很多糖尿病患者都有這樣的一個誤區(qū)，認為自己的血糖越低越好。糖尿病患者要知道，雖然糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，但是也會出現(xiàn)低血糖情況的，不僅會出現(xiàn)，而且非常的危險。會出現(xiàn)非常嚴(yán)重的不良反應(yīng)，如果沒有及時的處理，會繼續(xù)加重，還有生命危險。糖尿病患者在日常生活中要做好預(yù)防工作，不要讓自己處于危險的境地。

糖尿病患者在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防低血糖？

1、合理用藥或者注射胰島素

對糖尿病患者來說，最重要的就是治療這件事，不管是服用降糖藥物也好還是注射胰島素也好，都要聽醫(yī)生的話。不要因為太過于心急就擅自增加藥量或者增加注射胰島素的量，這樣會容易出現(xiàn)低血糖的問題。尤其是一些本身身體素質(zhì)就比較差的老年糖尿病患者，或者已經(jīng)出現(xiàn)并發(fā)癥的糖尿病患者，在用藥劑量方面更是要小心謹慎，要聽醫(yī)生的話。

2、科學(xué)的飲食

糖尿病患者在飲食方面一定要科學(xué)合理，千萬不要太過于嚴(yán)苛，不要因為想把血糖控制好，就什么東西都不吃。如果一直非常的饑餓，或者長時間讓自己保持空腹的狀態(tài)，超過了必要的限度就容易低血糖。有的時候在服藥或者注射胰島素的時候都是需要進食的，如果不進食就會讓低血糖問題出現(xiàn)。

3、運動要適度

糖尿病患者在運動的時候，要注意運動的強度，千萬不要強求。如果自身就沒有多少運動，基礎(chǔ)運動能力不是很強，就要從低強度的運動開始，不要自己跟自己較勁。如果運動強度非常的高，運動時間特別的長，就會出現(xiàn)低血糖的癥狀。如果實在不知道怎么制定適合自己的運動計劃，可以跟醫(yī)生商量著來。

4、不要飲酒

在得了糖尿病以后，盡量遠離酒精，最好滴酒不沾對于控制血糖有好處。如果空腹飲酒，或者過度飲酒，在喝完酒以后就容易出現(xiàn)低血糖的情況，特別的危險。喝醉以后不要立馬睡覺，要檢測一下自己的血糖，等到酒醒了以后再休息，避免醉酒的時候出現(xiàn)低血糖問題而沒有辦法解決。

5、隨身攜帶小零食

糖尿病患者不管是外出工作還是去運動，還是去做一些其他的事，一定要隨身帶上幾包小零食，包括糖果或者餅干等等。之所以這樣做主要是為了應(yīng)急，這樣在出現(xiàn)低血糖癥狀的時候，能夠吃一些這種小零食，為自己補充血糖，緩解低血糖的不適。

6、監(jiān)測血糖

糖尿病患者在日常生活中需要確保自己的血糖處于平穩(wěn)的狀態(tài)，如果感覺不舒服就要盡快地測量一下血糖，看是否是偏高或者偏低。平日里也要定期地檢測血糖，這樣才能及早的發(fā)現(xiàn)問題，及早的制定正確的解決方案。

糖尿病患者千萬不要忽視低血糖這種急性并發(fā)癥，因為不知道什么時候就會到來。生活中要做好相關(guān)的預(yù)防工作，把以上這6件事都做到位，讓自己免受低血糖的侵襲，是每一位糖尿病患者都應(yīng)該重視起的事。

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