如今人們的思想與之前相比發(fā)生了很大的變化，越來越多的女性朋友開始追求外觀的美麗。

雖然說愛美之心人皆有之，追求美麗也并不是什么不合適的事情，但是有些人堅持護(hù)膚卻發(fā)現(xiàn)到了中年之后，皮膚的狀態(tài)仍然不是特別好，甚至常常受到黃褐斑雀斑的困擾，而且還會被叫作黃臉婆。

可能對于這個稱號多數(shù)女性朋友都是非常抗拒的，因為黃臉婆也就意味著人老珠黃，曾經(jīng)的青春歲月已成為往事。

其實女性朋友如果不想被叫作黃臉婆的話，除了積極養(yǎng)護(hù)皮膚之外，在飲食方面也應(yīng)該多加關(guān)注，特別是那些過了20歲之后的女性不建議吃下面這些水果。

不想被叫“黃臉婆”，20歲后就應(yīng)開始保養(yǎng)，4種水果不建議常吃

山楂

山楂的外表看起來紅紅的，非常誘人，而且味道酸酸甜甜的，吃山楂還能夠起到健脾開胃，促進(jìn)消化吸收的功能。

可為什么不建議女性朋友吃山楂呢？這主要是因為雖然山楂的口感偏酸，但是其中的含糖量卻并不低，高達(dá)22%。

所以如果經(jīng)常吃山楂的話，可能會導(dǎo)致大量的糖分滲入到身體當(dāng)中，從而加速女性衰老的歷程。

榴蓮

可能大多數(shù)女性朋友都比較愛吃榴蓮，雖然榴蓮的味道聞起來怪怪的，但不得不承認(rèn)，吃起來的時候無論是口感還是味道，都讓人們愛不釋手。

榴蓮的營養(yǎng)價值非常高，而且還有水果之王的美譽，但也正是因為如此流年當(dāng)中的熱量也是非常高的，所以女性朋友如果經(jīng)常吃的話，大量的熱量堆積在身體當(dāng)中，可能會導(dǎo)致身材發(fā)胖，造成身材走樣，慢慢的也會加速衰老的歷程。

火龍果

有些注重護(hù)膚的女性聽說糖分?jǐn)z入過多會讓皮膚看起來非常蒼老，火龍果吃起來并不是特別的甜，常吃一些應(yīng)該沒什么問題吧？

雖然火龍果吃起來不甜，但是其中含有大量的隱形糖，含糖量高達(dá)13%以上，所以女性朋友如果經(jīng)常吃火龍果的話，可能也會加速衰老的歷程。

另外火龍果屬于一種寒性水果，大量攝入體內(nèi)，有可能導(dǎo)致寒性物質(zhì)堆積在身體當(dāng)中，久而久之導(dǎo)致身體功能發(fā)生異常。

山杏

對于這種水果多數(shù)人也是愛不釋手的，雖然說山杏吃起來酸酸甜甜的，但是其中的營養(yǎng)含量比較特殊，如果吃太多的話，可能會帶走身體當(dāng)中的水分導(dǎo)致身體缺水，咽喉不適，身體上火的現(xiàn)象。

所以女性朋友如果不想被叫作黃臉婆的話，也建議少吃這種水果，能不吃就不吃。

女性護(hù)膚，還要做好以下這幾點：

選對正確的護(hù)膚品

有些女性朋友堅持護(hù)膚一段時間發(fā)現(xiàn)效果不明顯，其實主要原因可能就是沒有選對適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品。

在護(hù)膚方面千萬不要覺得越貴的護(hù)膚品效果越好，因為每種護(hù)膚品的成分不同，而每個人的皮膚狀態(tài)也不同，所以選對正確的護(hù)膚品也并沒有想象的那么容易。

如果實在不會挑選護(hù)膚品的話，可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，然后進(jìn)行相關(guān)方面的皮膚檢測，根據(jù)數(shù)據(jù)來挑選適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品。

注意防曬

炎熱的夏天，女性朋友出門之前都會提前做好防曬，其實除了夏天之外，一年四季防曬都不能少。

因為其他季節(jié)大氣當(dāng)中同樣也有紫外線，只要有紫外線就可能會對女性的皮膚造成傷害和刺激，甚至還會出現(xiàn)曬黑曬傷的現(xiàn)象，只不過夏天的紫外線要強一些，所以帶來的影響也是較為嚴(yán)重的。

適當(dāng)運動

每天拿出一定的時間來做運動，不但能夠讓你看起來更有活力更顯年輕，同時對于健康也有很多好處，比如促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，呵護(hù)身體健康等等。

所以女性朋友若不想比同齡人更顯老的話，建議積極地進(jìn)行運動，相信堅持一段時間，你會收獲很多好處。

由此可見，抗衰老的方法有很多，除了飲食方面之外，日常生活方面的細(xì)節(jié)同樣也是至關(guān)重要的，所以希望你能找到適合自己的抗衰老方式，并且堅持做好或許能夠看起來比同齡人顯年輕，也能夠甩掉黃臉婆的稱號。