3）刷牙牙齦易出血

生活中有不少人在早上刷牙的時分，常常會呈現(xiàn)牙齦出血的狀況，這時分就會有不少人以為是上火所招致的。

但是其實這可能也是肝臟受損的表現(xiàn)，由于當肝細胞受損時，凝血因子的功用將被降低，凝血機制將受損，所以就會呈現(xiàn)牙齦出血的狀況。

4）腹部呈現(xiàn)疼痛

人的肝臟位于身體的腹部，所以，這個部位也讓人們稱作“肝區(qū)”，當這個部位呈現(xiàn)了異常反響，可能是肝臟受損的信號，一定要惹起注重。

若平常經常覺得到“腹部右上部位有疼痛和腫脹感”，這很可能是肝臟呈現(xiàn)了問題，最好及時就醫(yī)檢查一下，防止病情呈現(xiàn)惡化。

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春季呵護肝臟，安康生活隨同你

在中醫(yī)上以為，立春之后正是調養(yǎng)身體五臟的好機遇。在人體臟腑之中，肝與春季相對應，因而春季補五臟應以養(yǎng)肝為先。春季養(yǎng)肝有利于平穩(wěn)換季，堅持身心酣暢，為身體打好安康根底。

春季養(yǎng)肝，做好以下這幾件事：

留意控制飲食

關于肝臟不好的人來說，一日三餐的攝入已然成為滋養(yǎng)和維護肝臟的關鍵，所以關于酒、辛辣食物等都需防止攝入。

肝臟不好的人倡議多補充營養(yǎng)素，例如膳食纖維和維生素C。

保證充足睡眠

假如經常熬夜的話，是會招致眼睛通紅而且看東西含糊的。

所以，平常要堅持規(guī)律作息，每天晚上11點之行進入深睡眠狀態(tài)，特別是晚上11點到清晨3點，是肝臟修復以及再生排毒的黃金時間段，只要處于深睡眠狀態(tài)下才干讓此過程變得愈加順利。

恰當實行按摩

若想養(yǎng)肝護肝，日常還需恰當實行按摩。首先讓身體處于平躺的姿態(tài)，然后輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位于身體右側的肋骨下方。

英國梅特醫(yī)院肝病專家斯蒂芬.斯圖爾特以為，按摩有助于促進肝臟部位的血液循環(huán)，進而改善全身代謝功用。

恰當實行運動

俗話說：生命在于運動，堅持運動不只能使身體得到鍛煉，進步身體素質，而且對維持肝臟有很好的作用。

所以說，每天至少鍛煉30分鐘，關于肝臟的新陳代謝能夠起到很好的促進作用，能使得肝臟堅持在最佳的狀態(tài)。

倡議選擇跑步、瑜伽等有氧運動，都是十分不錯的。

堅持良好心情

在中醫(yī)上以為，肝主情志，若心情不好的話就會使得肝氣郁結，由此招致其功用降落。

所以，若想養(yǎng)肝護肝的話，就得堅持良好的心態(tài)，積極悲觀的面對生活。

中醫(yī)以為肝主情志，假如心情不好就會使得肝氣郁結，由此招致其功用降落，所以假如想要養(yǎng)肝護肝，就得堅持良好的心態(tài)，積極悲觀的面對生活。

結語：維護肝臟并不是口頭說說而已，需求落實到生活的方方面面，要在日常生活中矯正那些會傷害肝臟的壞習氣，定期去醫(yī)院做檢查，這樣才干夠及時發(fā)現(xiàn)問題，早日處理。