女性朋友們每個(gè)月都會(huì)迎接一次大姨媽的到來，然后再送走她，在經(jīng)期的時(shí)候，女性朋友也是深受大姨媽的影響，很多事情不能做，不能碰冷水的，不能劇烈運(yùn)動(dòng)等有很多的禁忌，而且在經(jīng)期的時(shí)候情緒波動(dòng)也是比較大的，容易生氣、發(fā)火等；

有些女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候還可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，異常的疼痛，輕則休息一下就可以了，重則可能會(huì)有疼暈倒的情況，所以很多女性在月經(jīng)期總是期盼大姨媽趕緊走，但其實(shí)在大姨媽走了之后，很多事也是不能做的。

游泳

游泳是很多人喜歡的一件運(yùn)動(dòng)，尤其是在現(xiàn)在還比較炎熱的氣候下。游泳不僅鍛煉身體，而且還很愜意，但對于女性朋友來說，若是處于經(jīng)期或是月經(jīng)剛好的階段，游泳這件事最好是要推遲，即便是月經(jīng)剛好，子宮其實(shí)并不沒有完全恢復(fù)好，非常容易受到細(xì)菌的侵襲，以至于誘發(fā)婦科疾病。因此，月經(jīng)剛走，別急著去游泳。

夫妻生活

大姨媽來了不能X生活是我們都知道的，但是大姨媽剛走這幾天夫妻生活對身體的危害也是很大的，大姨媽剛走這幾天由于宮口未完全閉合，如果此時(shí)進(jìn)行夫妻生活很難容易使處于修復(fù)階段的子宮細(xì)菌入侵，從而造成宮頸炎、陰道炎等眾多婦科疾病。

不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

姨媽剛走后子宮內(nèi)膜還處在修復(fù)階段，這個(gè)時(shí)候如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)妨礙子宮的修復(fù)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，而且姨媽期間由于經(jīng)血流失，容易感到乏力，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體力不支。如果想要運(yùn)動(dòng)，一定要根據(jù)身體情況控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，最好進(jìn)行一些柔和的運(yùn)動(dòng)。

墊護(hù)墊

大姨媽剛走的時(shí)候，體內(nèi)還會(huì)有殘留的淤血流出，許多女生就會(huì)選擇墊護(hù)墊來保持干燥，但是專家建議，在經(jīng)期結(jié)束之后不要立馬墊護(hù)墊，因?yàn)樽o(hù)墊兒的透氣性比較差，很容易會(huì)滋生細(xì)菌，而且月經(jīng)剛剛結(jié)束，女性的陰道環(huán)境還沒有恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候最容易感染細(xì)菌，從而引發(fā)各種婦科疾病。

婦科檢查

道理都是一樣的，月經(jīng)剛走的時(shí)候，陰道還沒有恢復(fù)至平時(shí)的抗菌能力，若在此時(shí)做陰道檢查，很容易發(fā)生細(xì)菌感染，對健康極為不利。

還有就是在月經(jīng)期間吃什么食物好?

1、富含維生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。

2、富含維生素E的食物：麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、獼猴桃、黃豆、菠菜、油菜、玉米、堅(jiān)果等。

月經(jīng)中：可適當(dāng)補(bǔ)充一些溫補(bǔ)暖身的食物或緩經(jīng)止痛的食物。

溫暖身體的食物：寒性體質(zhì)的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔......

一不小心又劃到底部了，和大家互動(dòng)了這么久，小編的推文不可能符合每一位紳士的口味，還請大家多多見諒，如果大家有什么好的建議可以留言區(qū)告訴小編，小編一定盡量去做到最好，畢竟這是為了大家的幸福著想，哈哈是吧！【圖源網(wǎng)】