測試一：酒癮

首先要回答這幾個問題，在日常生活中每天是不是都要喝酒呢？在吃飯的時候如果沒有酒是不是會吃不下飯？如果一天不喝酒，會不會覺得渾身不舒服？尤其是在酒桌上事自控能力是否非常的差？在去超市購物時，是不是每次都想順便買一瓶酒喝？如果這些答案都是肯定的話，說明你已經(jīng)有酒癮了。

測試二：酒量

這里的酒量并不是指的人們喝了多少酒容易醉，而是每天需要喝多少的酒，長期喝酒的人通常都會出現(xiàn)酒精依賴性，隨著年齡不斷增加，喝酒量就會越多，之前喝的酒量已經(jīng)不能能夠抵抗對酒的渴望，如果已經(jīng)有了長達(dá)5年以上的喝酒歷史，并且男性每天喝40克以上的酒，女性每天喝20克以上，出現(xiàn)酒精肝的幾率就會提高了很多。

測試三：酒后

醉酒的感覺大多數(shù)是酒精在體內(nèi)分解時造成的，當(dāng)酒精轉(zhuǎn)換完全后，眩暈的感覺就會慢慢褪去。

但是如果肝臟功能下滑，就會導(dǎo)致醒酒時間變長，醉酒的癥狀更加明顯，酒精對肝臟的傷害也就更高。

測試四：皮膚

查看皮膚上是否出現(xiàn)了形似蜘蛛的紅痣，這種紅痣常見于肝有問題的人身上，不疼也不癢，醫(yī)學(xué)上也稱之為“蜘蛛痣”。

這種蜘蛛痣的出現(xiàn)，通常情況下是肝受損的信號，經(jīng)常喝酒的人可以多留意一下。

測試五：肝區(qū)

肝臟是沒有痛覺神經(jīng)的，這也是為什么很多肝病已經(jīng)很嚴(yán)重了才被察覺。

但如果在飲酒后，感覺右上腹隱隱作痛，那就需要盡早就醫(yī)，因為可能是肝臟“不堪重負(fù)”，肝臟外部的肝包膜膨脹，產(chǎn)生了緊繃感，這種情況下肝臟就會產(chǎn)生疼痛感。

經(jīng)常做這四件事，帶你遠(yuǎn)離酒精肝

1、控制飲酒量

酒精肝，顧名思義，是由于過量飲酒或者酒精中毒造成的。所以，想要預(yù)防和治愈酒精肝，就要從根源入手。如果已經(jīng)患有酒精肝，那就請與酒說拜拜吧，如果只是預(yù)防酒精肝，那么請適量的飲酒或盡可能減少飲酒量吧。

2、多喝水

肝的護(hù)理離不開水，經(jīng)常喝水可以促進(jìn)新陳代謝，加快肝臟功能運(yùn)轉(zhuǎn)，但是對于經(jīng)常喝酒的人群，建議平時在喝水時可以添加一些養(yǎng)肝護(hù)體之物，達(dá)到清肝排毒，修復(fù)肝臟的功效。

3、鍛煉身體，保持愉快心情

對健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內(nèi)的脂肪，及時進(jìn)行合理的代謝。對于酒精性的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。最后保持愉快的心情積極地生活態(tài)度和心情，心態(tài)決定一切，保持良好的心態(tài)，有利于戰(zhàn)勝病魔！

4、應(yīng)堅持定期復(fù)查

早發(fā)現(xiàn)和早治療對于任何疾病而言都是重要的，所以定期檢查和復(fù)查是可以預(yù)防酒精肝的發(fā)生的。尤其是長期飲酒以及肝臟素有問題，或者消化系統(tǒng)疾病的人跟應(yīng)該如此。

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