01

“小孩子而已，有什么煩心事”

《兒童情緒心理學(xué)》中有一個(gè)小故事，攝影師為了拍攝一組震撼人心的照片，他帶著很多棒棒糖來(lái)到了孤兒院。

他請(qǐng)老師準(zhǔn)備好熱水，給孩子們洗澡，孩子們?cè)陔硽璧撵F氣中嬉笑打鬧。攝影師又給每個(gè)小朋友都發(fā)了一根棒棒糖，孩子們別提多開(kāi)心。

就在孩子們最開(kāi)心的時(shí)候，攝影師惡狠狠地?fù)屪甙舭籼?，直接扔進(jìn)垃圾桶。

小朋友不明所以地愣了，然后哭了。一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……哭聲就像傳染一樣，所有的小朋友都哭了起來(lái)。

攝影師趕緊拿出照相機(jī)，拍攝下來(lái)這“難得”的一幕。

照片出來(lái)后，攝影師非常滿意，孩子們的悲傷真實(shí)而又深刻，他將照片取名為《孤兒院的悲情》去參加攝影比賽。

結(jié)果很盡人意，他獲得了比賽的第一名?？墒蔷驮谒鈿怙L(fēng)發(fā)得走上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)的時(shí)候，主持人突然宣布本次大賽一等獎(jiǎng)取消。

攝影師非常消沉，把自己關(guān)在房間整整兩天。直到第三天，他收到了大賽的獎(jiǎng)杯和一封信。

那是孤兒院的院長(zhǎng)寫(xiě)給他的，信里面說(shuō)：作品本身非常出色，但是攝影師也應(yīng)該體會(huì)一下孩子們被奪走棒棒糖的悲傷與絕望。

人類的悲喜是相通的，只是不同人眼里的權(quán)重不同。

我們總覺(jué)得孩子的世界應(yīng)該是無(wú)憂無(wú)慮的，他們的世界也沒(méi)有什么大事。

一根棒棒糖，一個(gè)溫暖的熱水澡，一次歡笑打鬧，都不是什么重要的事。

可是實(shí)際上，孩子世界一根棒棒糖的份量，與大人世界一等獎(jiǎng)的份量是相同的。

每個(gè)人都有壞情緒，每個(gè)人也都有傷心事，孩子也不例外。

如果我們只能接納孩子的歡樂(lè)、喜悅，見(jiàn)不得孩子的暴躁、悲傷、心煩、嫉妒，那么他們的壞情緒，要讓他們“藏”到哪里呢？

02

長(zhǎng)大后不開(kāi)心的大人，都是沒(méi)有壞情緒的孩子

我們都希望孩子乖巧懂事聽(tīng)話，可是每個(gè)孩子都會(huì)有天使的一面，有惡魔的一面。

只允許孩子開(kāi)懷大笑，不允許孩子有脾氣有悲傷，那么，他們勢(shì)必要“砍掉”自己一部分情緒，把那些不被大人喜歡的，隱藏起來(lái)。

日積月累的壓抑，都成為了孩子長(zhǎng)大成人后，傷害自己的利器。

韓劇《雖然是精神病但是沒(méi)關(guān)系》里面，男主角文鋼太是一名優(yōu)秀的護(hù)工，他性情溫和，對(duì)人永遠(yuǎn)都是在微笑的，像個(gè)小丑一樣，上揚(yáng)的嘴角，憂傷的眼神。

文鋼太有一個(gè)自閉癥的哥哥，媽媽一直偏愛(ài)生病的哥哥，告訴文鋼太要懂事，要照顧哥哥。

他不開(kāi)心的時(shí)候，不可以，因?yàn)檫@樣會(huì)影響到哥哥。他獨(dú)自出去玩時(shí)，不可以，因?yàn)楦绺缇蜎](méi)有人照顧了。

