病情嚴(yán)重……

世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）的相關(guān)數(shù)據(jù)顯示：2020年，肝癌位居我國(guó)腫瘤發(fā)病率第5，死亡率第2。

世衛(wèi)組織的報(bào)告顯示，我國(guó)肝癌的發(fā)病率居全球之首，每年新發(fā)和死亡肝癌患者占據(jù)了全球總數(shù)的一半！

而肝癌被稱(chēng)為“無(wú)聲的癌癥”，肝臟就像一頭憨厚的老牛，即使它已經(jīng)很累了，也會(huì)努力把田地耕完。我們的肝臟，就算是生病了，也會(huì)努力支撐起身體的新陳代謝，完成它的本職工作。

也正是因?yàn)樗摹扒谇趹?、默默無(wú)聞”，使得很多患者不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)肝臟的問(wèn)題。所以，養(yǎng)生君就來(lái)帶大家看看，怎樣護(hù)好我們的小心肝。

肝癌偏愛(ài)5類(lèi)人群

肝癌偏愛(ài)的人身上往往有 5 個(gè)特點(diǎn)，分別是：

01、得過(guò)乙肝的人群

我國(guó)的肝癌患者，有90%都感染過(guò)乙肝病毒。

肝炎反復(fù)發(fā)作后，會(huì)造成持續(xù)的細(xì)胞損傷、細(xì)胞凋亡、組織修復(fù)，需要周期和積極的治愈才能達(dá)到健康的狀態(tài)。

所以，自己感染過(guò)肝炎病毒的朋友，更需要格外小心。

02、有肝硬化的人群

肝硬化的進(jìn)一步惡化，往往就是肝癌。

而因?yàn)槊恳晃换颊叩拿庖吣芰筒∏閻夯潭炔灰粯?，發(fā)展到肝癌的時(shí)間和概率也很不相同。

所以，已經(jīng)查出肝硬化的患者，需要積極取得有效性調(diào)節(jié)并且定期檢查，保證肝功能平穩(wěn)，就能承擔(dān)日常事務(wù)與生活能量代謝，即使發(fā)展到末期至少也需要十年以上的時(shí)間。

03、家族中有肝癌患者的人群

雖然肝癌不會(huì)傳染，也不會(huì)遺傳，但肝癌的發(fā)生有家族聚集的傾向。

這種傾向表現(xiàn)為肝癌患者的親屬患肝癌的比例較高，而且發(fā)病率和親緣關(guān)系密切程度不同而有差異。一般來(lái)說(shuō)，親緣關(guān)系越近，患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)越高。

所以，有肝癌患者的家庭，其他家屬自己也應(yīng)該警惕肝癌。如果母親是乙肝病毒攜帶者，需要給孩子及時(shí)打乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，做好病毒控制。

04、40歲以上人群

肝癌的高發(fā)年齡在 40 歲到50歲，其中男性的發(fā)病率高于女性。但近些年數(shù)據(jù)顯示，肝癌的發(fā)病年齡有年輕化趨勢(shì)。

05、嗜酒如命的人群

酒精雖不能直接致癌，但它會(huì)促進(jìn)強(qiáng)化致癌物的作用。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，人如果長(zhǎng)期大量飲酒，肝臟本身的解毒功能就會(huì)變差，毒素堆積在肝臟，緊接著，人的免疫力就會(huì)下降，從而發(fā)生酒精肝、肝炎、肝硬化等多種問(wèn)題。

記住「護(hù)肝」的 3 個(gè)好習(xí)慣

不良的生活方式也是引發(fā)肝癌的重要因素，所以大家還是要從點(diǎn)滴做起：

1. 戒掉最傷肝的習(xí)慣——酗酒

有些人頭一天不喝酒就渾身難受，心情是愉快了，肝可有罪受了。

記?。翰晃鼰煛⒉缓染?，均衡飲食，規(guī)律作息，堅(jiān)持鍛煉。任何癌癥的預(yù)防都少不了這4條。

2. 不吃發(fā)霉變質(zhì)的食物

很多老人都舍不得倒掉剩飯剩菜，一些發(fā)霉變質(zhì)的食物，就扔掉霉變部分，洗洗繼續(xù)吃。

這些被霉菌污染的食物，產(chǎn)生了一級(jí)致癌物——黃曲霉毒素，對(duì)肝十分不友好，要格外當(dāng)心。

3. 定期體檢，進(jìn)行合理的癌癥篩查

肝癌太兇險(xiǎn)，早發(fā)現(xiàn)早處理才是最好的辦法，一定要定期體檢！

早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵，目前，預(yù)防肝炎性肝癌的有效手段之一就是接種乙肝疫苗。

此外，乙肝是可通過(guò)血液及性途徑傳播，如輸血、注射、針灸、性生活等，應(yīng)做好防護(hù)工作。