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剛剛過去的大年三十，是我兒子11歲的生日。

11年前，大年三十的早上，他好一番折騰后，大哭一聲來到我們身邊。

見面禮是，落地就撒了一泡尿，以此宣告自己的性別，還有費力來到人間后的傲慢和放松。

轉(zhuǎn)眼間，他已長成個頭和我一般高的壯小伙兒。

所以，大年三十那天，中午吃完生日蛋糕，我提議兒子出去走走。

去的地方，是家門口的游園。

我倆沿著兩公里的塑膠跑道，走了兩個來回，說了很多無用搞笑的廢話，我坐在一旁歇腳，精力旺盛的少年則開始新一輪瘋跑。

陽光正好，微風(fēng)不燥，早春的天空竟然湛藍出秋高氣爽的味道。

我坐在灑滿春光的長椅上，看著奔跑的孩子，下棋的老人，臨近年關(guān)還擺起地攤兜售花花綠綠塑料玩具的小販，還有一枝枝開得披頭散發(fā)的迎春花，忽然間，流了淚。

我已好久，沒有這樣享受過日光和休閑。

雖然，我并不是一個日理萬機的人，更沒有忙到不可開交，甚至平庸無奇至扔到人群中找都找不出來。

但，就像身邊的很多忙碌的平凡人一樣，我在各項任務(wù)和各種目標中，忘記了沐浴光陰，端詳人間。

也就那刻起，我有了一個新的決定：

春節(jié)期間，不看手機，不再工作，專注地陪陪家人。

也終于有一段較長時光，和家人一起專心致志地去品嘗菜的飯香，去聆聽鐘的滴答，去注視著彼此的眼睛說話，去等候客廳里那束百合盛開，去看陽光一寸寸從陽臺上挪到臥室里……

生活慢下來后，心靈開始茁壯成長，甚至長出頓悟的枝丫，去觸碰過往歲月里，那些看起來滾燙飽滿，實則彌漫著自負自傷的偏見。

正是這樣的觸碰，讓我得出下面7個教訓(xùn)，和朋友們分享——

1.

目標再大，

大不過認真活著。

每到舊年封存、新年開啟的時刻，都是心愿和目標躁動繁衍的時候。

“今年，我要考上大學(xué)?！?/span>

“今年，我要和相愛的人結(jié)婚?！?/span>

“今年，我要換一套大點的房子?！?/span>

“今年，我要評上職稱，必須晉升，拿到年薪XX萬。”

……

我曾經(jīng)也是這樣的人。

但這個春節(jié)，我開始思考這么一個問題：

該不該有目標？

當然。

所有目標的指向，都是為了生活更好，自己更棒。

沒有目標的生活，會顯得盲目而混沌，就像一艘原地打旋的船。

但太沉迷于目標，就會把目標當成一種執(zhí)念，從而忽略人生的終極目標——活著。

沒有考上大學(xué)，你就一無是處嗎？

和相愛的人分手了，你就是失敗者嗎？

房子沒有換成，這一年就不值一提嗎？

職稱沒有評上，所做的工作就沒有意義嗎？

期待的安穩(wěn)被突發(fā)的意外打亂，你就要在怨恨和憎惡中，否定當下?lián)碛械囊磺袉幔?/span>

不能。

因為，我們所設(shè)立的一切目標，都是為了更好地活著。

“活著”是初心，“目標”是手段。

我們不能因為手段，而毀掉初心。

不管你是不是優(yōu)秀，是不是有錢，是不是結(jié)婚，是不是升職，只要你還能為一段話落淚，為一個人動心，為一樁事盡力，為一縷陽光雙手合十，那么你就在活著，你就值得，你就很富足。

不要迷失在目標里，忘記活著。

這是2021年，值得踐行的。

2.