從小，他看到的只有媽媽抱哥哥的背影。自己只有懂事，乖巧，照顧好哥哥，才能得到媽媽的笑容。

在他的家庭里，只能接受他的好情緒，所以長(zhǎng)大后，他自己也非常討厭自己的壞情緒，更別提如何調(diào)節(jié)與紓解。

一個(gè)孩子，在初次表達(dá)情感的時(shí)候，如何能被人接受，那么他們的內(nèi)心也會(huì)獲得安慰。

如果繼續(xù)被漠視，他們會(huì)采用過(guò)激的方式表達(dá)情感，比如發(fā)脾氣、摔東西、打人。

當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)，不管自己怎么樣，都不會(huì)被看到的時(shí)候，他們可能會(huì)收起自己的壞情緒，扮演一個(gè)被別人喜歡的小孩。

父母不能接納孩子的情緒，那孩子自己也就不能接納自己。

今年9月武漢發(fā)生了一件中學(xué)生自殺事件，男孩因?yàn)樵诮淌彝媾票焕蠋煛敖屑议L(zhǎng)”。

媽媽在樓道里，一直訓(xùn)斥男孩，還扇了男孩兩個(gè)耳光。母親離開(kāi)后，男孩沉默兩分鐘，然后爬上欄桿縱身而下。

如果媽媽和孩子之間，有一個(gè)人懂得如何處理與排解自己的情緒，有一個(gè)人能接納自己的壞情緒，可能結(jié)果會(huì)完全不同。

每一個(gè)悲傷的心靈，都遭受過(guò)創(chuàng)傷的時(shí)刻。

那些小的情緒，我們可能覺(jué)得孩子“過(guò)一會(huì)兒就好了”。但是實(shí)際上，那種傷害就像文火燉肉，看起來(lái)攻擊性不大，實(shí)際上早已傷筋動(dòng)骨。

03

不同的回應(yīng)方式，養(yǎng)育不同性格的孩子

《孩子，你的情緒我在乎》一書(shū)中指出，家長(zhǎng)面對(duì)孩子的情緒，往往有四種不同的應(yīng)對(duì)方式。

每一種家長(zhǎng)，都對(duì)應(yīng)著孩子不同的內(nèi)心小世界。

比如爸爸要帶著孩子去看牙醫(yī)，孩子非常害怕，不僅不配合還大哭大鬧，對(duì)家長(zhǎng)拳打腳踢。

可是，爸爸和媽媽平時(shí)都要按時(shí)上班，周六日好不容易抽出時(shí)間給孩子看牙。如果這周不看，可能又要拖到下周。

這時(shí)，如果你是家長(zhǎng)，你會(huì)如何應(yīng)對(duì)？

• “沒(méi)什么大不了的”——縮小問(wèn)題型家長(zhǎng)

為了孩子讓孩子配合家長(zhǎng)，趕緊把問(wèn)題解決，家長(zhǎng)可能會(huì)選擇物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)、語(yǔ)言安慰的方法。

告訴孩子，一點(diǎn)也不疼，看完牙齒我們?nèi)コ员苛堋?/p>

這類家長(zhǎng)，看重的是如何解決自己的事情，而不是關(guān)注孩子的情緒。

我們往往覺(jué)得，孩子的事情沒(méi)有多大不了，哪有成年人的事情重要。

可如果我們真的對(duì)他們漠視忽視，用輕描淡寫(xiě)的方式對(duì)待孩子的問(wèn)題，其實(shí)是對(duì)負(fù)面情緒的一種逃避。

家長(zhǎng)本身不能面對(duì)自己的負(fù)面情緒，自然想方設(shè)法消滅孩子的這些情緒。

在這種環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子，他們不僅不能調(diào)節(jié)自己的情緒，還會(huì)懷疑自己。之所以不被喜歡，是因?yàn)樽约禾愀饬恕?/p>

• “你哭也沒(méi)用”——壓抑型家長(zhǎng)

