很多父母為了孩子的前程，費(fèi)煞心思，總想著要給孩子最好的一切，很多孩子忙到吃飯像打仗，睡覺(jué)的時(shí)間都保障不了。

可實(shí)際上，這種「雞」法，往往最容易出問(wèn)題。

還記得北大校長(zhǎng)王恩哥在上任時(shí)說(shuō)過(guò)：

人一生應(yīng)該結(jié)交「兩個(gè)朋友」，其中一個(gè)是圖書(shū)館，而另一個(gè)則是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。

孩子除了學(xué)習(xí)課本的知識(shí)，如果能主動(dòng)結(jié)交「閱讀」和「運(yùn)動(dòng)」這兩位良師益友，才會(huì)成就孩子的一生。

閱讀，為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

很多孩子，不知道為什么要多讀書(shū)。

一、閱讀的重要性：

閱讀是對(duì)知識(shí)的渴望。閱讀本身就是對(duì)知識(shí)的積累，也是自身素質(zhì)的提升。素質(zhì)的提高，進(jìn)入工作單位，會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯男枨罄^續(xù)進(jìn)行深造，繼續(xù)去查找各種書(shū)籍進(jìn)行深入的研究，學(xué)習(xí)，提升自己，提升生活。

二、閱讀的意義：

1、讀書(shū)可以讓人濾除浮躁：讀書(shū)，撇開(kāi)喧囂，撥開(kāi)冗務(wù)，于小樓一角仔細(xì)的品味，咀嚼書(shū)中的寧?kù)o和快感，在寂靜中體會(huì)人生的滋味，在書(shū)海中濾除浮躁的心態(tài)，淡泊名利，淡然處世，無(wú)疑是愉悅滄桑人生的美好享受。

2、讀書(shū)可以讓人豐富知識(shí)：有人用圓表示過(guò)自己的知識(shí)，圓越大，與外邊的接觸就會(huì)越多。書(shū)越讀就越覺(jué)得讀得少，越讀，就越覺(jué)得有讀不盡的書(shū)。

3、讀書(shū)可以讓人靈魂純潔：讀書(shū)，是在剝除心靈中的障礙，使人的心胸變得空曠，加法慢慢變成了減法。讀書(shū)使人心靈優(yōu)雅。行為的優(yōu)雅是表面的優(yōu)雅，真正的優(yōu)雅是靈魂的優(yōu)雅，優(yōu)雅的生命源于優(yōu)雅的靈魂，優(yōu)雅的靈魂源于優(yōu)雅的書(shū)籍。

大文豪雨果說(shuō)：人類(lèi)所需要的，是富有啟發(fā)性的養(yǎng)料，而閱讀，則正是這種養(yǎng)料。

書(shū)，是孩子成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)品。

高層次的父母，都懂得鼓勵(lì)孩子多閱讀，即便是「閑書(shū)」，也有它大大的價(jià)值。

白巖松曾在演講中分享過(guò)，兒子上小學(xué)有段時(shí)間愛(ài)上金庸的小說(shuō)。

可他覺(jué)得讀「閑書(shū)」也是讀書(shū)，只要孩子喜歡，他就支持鼓勵(lì)。

效果果然好。兒子讀金庸讀上癮，就開(kāi)始琢磨書(shū)里面所提及到的細(xì)節(jié)、歷史事件。

閱讀興趣不斷向外延伸，孩子對(duì)歷史萌發(fā)了濃烈的興趣。

大學(xué)填報(bào)志愿時(shí)，兒子毅然決然選擇歷史系，如今在一所著名學(xué)府繼續(xù)他的精彩人生。

教育學(xué)者尹建莉在《從“小”讀到“大”》中提到：

決定一個(gè)人一生過(guò)得好不好，向上流動(dòng)還是向下流動(dòng)，內(nèi)在的幸福感多還是少，因素確實(shí)很多，且大部分不可控。

但有一個(gè)非常重要的影響因素確實(shí)可以控制的，那就是閱讀。

最好的學(xué)區(qū)房，就是家里的書(shū)房。

讓孩子從小與書(shū)為伴，感受書(shū)本的芳香，勝過(guò)他上無(wú)數(shù)補(bǔ)習(xí)班，讓外界的名師教導(dǎo)他知識(shí)，指導(dǎo)他前程。

