伴隨著生活水平的迅速提升，人們的生活方式和生活質(zhì)量也發(fā)生了很大的變化，我國(guó)是一個(gè)酒文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的國(guó)家，到了現(xiàn)代之后可能喝酒的情況變得越來(lái)越普遍。

尤其是現(xiàn)在的一些男性朋友，幾乎每天都需要參加工作，應(yīng)酬喝酒更是少不了，為了避免喝酒帶來(lái)的危害，人們也會(huì)提前準(zhǔn)備醒酒湯等等。

有人覺(jué)得用豆芽來(lái)煮湯喝，能夠起到解酒的作用，預(yù)防醉酒，這種方式真的有效嗎？下面我們具體來(lái)了解一下吧。

酒量不好可多吃豆芽？

其實(shí)關(guān)于豆芽解決這件事情，在古醫(yī)書本草綱目當(dāng)中曾有過(guò)記載，李時(shí)珍認(rèn)為豆芽具有“解酒毒、解熱毒、利三焦”的作用，有人嘗試之后發(fā)現(xiàn)喝了豆芽湯的確能夠暫時(shí)緩解不舒服的感覺(jué)。

所以在現(xiàn)實(shí)生活中，對(duì)于那些經(jīng)常喝酒的人來(lái)說(shuō)，家人也會(huì)為他們煮一碗豆芽湯來(lái)喝，希望能夠緩解酒后身體不舒服的感覺(jué)，養(yǎng)護(hù)肝臟。

豆芽應(yīng)該可以算得上是我們?nèi)粘Ｉ钪休^為常見(jiàn)的一種蔬菜，其中的水分相對(duì)比較充足，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較多，適當(dāng)?shù)娜?dòng)員分工為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，但是在這里要特別注意，因?yàn)槎寡慨?dāng)中的嘌呤物質(zhì)含量相對(duì)較高，對(duì)于患有高的人來(lái)說(shuō)不建議吃太多的豆芽，以免導(dǎo)致痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作。

不得不承認(rèn)，喝完酒之后的確會(huì)感覺(jué)非常不舒服，特別是大量飲酒之后，它有可能會(huì)給身體帶來(lái)一定的副作用和負(fù)擔(dān)。

其實(shí)酒后如果想要改善這種不舒服的感覺(jué)，不一定非要通過(guò)飲用豆芽湯的方式來(lái)完成，比如下面這幾種食物，在解酒方面所發(fā)揮的效果作用也是非常不錯(cuò)的，如果你能堅(jiān)持再上飯桌的話，或許能改善酒后的不適感也能減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

酒后身體不舒服，4種食物不妨適當(dāng)吃

蜂蜜

蜂蜜是日常生活中較為常見(jiàn)的一種滋補(bǔ)類食物，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)比較豐富，蜂蜜也是一種大眾公認(rèn)的解酒食物。

很多人喝醉之后都會(huì)種一杯蜂蜜水來(lái)喝，希望能夠改善身體的不適感，這主要是因?yàn)榉涿郛?dāng)中含有一些促進(jìn)酶活性的物質(zhì)，所以適當(dāng)?shù)娘嬘梅涿叟菟軌蚣铀偕眢w的新陳代謝，促進(jìn)酒精類物質(zhì)代謝排出，改善身體的不適感。

糖果

醉酒之后血液當(dāng)中的酒精含量有所提升，如果在短時(shí)間之內(nèi)沒(méi)有得到控制的話，那么這些酒精就會(huì)對(duì)血管造成刺激，導(dǎo)致血管變硬血管失去彈性等等后果是比較危險(xiǎn)的。

所以建議醉酒的人可適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)糖果，或許能夠增加血液當(dāng)中的糖分含量，一定程度上可以降低酒精濃度，避免酒精對(duì)身體的傷害，同時(shí)還可以提高肝臟的活性，讓干燥能夠更完善的分解和代謝酒精起到解酒護(hù)肝的效果。

西瓜

西瓜是炎熱的夏天最為常見(jiàn)的一種水果，其中水分充足，味道清香讓人愛(ài)不釋手，喝完酒之后身體當(dāng)中的酒精濃度隨之升高，所以應(yīng)該適當(dāng)攝入一些水分來(lái)稀釋酒精，但是多數(shù)情況下人們喝完酒之后是不愿意喝水的，所以這時(shí)就建議吃一點(diǎn)西瓜。

能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需的水分，改善身體缺水的情況，還能夠避免酒精濃度持續(xù)升高減輕身體的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)排尿。

酸奶

酸奶是現(xiàn)實(shí)生活中較為常見(jiàn)的一種飲品，有些減肥的女性會(huì)經(jīng)常喝酸奶，希望控制高熱量食物的攝入，除此之外想要呵護(hù)身體健康，避免酒精給身體造成的傷害和影響，建議大家也應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋?strong>或許能夠改善酒后的煩躁感，還可以避免酒精對(duì)肝臟和腸胃造成刺激和損傷。

由此可見(jiàn)，對(duì)于很多上班族來(lái)說(shuō)，喝酒是日常生活中不可避免的一件事情，在喝酒的同時(shí)，也希望你能夠養(yǎng)成良好的習(xí)慣，想要改善酒后的不適感，以上這幾種食物適當(dāng)?shù)某?，相信能讓你收獲好處。