仗著年輕，就肆意揮霍自己的身體，天天熬夜，不正常飲食，垃圾食品吃了一大堆，姑娘們，在這樣下去，年紀(jì)輕輕就可能出現(xiàn)卵巢老化了。

什么是卵巢功能減退？

卵巢功能減退是指由于各種原因?qū)е侣殉不钚越档蜕踔羻适В涓驹蚴?/span>卵巢內(nèi)卵母細(xì)胞的數(shù)量減少和（或）質(zhì)量下降。

湖南婦女兒童醫(yī)院中醫(yī)婦科專家周薇表示，卵巢功能減退會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)或頻發(fā)、經(jīng)量減少、閉經(jīng)甚至不孕，并伴發(fā)圍絕經(jīng)期癥狀（如潮熱、盜汗、心煩、性欲減退等），嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

引起卵巢功能減退的因素

湖南婦女兒童醫(yī)院中醫(yī)婦科專家周薇強調(diào)現(xiàn)在卵巢功能減退的發(fā)病率呈上升趨勢，越來越多的年輕女孩深受其害。

卵巢功能減退的發(fā)病機制仍不明確，它可能跟遺傳因素、自身免疫失調(diào)、環(huán)境或精神刺激、盆腔手術(shù)、放化療等有關(guān)。

除了上述原因，一些不良的生活習(xí)慣也會引起卵巢功能減退：

（1）過度減肥或從不運動、抽煙酗酒、熬夜、喜歡吃“垃圾食品”、長期穿緊身衣褲等，會引起女性的激素水平紊亂，引起卵巢功能減退。

（2）第一次生育年齡過早或者過晚、頻繁流產(chǎn)、過度促排卵等，也可能引起卵巢功能減退。

如何預(yù)防卵巢功能減退？

（1） 科學(xué)健康的生活方式：合理飲食，適度鍛煉，不吸煙、不酗酒，科學(xué)減肥，注意勞逸結(jié)合， 少熬夜，保證充足睡眠。

（2） 保護(hù)卵巢，定期體檢：做好避孕，減少流產(chǎn)對卵巢的不良刺激，保護(hù)卵巢，定期婦科體檢，如出現(xiàn)癥狀應(yīng)盡早就醫(yī)調(diào)理。

（3） 保持良好的心態(tài)：人在心情愉悅時，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌旺盛，抵抗力較強，不易發(fā)病。相反，長期不良情緒可導(dǎo)致免疫活性物質(zhì)分泌減少，與卵巢功能減退有一定關(guān)系。