天氣越來越熱，很多年輕人都加緊了減肥的腳步，有的小姑娘立志要在夏天來臨之前甩掉身上20斤肉，真的不得不佩服這屆年輕人對(duì)身材和美的追求。愛美之心人皆有之，但一定要注意健康減肥。今天，我就來給大家介紹幾個(gè)減肥的穴位，希望能夠讓想減肥之人心愿成真。

肥胖經(jīng)常是背部地方比較肥胖，所以減肥常用拔罐部位是背部。背部多數(shù)拔罐的部位是背部的臟腑腧穴。比如大腸俞、膀胱俞、三焦俞等，這里詳細(xì)介紹下大腸俞穴。

一、大腸俞

人體后背有一個(gè)很重要的穴位，叫做大腸俞穴，經(jīng)常腹脹、便秘和腰痛的人都知道這個(gè)穴位，大腸俞穴位于腰部當(dāng)?shù)谒难导幌拢蚤_一點(diǎn)五寸。大腸俞穴歸足太陽膀胱經(jīng)，主治疾病有腹脹、泄瀉、便秘、腰痛。

按摩法：施術(shù)者兩手置于被施術(shù)者后腰部，雙手拇指指腹分別按揉兩側(cè)的大腸俞穴。按揉的手法要均勻、柔和、滲透，以局部有酸痛感為佳。早晚各一次，每次按揉2～3分鐘，兩側(cè)大腸俞穴同時(shí)按揉。

另外很多肥胖是腹型肥胖，所以腹部很多穴位也可以使用。比如脾俞的大橫穴，能幫助脾經(jīng)的水濕運(yùn)送代謝；滑肉門、水分穴等穴位在拔罐時(shí)都能起到刺激穴位，促進(jìn)脂肪和水濕代謝的作用。這里詳細(xì)地介紹下水分穴，希望對(duì)大家有所幫助。

二、水分穴

水分。水，地部水液也。分，分開也。該穴名意指任脈的冷降水液在此分流。本穴物質(zhì)神闕穴傳來的冷降經(jīng)水及下脘穴傳來的地部經(jīng)水，至本穴后，經(jīng)水循地部分流而散，故而得名。分水名意與該穴同。

位置：水分穴位于人體的中腹部，肚臍上一指寬處（即拇指的寬度）。

功能主治：主治腹瀉、浮腫水腫、腹水（腹積水）、腹痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、反胃、水腫、小兒陷囟、腰脊強(qiáng)急等。

按摩法：揉揉水分穴能起到健脾胃理氣、消除積滯的作用。這個(gè)穴位在肚臍正上方約一指寬處，用指腹以畫圓方式按壓，以出現(xiàn)酸脹感為宜，每次15下，每天按2~3次。

常用于中青年和老年人疾病的保健及治療，尤其適合以下人群：

（1）肥胖者

經(jīng)常按摩水分穴位，可以達(dá)到治療水腫、小便不通、尿路感染、腹痛、反胃等癥狀的目的，這對(duì)于現(xiàn)在想要減肥的朋友們來說是非常有好處的，可以有效的幫助我們減肥瘦身，而且還可以幫助我們有效的保護(hù)自己的脾胃健康，對(duì)于多種的疾病都是有著治療以及緩解效果。

（2）腸胃功能低下

水分穴還可以治療腹瀉，腹水，腹脹，腸鳴，泄瀉，小兒陷囟，腰脊強(qiáng)急等疾病癥狀，對(duì)于有關(guān)腹部的疾病治療效果是非常顯著的，而且還可以有效的鍛煉腸胃功能，幫助我們促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，起到很強(qiáng)的保健功效。

此文希望大家能在盛夏里都擁有自己滿意的好身材，碼字不易，期待關(guān)注，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)。