小劉的媽媽高血糖已經(jīng)好幾年了，一直都在吃藥控制血糖，最近聽(tīng)人說(shuō)吃三七粉能通血管，比起藥物治療，三七粉健康又安全，不會(huì)產(chǎn)生副作用，于是她也到藥店買(mǎi)了一些三七粉回家吃。

剛開(kāi)始的時(shí)候，效果確實(shí)不錯(cuò)，于是，她開(kāi)始頻繁服用三七粉，還給身邊的“老姐妹”們介紹了三七粉的好處。

但小劉告訴她，三七粉還是別長(zhǎng)期服用的好，可能傷肝腎，誰(shuí)知道阿姨一點(diǎn)都聽(tīng)不進(jìn)去。

身邊的老年人對(duì)三七粉都有很高的評(píng)價(jià)，但三七粉真的那么神奇嗎？

吃三七粉可以通血管嗎？

吃三七粉，真的可以幫助我們疏通血管嗎?答案當(dāng)然是不能的。

三七粉并不能直接改善血管的健康，雖然三七粉具有祛除體內(nèi)瘀血、消腫去痛的作用，但并非通血管。

不可否認(rèn)的是，三七粉能夠活血和養(yǎng)血，長(zhǎng)期服用三七粉可以軟化血管，對(duì)于心腦血管疾病能起到一定的預(yù)防作用，長(zhǎng)期服用三七粉還有明顯抗血栓的作用，是動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等疾病的保健藥物。不過(guò)不能依靠三七粉來(lái)通血管。

那么，長(zhǎng)期吃三七粉會(huì)有危害嗎？

可以肯定的是，是藥三分毒，三七粉要服用一段時(shí)間才能起到效果，但要注意的是，一天服用三七粉的次數(shù)不可以超過(guò)三次，每次用量不能超過(guò)6克，并且每次服用要間隔一段時(shí)間。

三七粉的吃法分為生吃和熟吃，生吃主要起到保健養(yǎng)身，熟吃主要是補(bǔ)血，熟吃最好間隔一段時(shí)間，十天左右吃一次即可。

另外，在吃三七粉時(shí)，要注意飲食，不要吃魚(yú)類(lèi)、酸冷食物及蠶豆。因?yàn)槿叻劬哂袕?qiáng)活血化瘀的功效，孕婦和血虛無(wú)瘀者不宜服用三七粉。

很多人吃三七粉是認(rèn)為它能夠通血管，具有保護(hù)血管的作用，殊不知，保護(hù)血管其實(shí)在日常生活中都可以做到。

日常生活中怎么保護(hù)血管？

要想保護(hù)血管，一定要從飲食上注意，限制鹽分和脂肪的攝入，這就需要在做飯時(shí)少放鹽，少吃肉類(lèi)等食物。

保護(hù)血管，飲食方面也要多多注意，常見(jiàn)的番茄、土豆、洋蔥、橘子等蔬菜水果等都屬于保護(hù)心血管的食物，多吃這些食物能夠疏通血管，增強(qiáng)血管壁的彈性，起到保護(hù)血管的作用。

當(dāng)然，要想保護(hù)血管，還需要多運(yùn)動(dòng)，每天保證半小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)量，能夠起到疏通血管的作用。

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