一般情況下，大部分人在早上起床后的第一件事就是小便，因為我們在睡覺的時候，身體內(nèi)部依然在進行著水分循環(huán)，一般來說，早上小便之后，很長時間內(nèi)都不會再小便，可如果早上起床后小便非常頻繁，那就需要注意，這很可能是血糖升高后，對腎臟產(chǎn)生傷害，從而導(dǎo)致腎臟對水分的代謝能力出現(xiàn)紊亂，從而導(dǎo)致小便頻繁。

引起糖尿病的因素有哪些？

1、遺傳：家族中有糖尿病患者，其得糖尿病的機率較一般人為高；

2、肥胖：中年以后由于食量過多，缺乏運動，使身體里熱量劇增，身體易變肥胖，容易患糖尿病；

3、精神壓力：長期較大精神壓力容易誘發(fā)人體內(nèi)分泌失調(diào)，引起糖尿病；

4、藥物：有些藥物如類固醇，口服避孕藥等可引發(fā)糖尿??；

5、懷孕：懷孕是荷爾蒙的分泌改變，成為糖尿病的誘因之一；

如何調(diào)控血糖

1、心態(tài)對于身體的健康是非常重要的，對于血糖的控制一個良好的心態(tài)是首要條件，只有保持良好的心態(tài)，積極地配合治療才能是血糖的控制達到最好的效果。

2、不健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是造成血糖不穩(wěn)定的主要因素，因此要控制血糖對于飲食和生活習(xí)慣要作出很大的改變，對于一些壞習(xí)慣要堅決的摒棄，同時要多做些適當(dāng)?shù)剡\動。

3、血糖不穩(wěn)定飲食是一個重要的方面，只有合理的安排自己跌飲食才能使血糖穩(wěn)定下來，飲食要選擇一些粗糧和有利于穩(wěn)定血壓的水果和蔬菜，同時要少食多餐，以保證自己飲食營養(yǎng)的需要同時也能達到控制血糖的目的。

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