2、鞏膜發(fā)黃

如果在平時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己眼睛出現(xiàn)鞏膜發(fā)黃的問題，而且皮膚還出現(xiàn)類似蜘蛛痣的現(xiàn)象，這也是由于肝臟受損，對(duì)于雌激素的滅活能力下降，影響到眼睛的正常功能。

所以在平時(shí)，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，也要盡早去醫(yī)院檢查一下肝臟功能，避免肝病的加重，麻煩您要引起重視。

養(yǎng)肝就是養(yǎng)健康！多三黃，少二紅，肝臟或慢慢恢復(fù)

【多三黃】

1、玉米

俗話說：養(yǎng)肝就是養(yǎng)健康，所以在生活中，若想保護(hù)肝臟，平時(shí)不妨常吃一些玉米，玉米在減肥瘦身這方面有幫助，而且還可以起到降血脂，降血糖的功效。

同時(shí)也可以增強(qiáng)自身代謝，促進(jìn)毒素排出，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，起到養(yǎng)肝排毒的效果，讓你的肝臟慢慢恢復(fù)正常功能。

2、香蕉

香蕉具有潤腸通便的功效，能夠幫助促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，改善便秘的困擾。

特別是對(duì)于肝不好的人群來說，還可以幫助養(yǎng)肝排毒，增促進(jìn)體內(nèi)毒素代謝，幫助修復(fù)受損的肝細(xì)胞，讓你的肝臟慢慢恢復(fù)正常功能，降低患上肝臟疾病的幾率。

3、檸檬

檸檬不僅能夠美容養(yǎng)顏，而且，還是具有減肥瘦身的效果，特別是對(duì)于女性朋友來說，經(jīng)常會(huì)喝一些檸檬水。

而且，檸檬在養(yǎng)肝排毒這方面也有一定的功效，既能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，同時(shí)也可以降低身體膽固醇的含量，幫助呵護(hù)肝臟健康，讓你的肝臟慢慢恢復(fù)正常功能。

【少二紅】

1、羊肉

夏季，很多人經(jīng)常會(huì)吃一些羊肉串，味道美味，但是卻不適合肝臟不適的人食用，尤其是一些羊肉串，在烤制過程中，會(huì)產(chǎn)生一定的致癌物——苯并芘。

攝入過多，就會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，增加患上肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，危害個(gè)人健康，所以像一些羊肉串，也是勸你管住嘴，這樣才有利于保護(hù)肝臟。

2、動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟雖說能夠幫助補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生，但是這畢竟屬于排毒代謝的器官，多多少少也會(huì)存在一定的毒素。

攝入過多，就會(huì)造成毒素堆積，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，誘發(fā)肝臟疾病的危險(xiǎn)，所以，像一些動(dòng)物肝臟，也是勸你管住嘴，有助肝臟慢慢恢復(fù)正常功能。

結(jié)語：

肝臟作為重要的排毒代謝器官，養(yǎng)肝也是至關(guān)重要的一件事，要觀察一些身體的變化，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，調(diào)節(jié)合理的飲食，讓肝臟慢慢恢復(fù)。