夢想再好，

好不過安然接納。

相當長一段時間里，我都曾錯誤地認為：

一個沒有夢想的人，和一條咸魚有什么區(qū)別？

正因為此，我曾無比堅定地相信：

生命的意義，在于找到內(nèi)心的熱望；在于在這熱望的驅(qū)動中，去實現(xiàn)自我的夢想；在于在實現(xiàn)夢想中，活得肆意昂揚。

直到后來，我遇見了兩種人：

一種人，每天都把夢想掛在嘴邊，去瞎折騰，去偷情出軌，去胡亂投資，去走旁門左道，最終不僅把生活過得一團糟，而且把愛他的人，拖向深淵和絕望。

另一種人，他們看起來沒有什么夢想，本來想當作家，但后來當老師，他也教出很多好學(xué)生；

本來想和心愛的人結(jié)婚，但最終和另一個人走到一起，他也把日子過得安穩(wěn)有序；

本來想去一線城市發(fā)展，但最終留在了父母生活的小城，但他最終愛上了故鄉(xiāng)的風(fēng)土人情……

他們，讓我去思考這樣一個問題：

沒有夢想的人，就是可恥的嗎？

未必。

不是每個人都能找到自己的夢想，又恰好擁有和這個夢想相匹配的條件和能力。

實現(xiàn)夢想的人，值得尊重。

沒有夢想的人，同樣珍貴。

前者擁有天時地利人和的好運，而后者要有多大的勇氣，才在對當下的無限接納中，讓生命書寫出另一種意義。

有沒有夢想，或許不是一個人優(yōu)秀與否的憑證。

接納當下，給予理解，保持專注，秉持真誠，做好自己，這本身就是一種高貴的夢想。

3.

修行再神，

神不過日常溫柔。

春節(jié)期間，和一位朋友見面交流時，她說了這樣一句話：

“警惕那些看不起煮飯、洗衣和清掃等日?；顒拥娜?，他們打著追逐精神和修行的旗號，卻活在空中樓閣中，失去了對周圍世界的感知和情感。”

她說，那些用溫柔和耐心，珍貴日常生活的人，才是一個家庭最值得尊敬的人。

因為，每個家庭，其實都有神祇的。

這并非迷信，而是指一種磁場和能量。

我們在家庭內(nèi)說的話，做的事，懷的發(fā)心，起的念頭，展露的表情，抱持的態(tài)度，行為的言行，構(gòu)筑起我們家的神祇，并在此后的歲月里，給我們帶來惡報或福報。

日常生活中的點點滴滴，都有著更深層次的意義。

所謂修行，并非一定要跑到深山老林中或者寺廟神像前，而是行走在世俗的人間煙火里。

一花，也是一世界；

一葉，也是一菩提；

一木，也是一浮生；

一笑，也是一塵緣。

信然。

4.

情緒再藏，

也藏不住喜怒哀樂。

這些年，伴隨心理學(xué)和雞湯文的盛行，多少人都在喊：

“情緒穩(wěn)定的人，如何討人喜歡。情緒不穩(wěn)的人，多么糟糕難堪?！?/span>

這讓很多處理不好情緒的人，覺得自己是個罪人。

“我討厭分手一年后，自己還會想他，我憎恨這樣沒出息的自己?！?/span>

“我害怕抑郁，卻一次次被抑郁癥打敗，覺得自己真是個該死的人?！?/span>

“我覺得自己要心胸開闊，但看到同事超越了我，還是忍不住妒忌。”

“我竭力想擺脫婚外情，越是這樣，越是沉迷其中，我想干掉自己……”

哪怕是春節(jié)期間，我的微信上，這樣的傾訴，也從未停歇過。

我很想隔屏抱抱這些和自己的負面情緒處處作對的人，然后鄭重地告訴他們：

愛過一個人，怎么會忘記，那些有過深刻交集的人，是要記一輩子的。所以，銘記，不是羞恥。

從某種程度上來說，每個人都是潛在的抑郁癥患者。抑郁悲傷的時段，外在的生活或許一片空虛，但心靈的工程卻在全速進行，很多人質(zhì)的成長，恰從最晦暗的那些日子起步。

而妒忌和競爭，本身就是助推人類從群體到個體變得更好的原動力，讓自己更好，就可欣賞他人的好。

至于婚外情，拋卻道德的審判，它不過是通過一個隱秘的切口，讓我們看見內(nèi)心的匱乏和需求……

所以，你若想變得更強大，請不要排斥你的抑郁、嫉妒、脆弱、貪婪和缺陷。

接納它們，把它們看作你的一部分；和它們共處，把它們當做心靈的朋友。

這樣，它們才會像馴服的寵物，而不是猙獰的怪獸。

因為，我們對自己“丑”的部分，洞見有多深，才會對自己“美”的部分，加持有多真。

慈悲，首先是悲憫自己，然后才善待他人。

5.

工作再逃，

逃不過成長之愛。

每個長假結(jié)束后，很多打工人都會陷入“節(jié)后綜合征”：

慵懶太久后，回到工位上，坐臥不安，心神不寧，煩躁不已。

我在單位上班時，曾是這樣的狀態(tài)。后來，辭職自己做事，也有過這樣的狀態(tài)。

我去研究這個問題：

“是什么造就了這種癥候？”

后來，我給了自己一個誠實的答案：

對工作的抗拒和排斥。

那么，為什么討厭工作？

因為奢望更好的，卻沒有能力得到，所以就在恨而不能中，折磨自己。

為什么要折磨自己？

因為從內(nèi)心里，厭惡當下的自己。

復(fù)盤這個問題，我們就不難發(fā)現(xiàn)：

我們對工作的排斥，本質(zhì)上是對自己現(xiàn)狀的討厭，最終勢必蹉跎的是自我的生命與時間。

那么，如果我們接納工作，最終和工作有關(guān)的一切，也會轉(zhuǎn)變成對我們的饋贈和深愛。

我們對工作所投入的興趣、好奇、熱忱、激情和忠心，最終會化作見識、能力、思維和格局，滋養(yǎng)我們自己。

所以，好好工作吧。

如果你愛它，那就把它做好。

如果你不愛它，那就把它做得更好，然后才有本事扔掉它，去往更大的平臺。

6 .

