痛風(fēng)按摩穴位是很多人比較關(guān)心的問題，因?yàn)橥达L(fēng)的患者比較多，而了解按摩穴位，就可以緩解疼痛。這樣不花錢的治療方法，何樂而不為？了解中醫(yī)穴位的朋友們都知道足三里穴、解溪穴、肝俞穴、三焦俞穴、以及血海穴都是非常好的改善痛風(fēng)的穴位。下面我就來(lái)仔細(xì)分析一下足三里穴和血海穴的具體的知識(shí)，希望能幫助到痛風(fēng)的患者。

1、足三里穴

足三里穴，別名鬼邪、下三里。屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，合（土）穴。胃經(jīng)氣血在足三里形成較大的氣血場(chǎng)，是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一。

位置：足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)。深層有脛前動(dòng)、靜脈的分支或?qū)僦АＵ疚粡澭?，同?cè)手虎口圍住髕骨上外緣，其余4指向下，中指指尖處。

功能主治：足三里穴治療范圍很廣，包括循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等方面的疾病，為長(zhǎng)壽第一保健方法，現(xiàn)代常用于治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血癥、冠心病、心絞痛、風(fēng)濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽(yáng)痿、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。

足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的養(yǎng)生要穴，尤其適合以下人群：

（1）腸胃病：主要表現(xiàn)為嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良，這種體質(zhì)的人可以用刮痧足三里穴法。

（2）疑難雜癥：中風(fēng)、腳氣、水腫、消化不良，這種體質(zhì)的人可以用拔罐足三里穴法。

（3）下肢有礙：主要表現(xiàn)為下肢痿痹、下肢不遂，這種體質(zhì)的人可以用按摩足三里穴法。

（4）腎陽(yáng)虛：主治肚腹上的疾病，可以采用按揉或艾灸足三里穴法。

2、血海穴

血海。血，受熱變成的紅色液體。海，大也。該穴名意指本穴為脾經(jīng)所生之血的聚集之處。本穴物質(zhì)為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣，為較高溫度較高濃度的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，故名。

位置：血海穴是足太陰脾經(jīng)的一個(gè)普通腧穴，位于股前區(qū)，足底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處，在股骨內(nèi)上下上緣，股內(nèi)側(cè)肌中間；有股動(dòng)、靜脈肌支；布有股前皮神經(jīng)及股神經(jīng)肌支。

功能主治：血海穴是脾經(jīng)所生之血聚集處，有化血為氣，運(yùn)化脾血的功能。它還有引血?dú)w經(jīng)，治療血癥的作用。其實(shí)在古代，人們就在不經(jīng)意間刺破這個(gè)地方去除體內(nèi)的淤血，并促進(jìn)新血再生。主治婦科病，血熱性皮膚病，膝股內(nèi)側(cè)痛。

按摩法：每天上午的9—11時(shí)，做一次舒舒服服地按揉吧。這個(gè)時(shí)辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺盛的時(shí)候，人體的陽(yáng)氣也正處于上升趨勢(shì)，所以直接進(jìn)行按揉就好了。每一側(cè)3分鐘，要掌握好力道。

【適合人群】

（1）月經(jīng)不調(diào)或肥胖癥：每天上午9到11點(diǎn)拍打是最好的，這個(gè)時(shí)辰是脾經(jīng)的運(yùn)行時(shí)，陽(yáng)氣處于上升趨勢(shì)，這種體質(zhì)的人非常適合按摩血海穴。

（2）關(guān)節(jié)疼痛：因?yàn)槠⒔?jīng)正好經(jīng)過(guò)膝蓋，而血海穴恰好位于膝蓋上方的外側(cè)，按摩血海穴刺激脾經(jīng)，就可以使膝蓋部位氣血充盈，氣血通暢可以有效緩解疼痛和其他的癥狀。

【注意事項(xiàng)】

（1）對(duì)血海穴做艾灸的季節(jié)和時(shí)間都極講究。最好是選擇在季節(jié)交替的時(shí)候，比如秋末冬初，或是剛開春，這樣可以更好地鼓舞氣血的生長(zhǎng)。而在其他時(shí)間里，按就可發(fā)揮其作用了。

（2）按摩血海穴時(shí)不能大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。