除此之外，體力勞動(dòng)者有一定的活動(dòng)優(yōu)勢(shì)，這也是他們獲得長(zhǎng)壽的原因之一。

無論是從事家務(wù)勞動(dòng)還是農(nóng)業(yè)勞動(dòng)或者手工業(yè)勞動(dòng)，都會(huì)給身體帶來一定的好處。適度的體育鍛煉和體力勞動(dòng)，是健康長(zhǎng)壽的重要因素，也會(huì)給身體帶來3大好處

1、能夠保持代謝平衡

隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)逐漸衰退，人體的代謝也會(huì)逐漸降低。倘若飲食方面能量攝入過多又不堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就很容易讓身體代謝失衡，出現(xiàn)肥胖、高血壓、高血脂等危險(xiǎn)因素。而適度的鍛煉和體力勞動(dòng)，能夠促進(jìn)新陳代謝，增加能量消耗，保持代謝平衡。

2、延緩衰老進(jìn)程

人體在45歲后，身體各個(gè)組織、器官都會(huì)響起衰老信號(hào)，人也會(huì)變懶，變得不愛活動(dòng)，而不愛活動(dòng)則會(huì)進(jìn)一步加速身體的衰老。因此，適量的活動(dòng)，能夠激活身體細(xì)胞，從而起到延緩衰老的作用。

3、防止大腦過早衰退

大腦過早衰退，會(huì)增加老年癡呆癥發(fā)生的可能，從而也會(huì)降低老年人的生活質(zhì)量。而適量的體育鍛煉或者體力勞動(dòng)，能夠有助于大腦記憶力、注意力、觀察力、思維等能力的發(fā)展，能夠促進(jìn)大腦的活躍，延緩大腦的衰老。

從長(zhǎng)壽影響因素上來說，除了接觸有害物質(zhì)的職業(yè)，其他職業(yè)一般不會(huì)直接影響壽命。因此體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng)者之間不存在壽命差異。但就長(zhǎng)壽影響因素而言，體力勞動(dòng)者與腦力勞動(dòng)者之間，也會(huì)存在一些差異

影響腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)壽的因素

1、久坐不動(dòng)

腦力勞動(dòng)者雖然從事腦力勞動(dòng)，可以延緩大腦衰老，但大多長(zhǎng)期坐在辦公室，缺乏運(yùn)動(dòng)。久坐不動(dòng)不僅會(huì)影響身體血液循環(huán)，對(duì)下肢、腰椎、頸椎帶來一定損傷，也會(huì)降低身體新陳代謝速度，從而增加肥胖幾、高血壓、高血脂的幾率，影響健康長(zhǎng)壽。

2、精神緊張

繁重的腦力工作，常讓人的精神處于緊繃狀態(tài)，長(zhǎng)期如此不僅容易出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，也會(huì)影響到身體健康，增加高血壓、冠心病的發(fā)病幾率。

3、作息不規(guī)律

很多高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)，常常讓人處于熬夜、加班的狀態(tài)，而長(zhǎng)時(shí)間的作息不規(guī)律，睡眠不足則會(huì)讓身體的免疫力下降，身體抗病能力降低，從而引發(fā)多種疾病。

影響體力勞動(dòng)者長(zhǎng)壽的因素

1、生活不規(guī)律

處于自然環(huán)境的體力勞動(dòng)者，一般生活比較自由，常有抽煙、酗酒、飲食不規(guī)律、生活不規(guī)律等問題，這些是影響身體健康的重要因素。

2、諱疾忌醫(yī)

由于體力勞動(dòng)者大多文化水平不高，對(duì)衛(wèi)生知識(shí)了解較少，因此常會(huì)出現(xiàn)諱疾忌醫(yī)的情況。身體出現(xiàn)疾病的時(shí)候不能夠及時(shí)到醫(yī)院就診，耽誤病情，反而讓小病拖成大病，甚至危及生命。

3、過勞成疾

我們說適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和體力勞動(dòng)有益于身體的健康，但超出身體負(fù)荷的過量運(yùn)動(dòng)和過量體力勞動(dòng)，都會(huì)給身體帶來很大的損傷，甚至出現(xiàn)過勞成疾。

小結(jié)：不管是從事體力勞動(dòng)，還是腦力勞動(dòng)，生活中我們都要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的健康狀況，保持健康的生活習(xí)慣，改掉不良生活方式，加強(qiáng)自我保健，爭(zhēng)取健康長(zhǎng)壽。