怎么肥四？有顯微鏡女孩發(fā)現(xiàn)，范丞丞在拍《左肩有你》的時(shí)候，在耳朵上綁了好幾圈皮筋，列文虎克是你們嗎?

聽說是因?yàn)槠瑘鲈跂|北，氣溫過低，而拖了血液循環(huán)的后腿兒，導(dǎo)致水腫難以消除，福西西這樣做也是為了加速代謝，讓面部消腫。先不說效果如何，看著就好心疼，代入感太強(qiáng)，耳朵已經(jīng)在疼了。

不過這也不是范丞丞的獨(dú)家操作，之前鹿晗在綜藝?yán)锞捅荤R頭捕捉到往耳朵上纏皮筋。

還不止一次這樣做！看來鹿哥對耳朵綁皮筋的消腫大法推崇備至嘛~

金子涵之前在《青春有你》節(jié)目中也給大家安利的這個消腫小技巧，原來皮筋還能這么用哇。

能收獲如此多愛豆的信任，必定是見效神速，我們無法見證愛豆全程，不妨你自己買來皮筋試試看？

不過日本曾有節(jié)目證實(shí)過，綁10分鐘就能讓你面頜提升，鼻翼變小，原理是通過刺激耳周肌肉來放松咬肌，快速復(fù)位偏離的骨骼，此外還有緩解肩周炎等額外福利。

只是提醒你要將皮筋調(diào)整成適合耳朵大小的長度再去綁，否則很可能要體會巨痛了。

要是沒有勇氣嘗試這種疼痛度較高的方法，還能試試其他明星的私人消腫處方箋，尤其是高鹽飲食又有晚睡習(xí)慣的韓國人，可行度還挺高！

兩代女團(tuán)成員Luna和鄭恩地都分別分享過自己的消腫秘密是“愛豆水”，即加了白砂糖、檸檬汁和綠茶的水。

具體的制作步驟在這里了 看上去還蠻好喝的樣子嘛~

Luna蓋章10~20分鐘就會消腫，因?yàn)槎唐趦?nèi)排毒效果非常好，所以必要時(shí)會灌自己3升。style君推測可能是因?yàn)楹锌Х纫虻脑?，而白砂糖是為了提高咖啡因的吸收率?/p>

MONSTA X成員蔡亨源在直播時(shí)安利過自己“卸下偶像包袱”的去水腫方式——抬起胳膊敲打腋窩下的淋巴。怎么看上去有點(diǎn)喜感呢？

但高手在民間，粉絲糾正說“并不是對腋窩重拳出擊，而是要像按摩一樣輕輕敲打”?；蛟S男團(tuán)成員都下手比較重，據(jù)說河成云也是這樣消退水腫的。

韓團(tuán)Seventeen成員之前在綜藝上給出了0成本的三步消腫法：第一步先按壓耳朵并扭動。第二步將手放在胸口，仰頭并做向后的拉伸動作，這一步不僅會瘦腮，還能消減雙下巴。最后一步是保持蹲馬步的姿勢，只抬腳后跟，以便血液快速向下流消腫。

趙露思的去水腫小技巧堪稱“勤儉功力高達(dá)十級”。她提醒我們外賣附送的冰袋不要扔，用來消除水腫相當(dāng)好用。

但要注意避免直接接觸肌膚，用洗臉巾包裹后再上臉，重點(diǎn)是還要給到幾下緩慢提拉的動作，這對她很奏效，自稱雙眼皮很快就“不那么沉重了”。

這些愛豆們安利的高速去水腫的大招正適合加班熬夜、聚會增多的新年關(guān)頭。此外，一些護(hù)膚小方法，也能防止肌膚被拖垮變?yōu)槔蠎B(tài)哦。

第一時(shí)間讓排水成分上臉

水腫后第一時(shí)間使用排水成分是必然操作，最好應(yīng)該安排高濃度或復(fù)合型的促循環(huán)成分，以便更高效地促進(jìn)多余組織液分散開。預(yù)算充裕的話，可以選擇歐美明星都愛的Joanna Vargas超新星精華，主打的高濃度四肽能同時(shí)做到抗水腫和增強(qiáng)肌膚彈性。

Joanna Vargas 超新星精華

還有平價(jià)大碗的選擇，那就是結(jié)合了茶多酚和5%高濃度的The Ordinary咖啡因眼部精華液，質(zhì)地清透易涂抹，很多美妝博主發(fā)現(xiàn)用于全臉也有消腫奇效。

修麗可AOX抗氧眼精華

近期的眼霜新品都很注重用復(fù)合型成分強(qiáng)化循環(huán)力，修麗可抗氧眼精華用假葉樹根和咖啡因拉高循環(huán)代謝力；嬌韻詩超速眼霜則是用了咖啡因、瓜拉納精粹和七葉樹皂苷，80.6%的受試者認(rèn)為減少了眼周浮脹。對了，它們還有個額外福利，那就是還能順便改善偏青、紫調(diào)的外觀。

style君種草單

The Ordinary5% 咖啡因眼部精華液

主打5%咖啡因和茶多酚來加速眼周循環(huán)，改善水腫，style君親測用后有輪廓收緊感?；诒窀泻涂寡趸Ч?，也可以用于全臉范圍內(nèi)，質(zhì)地輕薄不搓泥。

