通常，喜歡左側臥睡姿的人，很有可能是在感情上受過什么傷害的人，他們把心臟壓在身下，表現出了一種比較高的自我防御意識。在生活之中，這類人習慣隱藏自己的情緒，不愿意輕易地相信他人。

從身體健康的角度來看，右側臥的睡姿其實是一種最健康的睡姿，采用右側臥睡姿的人往往對自己的要求比較高，做事情的時候比較理性。

他們都較為自律，但自律的同時可能有些死板，做事條條框框的，社交的開放程度比較低。

第二種、仰臥睡姿：四肢緊貼身體

仰臥睡姿，在健康的角度來看，也是一種比較健康的睡姿，通常來講，采取仰臥睡姿并且會四肢緊貼著身體的人，安全感比較充足，他們通常都是心胸寬廣的人，并且性格也會比較開朗，對幸福的認知能力也更強。他們辦事的時候講規(guī)矩，做事情也比較認真負責。

第三種、把頭蒙在被子里睡覺

這種睡姿其實也比較常見，這類人喜歡在睡覺的時候把頭埋進被窩里，這種人在公共場合給大家的印象都是落落大方的。在白天的時候，他們通常都很健談，性格開朗。

但是到了晚上，他們很容易陷入自己的精神世界而無法自拔，而且，這種人還有一個很顯著的特征，就是他們通常喜歡在晚上思考和反思自己一天的所作所為。

第四種、雙臂枕在腦后睡覺

這種睡姿比較特殊，要把雙臂露在被子外面，采用這種睡姿的人，通常都是愛思考又很自信的人。這種睡姿也被稱為“老板式”的睡姿，這類人通常思維靈敏，做事情的作風是殺伐決斷的，他們在睡覺的時候也會保持這種富有權力和思考性的睡姿。

第五種、張開四肢睡覺

喜歡用這種姿勢睡覺的人，他們都是性格外向，積極陽光的人，他們是天生的樂天派，人群中的開心果，熱情大方的他們總能在人群之中脫穎而出。這種睡姿最直接、最能表露其內心。

所以，他們的心理壓力和焦慮情緒都是比較少的。睡覺對于他們來說是最好的放松方式，所以，這類人很少會有失眠的情況，因為他們不會被負責的情緒所困擾。

第六種、俯臥睡姿

俯臥睡姿也就是趴著睡覺，心理學研究證明，喜歡采用俯臥睡姿的人，往往都擁有很強的控制欲，在潛意識里，他們希望自己可以掌握一切事情。但是，這種既堅強又固執(zhí)的性格的背后，隱藏著害怕失去的脆弱和不安。

從身體健康的角度來看，俯臥睡姿是不利于身體健康的，這種睡姿會間接地給身體帶來一些傷害。所以，我們應該盡量地避免這種睡姿，四肢張開的睡姿，能夠幫助人們打開肺部，讓我們的呼吸更加順暢，對身體健康更有利。

你的睡姿是怎么樣的呢？

這個判斷是不是與你很符合，

不良的睡姿是要糾正過來的哦~