壓抑型家長(zhǎng)不只是漠視孩子的情緒，他們甚至表現(xiàn)出對(duì)孩子負(fù)面情緒的厭惡。

比如孩子在哭鬧的時(shí)候，家長(zhǎng)生氣地訓(xùn)斥：再哭信不信我揍你，再哭我就不要你了！

家長(zhǎng)的目光關(guān)注的不是孩子的情緒，而是孩子的行為。笑是一種好的行為，哭就是一種壞的行為。

研究表明，壓抑型家長(zhǎng)養(yǎng)育的孩子，自尊水平比較低，情緒調(diào)教能力差。尤其男孩會(huì)更早學(xué)會(huì)抽煙、酗酒，更早有性意識(shí)。

• “沒(méi)什么大不了的”——放任型家長(zhǎng)

做了父母之后，很多人都會(huì)變得心軟。

尤其是看到孩子哭鬧的時(shí)候，那孩子就做什么都對(duì)了。

孩子哭著不想看牙，“寶貝啊，別哭了，媽媽知道你疼，咱們下次再來(lái)吧”。

這類父母看起來(lái)能接納孩子的情緒，也沒(méi)有把情緒分為好與壞。但是實(shí)際上，這樣的父母，會(huì)讓孩子分不清對(duì)錯(cuò)，意識(shí)不到行為的界限。

凡事只考慮自己，不考慮別人，這并不是情緒調(diào)教的最好方式。

正如洪水暴發(fā)時(shí)，一味堵住不是辦法，一味泄洪也不是辦法。必須有一條好的溝渠，把洪水引出，才能讓洪水不傷人。

• “我們想想到底發(fā)生了什么”——情緒訓(xùn)練型家長(zhǎng)

聰明的父母，對(duì)待孩子的情緒就像疏導(dǎo)洪水一般，理解與接納的基礎(chǔ)上，劃定事情的明確界限。

我們應(yīng)該告訴孩子，我懂你的恐懼，你可以哭一會(huì)，但是你不能因?yàn)楹ε露鴮?duì)牙醫(yī)發(fā)脾氣，我們更應(yīng)該了解為什么來(lái)看牙齒。

首先與孩子建立情感聯(lián)結(jié)，與他們感同身受。然后告訴他們，行為的底線就是不能傷害別人，不能傷害自己。最后，一起尋求解決問(wèn)題的辦法，讓孩子了解，我們?yōu)槭裁匆獊?lái)做這件事。

悲傷、恐懼、憤怒、嫉妒、厭煩，都是生命中不同的情緒，我們?cè)试S孩子有多樣的情緒，他們才能擁有多彩的人生。

04

從小我們接受的教育中，詞語(yǔ)要分為褒義詞貶義詞，情緒自然也被劃分為好的壞的。

哭的時(shí)候，要忍住淚水；傷心的時(shí)候，要強(qiáng)顏歡笑；恐懼的時(shí)候，要假裝堅(jiān)強(qiáng)。

可能我們自身，都是沒(méi)有被接納過(guò)的孩子。我們的家庭，也沒(méi)有允許我們悲傷與消極過(guò)。

但是，這并不妨礙我們接納與引導(dǎo)孩子，在接納與尊重的過(guò)程中，也許我們還能治愈那個(gè)受過(guò)傷的自己。

我女兒是個(gè)膽子很小的人，平時(shí)見(jiàn)到陌生的人，尤其是高大威猛的男士，都會(huì)非常害怕。

有一次她見(jiàn)到我的一個(gè)朋友，她說(shuō)媽媽我有點(diǎn)害怕，我可以哭一會(huì)兒?jiǎn)幔?/p>

我伸開(kāi)雙臂，告訴她，來(lái)吧，我抱著你哭一會(huì)兒，哭完你再看看叔叔是不是還在沖你笑。

說(shuō)完那句話的時(shí)候，我的眼眶也濕潤(rùn)了。

原來(lái)，被懷抱接納的壞情緒，是如此幸福。原來(lái)，能在父母懷里放肆大哭的孩子，是如此難得。

我們要允許孩子笑，更允許他們哭。正如我們也該接納自己，抱抱自己一樣。