最新中國心血管報(bào)告指出，我國高血壓人數(shù)約為2.7億，每4個(gè)成年人就有一個(gè)是高血壓，可是這么多高血壓朋友，常常犯一些錯(cuò)誤，導(dǎo)致病情加重，引發(fā)腦出血、腦梗死、心衰、腎衰、心肌梗死、心絞痛、冠心病等等惡果。

高血壓千萬別碰這七件事，否則離惡果就會(huì)越來越近：

1、千萬別碰能根治高血壓的小廣告

幾乎所有的人都想根治高血壓，可是臨床除了約5%的繼發(fā)性高血壓通過原發(fā)病的治療血壓會(huì)恢復(fù)正常，少部分原發(fā)性高血壓，通過低鹽飲食、運(yùn)動(dòng)、減肥、規(guī)律作息、戒煙戒酒等等良好的生活方式的養(yǎng)成，血壓會(huì)恢復(fù)正常，但畢竟是少數(shù)。絕大部分的高血壓目前暫時(shí)沒有根治的辦法，我們共同期待根治高血壓的那一天早日來到。如果碰了神奇的小藥，或神奇的辦法能夠根治高血壓，請(qǐng)您遠(yuǎn)離，后果自負(fù)。

2、千萬別自以為是，隨便停藥

很多人認(rèn)為血壓正常了，那就把降壓藥聽了，可是您知道嗎？因?yàn)榉昧私祲核帲獕翰呕謴?fù)正常的，如果停用降壓藥，血壓又會(huì)再次恢復(fù)較高的水平，因?yàn)槟壳暗慕祲核?，即使是長效降壓藥，也只能維持24小時(shí)左右，如果血壓正常了就不吃藥了，過幾天血壓又升高了。這樣造成血壓大的波動(dòng)，血壓再次升高，后果嚴(yán)重。

3、千萬別忘記測量血壓

服用降壓藥以后，血壓逐漸趨于平穩(wěn)，當(dāng)血壓基本平穩(wěn)后，就無需總測量血壓了，但是血壓受很多因素影響，比如失眠、熬夜、心情、天氣、溫度等等因素，甚至包括藥物、年齡、合并其他疾病，所以，我們還是建議最少一周測量一次。我們?cè)谂R床總能碰到，雖然吃著降壓藥，但血壓一直還是很高的朋友。長期不測血壓，血壓飆升200的人大有人在，最后還疑問為什么突然腦出血、腦梗死呢？

4、千萬別認(rèn)為降壓藥傷肝傷腎，拒絕降壓藥

沒人愿意吃藥，尤其西藥，大家覺得毒性更大；其實(shí)這是個(gè)邏輯錯(cuò)誤，不是我們吃藥把肝腎吃壞了，是因?yàn)殚L期高血壓，如果不積極控制心腦腎都會(huì)壞了，我們不得不通過服用降壓藥控制高血壓，先有高血壓，才有吃藥的；如果不吃降壓藥危害會(huì)更大，何況降壓藥的副作用只會(huì)發(fā)生在少數(shù)人身上，加之藥物種類較多，可供多項(xiàng)選擇，且降壓藥的副作用及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)處理，很少造成嚴(yán)重后果。

5、千萬別跟著感覺走

絕大部分的高血壓沒有任何癥狀，這才導(dǎo)致了我國雖然有2.7億高血壓患者，但有1.4億的高血壓朋友，并不知道自己血壓高；還有一部分高血壓的朋友，常常也跟著感覺走，難受了才服用降壓藥，不難受就不服藥；這就是高血壓的陷阱，大多數(shù)人沒有癥狀，等有癥狀的時(shí)候就已經(jīng)腦出血、腦梗死、心衰、腎衰了。

6、千萬別以為降壓藥會(huì)有依賴性拒絕降壓藥

其實(shí)我們我每天服用降壓藥，不是我們對(duì)降壓藥成癮；不是藥物引起的，是血壓造成的，因?yàn)檠獕焊邥?huì)造成更大傷害，我們要通過藥物來有效控制，而不是因?yàn)榉媒祲核?，就離不開降壓藥了。更有好多朋友，為了防止這種所謂的“依賴”，長期不吃藥，而是靠自己的意志力去扛著，最終就會(huì)掉進(jìn)高血壓的陷阱，導(dǎo)致更為嚴(yán)重的后果。

7、千萬別以為吃了降壓藥就萬事大吉

開始服藥后，就不再去低鹽低脂低糖飲食，不再運(yùn)動(dòng)鍛煉，不再規(guī)律作息，不再戒煙戒酒，把所有的降壓任務(wù)全部交給降壓藥，可是您想想一方面這邊通過藥物降壓，另一方面那邊通過不良生活方式繼續(xù)升高血壓，那結(jié)果只能是藥吃的多，血壓不理想。健康生活始終是降壓藥的基礎(chǔ)。

總之，高血壓是目前發(fā)病率最高的疾病，而且知曉率低，控制率低，其根本原因就是大家常常進(jìn)入誤區(qū)，碰了不該碰的，所以我們提醒高血壓的朋友，這7樣千萬別碰！