CLARINS嬌韻詩 多維密集提拉眼霜

“超速眼霜”中含有一系列植萃成分對抗泡泡眼，其中咖啡因和瓜拉納精粹加速眼周煥新，七葉樹皂苷促進(jìn)血液循環(huán)。

水腫可能會搗亂肌膚狀態(tài)

易水腫的你很有可能還伴隨著肌膚狀態(tài)差的問題，IPSA為你溯源了——不規(guī)律作息、飲食鹽分過重等因素導(dǎo)致的水腫，還會讓肌膚內(nèi)多余的蛋白質(zhì)連同水難以順利地隨代謝排出，從淋巴管縫隙中漏出滯留在肌膚內(nèi)部，就是造成慢性的肌膚粗糙、閉口痘痘等癥狀的原因，長期放任更是會影響肌膚的新陳代謝周期和自我修復(fù)力。為了讓肌膚恢復(fù)原本的水潤凈透，IPSA在0精華中用上了修復(fù)淋巴、排水、均衡鹽分的成分來解決“肌內(nèi)毒”。為了排除面部雜質(zhì)，Polaar的海藻晚霜則是主打了可以加速血液循環(huán)的藻類提取物，這個成分還因同時(shí)擁有抑制血管內(nèi)皮生長因子產(chǎn)生的功能，敏感易紅的肌膚還能收獲緩和功能。

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IPSA茵芙莎清顏新肌菁華液

昵稱是“0精華”，0復(fù)合成分中的陽桃葉提取物修復(fù)、強(qiáng)化淋巴，魚腥草提取物高含量的鉀排水、均衡鹽分，幫助肌膚回歸澄凈、明亮的狀態(tài)。

Polaar極夜海藻晚霜

高濃度的極地海藻提取物，可以促進(jìn)肌膚微循環(huán)，加強(qiáng)夜間修護(hù)能力，蠟菊精華促進(jìn)β-內(nèi)啡肽的生成，緩解肌膚壓力。奶凍質(zhì)地，涂后保濕舒適。

別拿水腫不當(dāng)老化

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小心肌膚水腫和缺氧相關(guān)

面部水腫也可能跟睡姿有關(guān)。讓我們來分解一下睡覺平躺時(shí)體內(nèi)會發(fā)生的變化：面部血液受力的方向改變，血液回流受阻就很容易囤在臉盤上，這時(shí)血管里的水分會向面部的皮下組織擴(kuò)散，而皮下組織能像海綿一樣吸足水分，撐起肌膚后就要顯得“飽滿”一些。

嬌蘭發(fā)現(xiàn)夜間氧合作用不足時(shí)會導(dǎo)致浮腫，靜止的睡姿會讓氧氣供給受阻更嚴(yán)重，因此在御廷蘭花新品夜間精華中，就用上了夜間細(xì)胞呼吸科技幫助細(xì)胞生成更多能量，能從根本減少水腫出現(xiàn)的幾率。

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及時(shí)防止腫臉變大臉

雖說水腫不是什么好事兒， 但有Blackpink成員Jisoo“為了臉飽滿可愛，在重要拍攝前一晚必吃泡面”這種想法的還是大有人在。

現(xiàn)在我們要嚴(yán)正警告你，那種“全臉自體脂肪填充”的飽滿效果主要是因?yàn)槠は陆M織腫脹把皮“繃”開了，透明感好肌膚是錯覺，實(shí)際上這時(shí)你已被大量微炎癥纏上身了，長期累積下來臉色變難看不說，還會加重松弛，相應(yīng)的臉也就看上去越來越大。日本有過研究發(fā)現(xiàn)，29歲是水腫和松弛的交叉點(diǎn)，如果20多歲時(shí)常水腫，又沒有認(rèn)真護(hù)理，到這個年齡就會發(fā)展為松弛?，F(xiàn)在我們要劃下兩個重點(diǎn)，一旦臉開始出現(xiàn)水腫的狀況，你在日常就應(yīng)該搭配些對抗細(xì)胞炎癥和緊致型的護(hù)膚品，盡可能地延緩不必要的松弛出現(xiàn)。

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夜間細(xì)胞呼吸科技結(jié)合具有舒緩、緊致功效的植物提取物，可以有針對性地作用于肌膚浮腫和睡痕，明顯緊致肌膚，緩解肌膚充血。

fresh馥蕾詩紅茶塑顏緊致面霜

也叫“紅茶緊身衣面霜”，紅茶酵母精粹結(jié)合勝肽成分可以提升面部輪廓，帶來緊實(shí)、塑顏的效果，此外還有枸杞果提取物增強(qiáng)肌膚彈性。

Whoo后天率丹和率精華液

用25種美容配方及山參玉珠、鹿茸粉骨等植萃深入調(diào)理肌理，絲絨順滑的質(zhì)地直達(dá)肌底后，可以勾勒出上揚(yáng)線，帶來豐盈緊致感。

你還有什么去水腫的小技巧，一起分享下吧~