在老人的身邊經(jīng)常能夠聞到一種非常特殊的氣味，這種味道沒有辦法用語言來形容，雖然沒有像狐臭一樣令人難以接受，但卻給人一種衰老的感覺，使身邊的感覺到不舒服，不愿意靠近。

有些人認為，老人味是一種錯覺，可能是老人年紀大了，不注意個人衛(wèi)生造成的。而現(xiàn)代研究已經(jīng)證實了，老人味其實是真實存在的。并且通過一些生活方式的改變是可以消除的。今天我們就來聊聊老人味的成因以及消除的方式，一起來看看！

老人味到底是什么？

老人味又被稱為“加齡臭”，它并不是人們的假設(shè)或是猜想，而是已經(jīng)被科學證實，是真實存在的。

美國、瑞典、日本等國家的研究學者都對老人味的成分以及產(chǎn)生的原因做了詳細的研究。美國莫內(nèi)爾化學感覺研究中心和瑞典卡羅琳學院的研究人員對不同年齡段的人群進行測試，發(fā)現(xiàn)老年人確實有特殊的氣味。那么老人味到底從何而來呢？

科學家們發(fā)現(xiàn)，老人味其實就是一“雙乙?！焙汀?-壬烯醛”的成分，“雙乙酰”這種物質(zhì)會在人們年齡達到30、40歲的時候，達到較高的含量值。

同時，皮膚科的專家們發(fā)現(xiàn)，人們從40歲開始，身體的氣味就開始含有比較高濃度的2-壬烯醛。而這兩種物質(zhì)都含有特殊的氣味。那么為什么人在年輕的時候，身體沒有這兩種物質(zhì)呢？

這是因為，年輕人的皮膚有非常好的抗氧化能力，但是隨著人們年齡的增長，人體皮膚中所含有的抗氧化物質(zhì)越來越少，再加上人體激素分泌的變化，就會使得人體內(nèi)產(chǎn)生較多的游離脂肪酸氧化物，這其中就包括含有特殊氣味的這兩種物質(zhì)。

如何徹底去除老人味？記住這8個方法

1、多吃抗氧化食物

我們?nèi)粘ｏ嬍持泻芏嗍澄锒加蟹浅：玫目寡趸煞?，例如綠茶中的兒茶素，大豆中的異黃酮，以及含有豐富維生素和礦物質(zhì)的黃色和綠色蔬菜。另外，建議大家多吃富含膳食纖維的食物，這有利于調(diào)整人體腸道環(huán)境，抑制產(chǎn)生加齡臭的物質(zhì)。

2、少吃高脂、高蛋白食物

人到中年以后，應盡量減少食用含有高蛋白質(zhì)以及含有高動物性脂肪的食物，同時含有較高刺激性的食物也要少吃，例如太辣的食物以及大蔥、大蒜。因為這類物質(zhì)很容易引起活性氧的活躍，使人出現(xiàn)比較重的體味。

3、注意個人衛(wèi)生

體味的來源就是人體皮膚表面分泌出的一些特殊物質(zhì)，如果老人勤洗澡，洗澡時用一些磨砂膏或是食鹽輕輕的按摩皮膚，去除身體上的死皮就可以很好的去除老人味。并且老人味主要是從脖頸、耳后、胸口、腋下等皮脂腺比較集中的地方散發(fā)的，因此，洗澡時還要注意清洗這些部位。

日本研究發(fā)現(xiàn)老人味在頭頂和后腦的部位也很明顯，因此老人還要注意勤洗頭。同時，洗完澡后建議大家涂抹含有抗氧化成分的身體乳，衣服勤換勤洗，就可以很好的去除身體上的老人味。

4、加強運動鍛煉

人老了之后，身體的代謝能力和器官的協(xié)調(diào)運轉(zhuǎn)能力都會降低，而運動可以保持身體機能活力，加快身體代謝，從而有助于降低人體的體味。

5、夏天少開空調(diào)

人體是通過汗液來調(diào)節(jié)體溫的，如果夏季人們長時間的待在開空調(diào)房間，身體就不會出汗，對于老人而言，長期待在空調(diào)房間，汗腺功能就會隨之衰弱，雖然說，人們出汗時，身體會有比較重的汗味，但那是人體正常代謝出的廢物。

如果人們出汗量減少，身體中的乳酸和氨無法正常排出體外，就會出現(xiàn)比較嚴重的體味。

6、進行醫(yī)療清理

很多老年人的體味和身體的健康問題也有關(guān)。因此，老年朋友也應保持身體健康，身體有高血糖、心血管健康問題以及其他健康問題，都要及時的治療，這樣才能根治體味的問題。

7、室內(nèi)多通風

老人的居室因為常年服用藥物或是由于被褥散發(fā)的味道，導致屋內(nèi)也有比較重的氣味，因此要注意時常開窗通風，并且經(jīng)常晾曬床單、被罩、衣服和鞋襪。

8、堅持泡腳

每天堅持泡腳，可以有效的疏通人體經(jīng)絡(luò)，促進身體代謝，并可有效減少皮膚上的細菌。也有助于降低體味。