現(xiàn)代生活的壓力使成年人和青年人的緊張情緒越來(lái)越強(qiáng)烈，為了讓年輕人在這種激烈的競(jìng)爭(zhēng)中能站得住腳，于是一些學(xué)校和父母本能地采取了嚴(yán)格訓(xùn)練的辦法，而結(jié)果則適得其反。只要去拜訪一些即將參加升學(xué)考試，或已經(jīng)考完的學(xué)生，你就會(huì)看到，這個(gè)由于體弱需要去鄉(xiāng)下休息幾個(gè)月，那個(gè)因?yàn)殚L(zhǎng)期緊張得了胃病，還常常頭暈；這一孩子心悸目眩，那一孩子嚴(yán)重失眠……結(jié)果結(jié)果是可想而知的，他們幾乎都無(wú)法取得好成績(jī)，也幾乎都無(wú)法上到事相的學(xué)校。因?yàn)樵谶@種身體狀況下，判斷力下降，反應(yīng)遲緩，哪里還談得上在考場(chǎng)有好的發(fā)揮呢！

2、不要讓“過(guò)度”摧垮孩子的身心

可以看出，這樣緊張的學(xué)習(xí)會(huì)給身體帶來(lái)傷害。在一個(gè)模范公立學(xué)校，總有一些病號(hào)，食欲不振，消化不良，腹瀉是常見(jiàn)的病。有三分之一的孩子都感覺(jué)頭痛，有的幾個(gè)月來(lái)都是如此，還有一部分人是整個(gè)垮了，不得不休學(xué)。

大自然是一個(gè)嚴(yán)格的會(huì)計(jì)師，「如果在一方面你所要的比他所準(zhǔn)備的多得多，他就只能在別的地方減掉一些來(lái)補(bǔ)充」。如果你照他所準(zhǔn)備的進(jìn)行，分量恰當(dāng)、種類適合，你最后會(huì)得到大致平衡的發(fā)展?？墒侨绻阋欢ㄒ粩嘣谀撤矫嫱钢В欢?，再而三，他就會(huì)作出反抗，連應(yīng)該給你的也拿回去了。

永遠(yuǎn)不要忘記，身體和精力是有限的，「而并不像某些人想像的，心智發(fā)展是不需要精力的」。一個(gè)人運(yùn)動(dòng)過(guò)度就一定會(huì)使思維能力下降，終身從事肌肉勞動(dòng)的農(nóng)民心智活動(dòng)就少一些：一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間的思維，特別是機(jī)械記憶，身體機(jī)能也必然下降，它反過(guò)來(lái)所產(chǎn)生的后果一定會(huì)是記憶力下降、情緒低落、多愁善感。

3、硬塞知識(shí)更加有害

如果人們承認(rèn)身體健康狀況下降是過(guò)度學(xué)習(xí)的后果，那么硬塞知識(shí)的辦法就更應(yīng)該受到譴責(zé)。無(wú)論從哪方面看，這種方法都是大錯(cuò)而特錯(cuò)的。從單純獲得知識(shí)方面看，心智和身體一樣，超過(guò)一定速度就不能夠吸收。而如果供給它的知識(shí)過(guò)多過(guò)快，這些知識(shí)不能在心智中組合到一塊，它在應(yīng)付完考試后就溜掉了( 甚至還可能應(yīng)付不了考試)。從心理方面看，這個(gè)方法使人對(duì)書(shū)本、知識(shí)產(chǎn)生厭倦，這種厭倦總是和緊張、痛苦的活動(dòng)相聯(lián)系，連孩子最寶貴的自我教育的興趣也會(huì)被破壞掉。

