“小月牙”代表一個(gè)人的精氣神！“小月牙”是一個(gè)人的健康圈！“小月牙”越多越大，表示你的身體越好！”……與指甲上的“半月牙”有關(guān)的傳聞，你一定聽過不少。但指甲上的月牙真的能夠判定身體狀況的好壞嗎？

有傳言稱，指甲上的月牙少、白點(diǎn)多是身體不健康的表現(xiàn)，其實(shí)，這種說法是不正確的。我們指甲底部的半月形白色痕跡被稱為月牙，每個(gè)人指甲的月牙數(shù)量、形狀都不相同。月牙其實(shí)是還沒有完全角質(zhì)化的指甲，在指甲的生長過程中，角蛋白細(xì)胞的產(chǎn)生由中間向兩側(cè)遞減，我們能不能看到月牙，取決于指甲甲基的位置。如果甲基距離指尖較近，月牙則清晰可見，反之，則月牙較小，或看不見月牙。

因此，月牙的大小及多少與人體的新陳代謝有關(guān)，并不能反映人體健康狀況。同時(shí)，如果指甲發(fā)白或白點(diǎn)較多，則說明體內(nèi)可能缺少鐵等微量元素，也不代表身體不健康，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)就可以了。

實(shí)際上，指甲的生長形態(tài)一定程度上可以反映出身體的健康狀況。有的人指甲表面凹凸不平，這可能是由于真菌感染、營養(yǎng)不良導(dǎo)致的。因?yàn)椴蛔⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生而引發(fā)病菌感染會(huì)使指甲出現(xiàn)凹凸不平的狀況，如果凹凸不平伴隨著指甲發(fā)黃、增厚，則說明已經(jīng)染上了灰指甲，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。此外，長期營養(yǎng)不良，身體缺乏微量元素也可能導(dǎo)致指甲生長緩慢，表面凹凸不平，平時(shí)可以多吃蔬菜、蛋類等食物補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。

除了指甲表面不平整，有的指甲表面會(huì)出現(xiàn)橫豎棱線。研究表明，如果指甲出現(xiàn)橫向棱線，說明身體壓力較大，應(yīng)盡可能地調(diào)整心態(tài)，保證身心健康。如果指甲出現(xiàn)豎向棱線，則說明指甲開始老化。指甲老化大多是因?yàn)楣?jié)食、營養(yǎng)不良造成的，因此不必太過驚慌，只需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)即可。

來源 | 晶報(bào)APP綜合科學(xué)辟謠平臺(tái)