愛(ài)閱讀的孩子，差不到哪里去。

因?yàn)樗佑|的，都是精華，眼所見(jiàn)的，都是能影響自己終生的勸誡。

運(yùn)動(dòng)，是孩子成長(zhǎng)的肥料

閱讀是「營(yíng)養(yǎng)品」，能帶來(lái)滋補(bǔ)，啟發(fā)孩子。

而運(yùn)動(dòng)鍛煉，則是成長(zhǎng)的肥料，茁壯孩子的未來(lái)。

今年兩會(huì)，江蘇省錫山高級(jí)中學(xué)唐江澎校長(zhǎng)的一段話刷了屏：

現(xiàn)在的孩子啊，發(fā)育很好，長(zhǎng)勢(shì)喜人，一半男生都比我高。

但是，測(cè)了一下引體向上，全體男生，能夠完成的只有 3.72 個(gè)。

有 132 個(gè)男孩，一個(gè)也拉不上。

言下之意是，如今孩子的身體狀況不行。

明明吃著最有營(yíng)養(yǎng)的食物，享受著最舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，可體質(zhì)，卻差到驚人。

不少人認(rèn)為，有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，不如拿來(lái)學(xué)習(xí)拼成績(jī)。

事實(shí)上，大家都低估了運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的神奇作用。

越來(lái)越多的研究表明：

有效運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大腦二次發(fā)育，讓大腦長(zhǎng)出新的神經(jīng)突出，加速大腦各神經(jīng)元之間的連接，從而使大腦反應(yīng)更快，思路更活躍。

運(yùn)動(dòng)從不會(huì)影響學(xué)習(xí)，相反，它是孩子智力快速發(fā)展的源動(dòng)力。

有句話叫“生命在于運(yùn)動(dòng)”，大家都知道人一定要運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于人類(lèi)來(lái)說(shuō)就像空氣和水，只有運(yùn)動(dòng)才能保持生命的存在和延續(xù)，世間萬(wàn)物生生不息，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在運(yùn)動(dòng)中。大到我們所在的星球，小到我們體內(nèi)的細(xì)胞。運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育更加具有不可估量的作用，雖然我們都了解孩子需要運(yùn)動(dòng)，但是具體運(yùn)動(dòng)有哪些作用，我們就一起詳細(xì)了解下。

運(yùn)動(dòng)促進(jìn)幼兒認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展

幼兒在一歲左右時(shí)開(kāi)始慢慢嘗試走路，活動(dòng)范圍從此變得更大，可以自主探索世界。由于活動(dòng)范圍增加，便有機(jī)會(huì)接觸到更多的事物，在不斷的觸摸和品嘗不同的東西后孩子的認(rèn)識(shí)能力在不斷的提升。同時(shí)，認(rèn)識(shí)能力的提升也會(huì)促使孩子去認(rèn)識(shí)更多的事物，從此孩子的認(rèn)識(shí)能力進(jìn)入一個(gè)正向循環(huán)，開(kāi)始快速發(fā)展。對(duì)年齡大的孩子，運(yùn)動(dòng)提升認(rèn)識(shí)能力的作用同樣存在。比如，我們常用“見(jiàn)多識(shí)廣”形容一個(gè)人知識(shí)淵博，“識(shí)廣”的前提一定是“見(jiàn)多”，那怎么才能見(jiàn)多呢？需要走出去，去盡可能多、盡可能不同的地方，那“走出去”的這個(gè)過(guò)程就是運(yùn)動(dòng)的一種基本表現(xiàn)。

運(yùn)動(dòng)有利于幼兒大腦組織的發(fā)展

孩子的各種運(yùn)動(dòng)能力需要依賴(lài)大腦，同時(shí)在大腦發(fā)育的過(guò)程中，也需要來(lái)自外界對(duì)它的刺激，其中運(yùn)動(dòng)就是非常重要的刺激?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，大腦發(fā)育有一種是基于日常經(jīng)驗(yàn)，這些經(jīng)驗(yàn)就是幼兒不斷地看、聽(tīng)、觸摸、運(yùn)動(dòng)，而看、聽(tīng)、觸摸都是以運(yùn)動(dòng)為前提。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)能力，其他幾項(xiàng)活動(dòng)機(jī)會(huì)則很少。給大腦輸入的信息少，自然不能有效地刺激大腦發(fā)育。