這個(gè)錯(cuò)誤假定知識(shí)就是一切，而忘記了更重要的是組織、運(yùn)用知識(shí)。正如德國(guó)科學(xué)家洪波爾特所說(shuō)：“對(duì)于個(gè)人的心智進(jìn)程來(lái)說(shuō)，過(guò)量的、消化不良的知識(shí)也可以說(shuō)是給心智帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。作為心智的脂肪儲(chǔ)備起來(lái)的知識(shí)并無(wú)用處，只有變成了心智的肌肉才有用?！?/span>

長(zhǎng)期的身體毛病使最光明的前途蒙上陰影，而強(qiáng)健的活力即使遭遇不幸也能放出光芒。

總之，我希望所有父母和老師，在希望每個(gè)孩子成才的同時(shí)，也看到過(guò)度教育和過(guò)度學(xué)習(xí)以及硬塞知識(shí)的真實(shí)危害：

它給人一些不久就忘的知識(shí)。

它引起人們對(duì)知識(shí)的厭惡和不自信。

它忽視對(duì)知識(shí)的組織能力，而這比知識(shí)本身更重要。

它使正在發(fā)育的身體和心智都蒙受傷害。

它使許多孩子成功也無(wú)法補(bǔ)償，失敗則加倍痛苦。

它給人一些不久就忘的知識(shí)。

它引起人們對(duì)知識(shí)的厭惡和不自信。

它忽視對(duì)知識(shí)的組織能力，而這比知識(shí)本身更重要。

它使正在發(fā)育的身體和心智都蒙受傷害。

它使許多孩子成功也無(wú)法補(bǔ)償，失敗則加倍痛苦。

我還認(rèn)為，這種過(guò)度教育和硬塞知識(shí)的方法，對(duì)女孩子比男孩子更有害。由于男孩子用來(lái)減輕過(guò)度學(xué)習(xí)的那些有趣的身體活動(dòng)會(huì)多一些，而女孩子則只能羨慕地遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著。還有，女孩子天然的溫柔、聽(tīng)話，使老師、家長(zhǎng)們更加喜愛(ài)她們（ 遺憾的是，她們?yōu)榇舜蠖鄷?huì)付出慘重的代價(jià)）。

4、值得信賴的方法

值得特別提出來(lái)告訴父母和老師的是，約翰·福伯斯爵士曾連續(xù)幾年對(duì)當(dāng)年考上牛津大學(xué)、愛(ài)丁堡大學(xué)的學(xué)生作過(guò)一項(xiàng)調(diào)查。這些眾人矚目的佼佼者們，在談到他們的學(xué)習(xí)方法時(shí)，除了用功學(xué)習(xí)之外，都有一套自己的如何在平時(shí)放松、娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、調(diào)劑的方法。有的是游泳，有的是打球，有的是戶外散步等等。總之，他們是用自己的方法，「以身體反應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)成功避開(kāi)了過(guò)度教育、過(guò)度學(xué)習(xí)的危害，精力充沛，興趣廣泛，充滿活力」。

也有少數(shù)通過(guò)身體的耐力，僥幸考上的，但接下來(lái)就需要長(zhǎng)時(shí)間的休息，甚至休學(xué)。

還有一些事例，一些孩子可能在小學(xué)甚至中學(xué)低年級(jí)成績(jī)一直不好，但一進(jìn)入高年級(jí)，反而突飛猛進(jìn)。這并不是一般人所猜測(cè)的，是頓悟或者得到了祖先的蔭佑，也并不證明是過(guò)度教育和過(guò)度學(xué)習(xí)所起到的作用。相反，我們應(yīng)該看到的是，這些孩子在之前的很長(zhǎng)時(shí)間，通過(guò)游戲、自然發(fā)展的方式，積聚了很多身體和心智準(zhǔn)備，獲得了對(duì)知識(shí)的一些間接認(rèn)識(shí)，身體健壯( 由于沒(méi)有受到學(xué)習(xí)和教育的負(fù)面影響)，心智放松。這樣，一旦他意識(shí)到新的挑戰(zhàn)，則全身心地投入，并憑借充沛的精力和身體耐力取得好的效果。

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