日常生活當中有許多女性朋友多幾少的都會呈現(xiàn)體寒的現(xiàn)象，特別是到了冬天的時分常常會呈現(xiàn)手腳冰涼，這還不要緊，最要命的是有一些女性朋友還伴有著宮寒的現(xiàn)象，到了月經(jīng)期就會疼痛難忍，這是十分難受的，所以在平常的時分女性朋友一定要留意頤養(yǎng)，特別是在夏天的時分在飲食上多加留意逼走身體內(nèi)的寒氣加強體質(zhì)。

體寒的女性有福了，多喝這種水，逼走寒氣，頤養(yǎng)子宮

在平常的時分，我們都會倡議體寒的女性朋友多喝熱水，其真實日常生活當中有許多食材可以起著去濕保暖的成效，今天小編給大家引見的這一款食材，可謂是藥食同源的一種食材，就是當歸當歸當中含有豐厚的蔗糖和多種氨基酸，同時也含有豐厚的揮發(fā)油，它可以加強免疫力，調(diào)養(yǎng)子宮，所以說關(guān)于女性朋友來說在平常的時分能夠恰當?shù)某渣c當歸，而且當歸的價錢也并不是特別的貴，我們普通家庭都是能夠消費得起的。

紅棗當歸糖水

取適量的當歸和紅棗，在清水當中沖洗潔凈之后，放在溫水當中浸泡5分鐘左右。

然后我們將雞蛋在清水當中煮5分鐘左右，然后撈出自然晾涼之后撥去外殼。

這樣我們將準備好的當歸紅棗和雞蛋放在清水當中，大火煮開之后轉(zhuǎn)成中火煮30分鐘左右，然后再將當歸撈出，然后往鍋中參加適量的紅糖，用勺子攪拌一下。這樣蓋上鍋蓋燜一下就能夠了。

小編叨叨：

其實當歸在日常生活當中是十分常見的，而且當歸也通常被作為中藥材在我國散布也是比擬普遍的，恰當?shù)某渣c當歸可以有效的起到補血，加強抵御力和調(diào)養(yǎng)子宮的效果，而且我們用這種方式煮出來的雞蛋愈加營養(yǎng)，關(guān)于女性朋友來說經(jīng)常吃可以有效的調(diào)養(yǎng)宮寒的現(xiàn)象。

在平常的時分，我們還能夠在燉湯的時分放上一點當歸也是十分滋補的。

今天小編的分享就到這里了，假如大家對此還有其他不同的意見或見地，歡送在下方評論區(qū)留言同時也能夠關(guān)注小編，理解更多的美食學(xué)問。

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