運(yùn)動(dòng)有利于兒童身高的增長(zhǎng)、肌肉和骨骼發(fā)育

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，而大腦的充分發(fā)育可以增加生長(zhǎng)激素的分泌，在一定程度上輔助身體的發(fā)育。另一方面運(yùn)動(dòng)可以提高系統(tǒng)的新陳代謝能力，提升消化系統(tǒng)的消化、吸收能力，還會(huì)促進(jìn)心肺能力提升。身體的各個(gè)系統(tǒng)都得到了充分的鍛煉和提升，最終就會(huì)使身高、肌肉、骨骼增長(zhǎng)。

運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)和抗挫折能力

在條件允許的情況下，一定要讓孩子系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以選擇各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，能夠充分鍛煉大肌肉系統(tǒng)。專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和持續(xù)的重復(fù)訓(xùn)練才能掌握，獲得每一項(xiàng)技能的背后都需要付出大量的努力和面對(duì)無(wú)數(shù)次失敗。這樣的學(xué)習(xí)過(guò)程正好可以培養(yǎng)孩子堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)和抗挫折能力。這兩項(xiàng)能力對(duì)今天的孩子非常重要?，F(xiàn)在無(wú)論城市還是農(nóng)村的孩子，參加勞動(dòng)的機(jī)會(huì)越來(lái)越少。生活在城市的孩子，除了簡(jiǎn)單的家務(wù)勞動(dòng)外，基本沒(méi)有其他的體力勞動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)成為唯一需要大量體力的活動(dòng)。意志品質(zhì)往往都是在體力活動(dòng)中才能得到充分的鍛煉和培養(yǎng)，所以能學(xué)習(xí)一個(gè)體育項(xiàng)目就變得非常重要。

即是說(shuō)，孩子越運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)越專(zhuān)注，學(xué)習(xí)效果越好。

不但如此，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的孩子，更容易感到身心愉悅。

在一次講座中，李玫瑾教授一言中的，揭露了孩子患抑郁癥很重要的原因在于腦部神經(jīng)興奮抑制不均衡。

身體不動(dòng)，小腦喪失刺激興奮的機(jī)會(huì)，結(jié)果各種精神障礙疾病就可能找上孩子們。

為此，唐校長(zhǎng)發(fā)出呼吁：

好的教育，應(yīng)該是培養(yǎng)終生運(yùn)動(dòng)者、責(zé)任擔(dān)當(dāng)者、問(wèn)題解決者和優(yōu)雅生活者，以孩子們健全而優(yōu)秀的人格，去贏得未來(lái)的幸福。

成就孩子的，不單是書(shū)本知識(shí)，更重要是健全的人格。

孩子揮灑的每一滴汗水，遭遇的每一次磨礪和挑戰(zhàn)，都是他不斷向上成長(zhǎng)、自我完善、奔向成功的墊腳石。

當(dāng)他離開(kāi)校園，踏入社會(huì)后，因運(yùn)動(dòng)而收獲的自律、自尊、自愛(ài)和自信，會(huì)是他受益終生的財(cái)富。

給孩子的精神喂養(yǎng)

決定他未來(lái)的人生方向

思想家盧梭說(shuō)過(guò)，教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調(diào)劑。

父母養(yǎng)育孩子的方式，決定孩子的一生。

書(shū)香，是孩子得以不斷奮斗前行的營(yíng)養(yǎng)；至于運(yùn)動(dòng)，更是孩子永葆生命活力的力量。

育兒路上，父母的用心陪伴、大有見(jiàn)地的指引，是孩子茁壯成長(zhǎng)的第一土壤。

孩子能不能成才，無(wú)關(guān)名師名校，無(wú)關(guān)家纏萬(wàn)貫，只關(guān)環(huán)境和自身習(xí)性。

我們渴望孩子成功，也希望他日后有所擔(dān)當(dāng)。

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