評價再重，

重不過真實感受。

人到中年，歷經(jīng)種種，我終于敢大方地承認：

人生中的很多問題，從男歡女愛、血脈親情到職場關(guān)系，最終的答案，都不在別人那里，而在你自己的感受里。

你不需要為別人的傷害和無知負責(zé)，但你要對他們的傷害和無知，帶給你的感受負責(zé)。

如何消化這些真實的感受，并在它們的指引下，找到內(nèi)心的答案，這就是選擇。

一而再再而三辜負你的伴侶，要不要離開？

一再盤剝你的原生家庭，要不要說“不”？

總是在你背后使絆子的同事，要不要反擊？

其實，你心中早有答案。

你害怕的，不過是周圍人的眼光和審判。

但你越是害怕遭受到審判，那些心性涼薄的人、貪婪成性的人、自私自利的人，就越用審判和譴責(zé)控制你。

你，也就只能在他人的詛咒里，活成委屈擰巴的自己。

直到有天，你真實的感受以吶喊、以爆發(fā)、以疼痛、以病患喚醒你，你才懂得：

我們這一生，很多時候，的確需要外界的認可。

但最終，依然要回到自己的感受里，誠實面對，勇敢抉擇，沉穩(wěn)實踐，才能得到安然。

7.

執(zhí)念再長，

長不過有序健康。

我曾經(jīng)也是個執(zhí)念很重的人。

這和我的童年與經(jīng)歷有關(guān)。

我有過貧困而粗糲的成長，自然有過自卑和不安，長期活在別人的審判和評價中，也就有了任何事都追求完美的執(zhí)念。

是日日的思考、閱讀、行走和實踐，讓我變得相對自信和開闊。

我寫情感，見過不少人，尤其是女人，把大量的時間和精力，消耗于執(zhí)念 尤其是情執(zhí)上，顛沛流離，飛蛾撲火，疼痛毀滅。

所以，我想，破執(zhí)念，或許是每個人成長中，至關(guān)重要的一環(huán)。

破我執(zhí)，不僅是生理層面，更多的是心理建設(shè)。

破掉我執(zhí)，就是破掉控制、索取、占有、過度期待和極度匱乏。

這需要經(jīng)歷的疊加，也需要體悟的挺拔，更需要思維和實踐的不斷延展中，從極端的執(zhí)念中走出來，見自我，見他人，見眾生。

這樣，才能把聽過的道理，變成鮮活的人生。

才能回到實況和真相里，建設(shè)心靈和秩序，給人清涼和自由。

如何破我執(zhí)，需要向內(nèi)探索自己，從源頭梳理問題。

知道哪些是自我的匱乏和妄念，哪些是內(nèi)心的焦慮和投射，哪些是他人的問題和偏見，哪些是我們努力可改的，哪些是只能聽由天命的。

也就是：

“愿上蒼賜予我寧靜，去接受無法改變的；也賦予我力量，去改變能改變的，并賜予我智慧，去分辨兩者之間的差異?！?/span>

然后，不再匍匐在地上，或攀附于他人，乞求愛和希望，而是回到生活的細節(jié)里，當自己命運的王。

當你活得清醒、持戒而柔和，執(zhí)念不攻自破。

新的一年里，愿所有的朋友：

能從思辨中得到體悟，從體悟里形成見識，用見識去指導(dǎo)行動，在行動中修復(fù)心靈。

在心靈的地圖里，聽靈魂行走歌唱。

在現(xiàn)實的王國里，得肉身康健安詳。

今天的隨筆，來自春節(jié)7天的思考，愿對你們有益。

喜歡今天的文字，愿你們點個 【贊】+【在看】，【分享】出去，和更多人一起探討。

作者：閑時花開（ID：xsha369）：作者劉娜，80后老女孩，心理咨詢師，情感專欄作者，原創(chuàng)爆文寫手，能寫親情愛情故事，會寫親子教育熱點，被讀者稱為“能文藝也理性的女中年，敢柔情也死磕的傻大妞”。

關(guān)注親子教育專家

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