2、吃太多紅肉

很多人都屬于無(wú)肉不歡型，一頓沒(méi)肉就好像少了點(diǎn)什么。殊不知長(zhǎng)時(shí)間吃紅肉會(huì)對(duì)身體健康造成不可逆的損傷，例如脫發(fā)。并且吃紅肉太多還會(huì)給心血管增加壓力，嚴(yán)重影響血液循環(huán)，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)非常不利。在我們的生活里比較多見(jiàn)的紅肉就是豬肉、羊肉和牛肉，要想避免頭發(fā)加速脫落就要做到葷素搭配。

3、使用洗發(fā)皂

天氣越來(lái)越暖了，很多人洗頭的頻率更加頻繁了，這個(gè)時(shí)候不少人就會(huì)選擇用洗發(fā)皂來(lái)清洗頭發(fā)，這是非常不可取的。由于洗發(fā)皂含有很高的堿性物質(zhì)，對(duì)于頭發(fā)健康會(huì)造成傷害。偶爾使用影響不大，但是如果長(zhǎng)時(shí)間使用就會(huì)導(dǎo)致頭皮被灼傷，加快掉發(fā)的速度。

4、洗發(fā)水選擇錯(cuò)誤

不少人屬于敏感性頭皮，如果使用了含堿成分的額洗發(fā)水很容易造成頭皮在刺激下產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象，不但會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，如果時(shí)間久了，還會(huì)造成大量頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。因此，如果是敏感性頭皮，最好使用溫和成分的洗發(fā)水，這樣可以盡可能的減少對(duì)頭皮造成的傷害，也可以防止頭發(fā)出油的現(xiàn)象。

除此之外，要想防止頭發(fā)加速脫落還應(yīng)該避免剛洗過(guò)頭，頭發(fā)濕漉漉的情況下梳頭，頭發(fā)在濕漉漉的情況下毛鱗片是屬于張開(kāi)狀態(tài)的。這個(gè)時(shí)候梳頭會(huì)導(dǎo)致毛鱗片來(lái)回摩擦，很容易破壞發(fā)質(zhì)，促進(jìn)掉發(fā)速度。所以說(shuō)，要想養(yǎng)護(hù)頭發(fā)應(yīng)該盡可能避免以上壞習(xí)慣。