俗話說，胃部疾病“三分治，七分養(yǎng)。”養(yǎng)必須在治療的基礎(chǔ)之上，通過及時(shí)發(fā)現(xiàn)胃病，在醫(yī)院進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)胃部器質(zhì)性病變，才能夠采取正確的保養(yǎng)措施，將胃病消滅在萌芽之中，由于夏秋換季時(shí)期，人們的食欲胃口大開會(huì)增加進(jìn)食量，但是這樣也會(huì)導(dǎo)致胃腸道的負(fù)擔(dān)加重所以必須要加強(qiáng)的胃部保養(yǎng)。

胃病為什么反反復(fù)復(fù)？

（１）飲食不規(guī)律。

現(xiàn)在社會(huì)壓力加大，很多人都存在飲食不規(guī)律、暴飲暴食的不良飲食習(xí)慣，這類不良的飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)胃造成一些傷害。當(dāng)人體形成了進(jìn)食的時(shí)間規(guī)律后，胃酸也會(huì)定時(shí)分泌，若飲食不規(guī)律，胃酸分泌后沒有食物消化，自然會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激。因此，要重視早餐、吃飯時(shí)間。

（２）難消化食物。

部分患者在進(jìn)食的時(shí)候?qū)︼嬍硾]有注意，像煎餅、糯米類的難以消化的食物，對(duì)于胃功能較弱的胃病患者來說是要減少攝入量的，這類食物在進(jìn)入胃部后，需要很多的時(shí)間消化，進(jìn)而延緩胃排空的速度，刺激胃酸大量分泌，給胃黏膜帶來刺激。因此，在胃病初期可以多食用一些好消化的食物，減輕胃部負(fù)擔(dān)。

（３）刺激性食物。

刺激性的食物，包括水煮魚類的辛辣食物、生魚片類生冷食物、麻辣燙類過燙的食物等，這些食物都會(huì)對(duì)胃造成不同的刺激，若是長期食用則會(huì)不挺刺激胃黏膜，阻止胃部的自我修復(fù)。因此，胃病患者的飲食要清淡的同時(shí)也要減少刺激性食物的攝入，比如多吃一些水果蔬菜，對(duì)一些油炸類，脂肪類食物要減少食用，避免胃病再次發(fā)作。

（４）服用藥物。

有些藥物會(huì)刺激胃黏膜，若胃病患者選擇空腹吃此類藥物，則會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生較大的刺激，刺激傷口，加重病情，因此在吃藥時(shí)要問清楚醫(yī)生，飯前吃、飯后吃，避免對(duì)胃部產(chǎn)生二次傷害。

消化內(nèi)科大夫：1種食物敞開吃，抑菌養(yǎng)胃，胃好不生病

胃不舒服的可以吃些繡球菌粉，取自繡球菇這一藥食同源的食物，加蔓越莓粉、雙歧桿菌輔助，以此來調(diào)和腸胃，像是酸脹刺痛的胃病癥狀均有所緩解。在調(diào)節(jié)胃酸分泌的同時(shí)，以此來修補(bǔ)受損的胃壁細(xì)胞，提高胃部的消化能力，促進(jìn)胃排空，減輕胃部負(fù)擔(dān)，降低病變幾率的作用。

胃部保護(hù)的兩點(diǎn)措施

保持心情舒暢

對(duì)于胃病患者來說，首先要保持自己的精神愉悅，因?yàn)樵诙救f物蕭條，氣溫寒冷，很容易使人產(chǎn)生情志不舒、肝氣瘀滯等情況造成胃部不適感，尤其是在現(xiàn)代生活中，每一個(gè)人日常所面臨的壓力都在不斷增加，長時(shí)間的緊張，恐懼，悲傷等情緒都有可能導(dǎo)致患者的大腦皮層功能失調(diào)，引發(fā)大腦皮層精神紊亂，使胃部出現(xiàn)混亂、痙攣的癥狀，易產(chǎn)生胃炎、胃潰瘍的癥狀。

因此，建議大家保持良好的心態(tài)，可以通過運(yùn)動(dòng)、唱歌等方式發(fā)散壓力，放松心情，讓自己從焦躁不安的負(fù)面情緒中逃離出來。

生活要保持規(guī)律

通過規(guī)律的生活不僅可以促進(jìn)腸道健康，而且也能夠保證充足的休息和睡眠，在熬夜時(shí)精神長期處于緊繃狀態(tài)，血液會(huì)主動(dòng)流向腦部，此時(shí)胃部血管供血不足，胃部正常工作受到阻礙，長久如此，胃自然會(huì)產(chǎn)生各種不適。因此，建議胃病患者注重勞逸結(jié)合，不要長期熬夜，避免因?yàn)槠谶^度而引發(fā)各類胃不適、胃病等情況。