隨著生活水平的不斷進(jìn)步，人們對(duì)于飲食有了更高的要求，可能有些人覺得身體不舒服或者是生病的時(shí)候，吃一些有營養(yǎng)的食物，更有助于病情康復(fù)，為身體補(bǔ)充所需營養(yǎng)。

但是如果身體的癥狀比較嚴(yán)重的話，是不建議吃發(fā)物的，可能多數(shù)人都聽說過發(fā)布這個(gè)詞語，但是對(duì)于哪些食物屬于發(fā)物卻并沒有一個(gè)明確的界定。

何為發(fā)物？

發(fā)物的種類有很多，而且不同的癥狀所對(duì)應(yīng)的發(fā)物也有很大的差異，總體來看，發(fā)物的定義就是容易促使病情發(fā)作的食物。

比如太過營養(yǎng)的食物，雖然說生病期間可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)，但是營養(yǎng)滋補(bǔ)過剩的話，其實(shí)并沒有好處，可能會(huì)導(dǎo)致身體無法吸收營養(yǎng)物質(zhì)，甚至還會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。

除了營養(yǎng)過剩的食物之外，不同的癥狀所對(duì)應(yīng)的發(fā)物也有一定的區(qū)別，比如胃部不太好的人應(yīng)該遠(yuǎn)離辛辣刺激和生冷寒涼的食物，肝不好的人應(yīng)遠(yuǎn)離酒精和太過油膩的食物等等。

生病不建議吃發(fā)物？

因?yàn)楫?dāng)人生病的時(shí)候，身體當(dāng)中的很多功能和指標(biāo)本身就處于異常的狀態(tài)，身體健康狀況比較脆弱，如果經(jīng)常吃這些營養(yǎng)過?；蛘呤菍?duì)于某些器官具有刺激性的食物，很有可能會(huì)加重病癥，延緩康復(fù)。

所以當(dāng)查出某些身體疾病的時(shí)候，一定要遠(yuǎn)離發(fā)物，或許更有助于呵護(hù)身體的健康狀況，減輕身體的負(fù)擔(dān)。

哪些食物屬于“發(fā)物”？這個(gè)清單請(qǐng)收好

熱性食物

像是牛羊肉，狗肉等等這些肉類食物具有滋陰養(yǎng)腎的效果屬于熱性食物，對(duì)于那些患有身體病變的人來說，如果平時(shí)經(jīng)常吃這些食物，可能會(huì)導(dǎo)致大量的濕熱物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)造成身體上火的情況，延緩病情的康復(fù)。

所以為了病情進(jìn)一步好轉(zhuǎn)，建議大家遠(yuǎn)離這些熱性食物，避免身體上火的現(xiàn)象。

影響氣血的食物

像是胡椒辣椒芥末等等這些都屬于影響氣血的食物，這些食物吃太多的話會(huì)導(dǎo)致氣血上行損傷皮膚表面脆弱的組織甚至出現(xiàn)眼底流血，鼻腔流血，胃出血的現(xiàn)象。

所以本身身體素質(zhì)比較差或者是存在皮膚病變的人，應(yīng)該主動(dòng)遠(yuǎn)離這些食物，以免經(jīng)常吃會(huì)導(dǎo)致自身的癥狀進(jìn)一步加重。

高嘌呤食物

像是海鮮，動(dòng)物內(nèi)臟，各種肉類，啤酒等等都屬于高嘌呤食物，不得不承認(rèn)這些食物吃起來非常美味，但是如果經(jīng)常吃的話，大量的嘌呤物質(zhì)攝入到身體當(dāng)中，會(huì)促使尿酸升高。

所以本身就患有高尿酸或者是患有痛風(fēng)的人應(yīng)該主動(dòng)遠(yuǎn)離這些高嘌呤食物，以免損傷身體健康，導(dǎo)致身體的功能進(jìn)一步惡化。

寒性食物

除了容易導(dǎo)致人體上火的食物之外，在日常飲食中還有一些寒性食物，所謂寒性食物主要是因?yàn)槠渲泻写罅康暮晕镔|(zhì)，如果攝入到身體當(dāng)中的話，這些寒性物質(zhì)容易堆積在人的脾胃當(dāng)中，影響脾胃功能的運(yùn)轉(zhuǎn)，還可能會(huì)造成體內(nèi)濕氣過重的情況。

像是雪梨，西瓜海鮮等等都屬于寒性食物，所以為了健康著想，希望你能夠選對(duì)食物。

綜上所述，經(jīng)常吃發(fā)物對(duì)于人的身體健康的確沒有好處，不管是生病的人還是普通人，對(duì)于上面這些食物平時(shí)盡量要少吃。

現(xiàn)如今飲食健康越來越受到人們的關(guān)注，因?yàn)檫x對(duì)了食物更有助于為身體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，減輕身體的負(fù)擔(dān)，對(duì)于維持身體健康有益處，你吃對(duì)食物了嗎？