你放縱孩子荒廢掉的每個假期，加在一起，就是他的人生。

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放縱的假期，一生的差距

寒假開始了，你家孩子現(xiàn)在是什么狀態(tài)？

作息不規(guī)律，睡懶覺大王？

還是做事不積極，“拖延癥患者”上線？

再或者“沉迷”電子世界，一玩就是幾小時……

雪梨學(xué)校已經(jīng)放寒假了，這幾天我正籌劃著跟她做一做寒假安排。

都說假期是一場大考，考出了為什么有娃是學(xué)霸，有娃是學(xué)渣，

真是這樣。

昨天一位孩子在衡水中學(xué)上學(xué)的朋友，發(fā)給我一張表格。

身處河北疫情當(dāng)中，衡水中學(xué)的孩子們被分為兩部分，外地的學(xué)生實行封閉管理，繼續(xù)正常上課，本地學(xué)生回家上網(wǎng)課。

朋友給我截了一張家長群里老師發(fā)的信息，早上5：41，老師就在群里叫孩子們起床了。

從起床，到晚上22：00，每天10節(jié)課，周六的課程稍微少點，周日課程一樣排滿。

今年因為疫情，很多地方學(xué)校都提前放寒假了，但衡中的學(xué)生，不管校內(nèi)，還是校外，正如火如荼，激戰(zhàn)正酣，什么時候放寒假？暫未公布……

一所身處中國三四線城市的高中，一次次創(chuàng)造高考奇跡，你大概了解這其中的原因了。

2015年高考清華、北大錄取人數(shù)118人

2016年高考清華、北大錄取人數(shù)139人

2017年高考清華、北大錄取人數(shù)175人

2018年高考清華、北大錄取人數(shù)超過200人

2019年高考清華、北大錄取人數(shù)275人

2020年高考清華、北大錄取人數(shù)73人

之前有一張衡中孩子的寒假作息表爆紅網(wǎng)絡(luò)，

這張滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計劃，刺激了不少媽媽，寒假到了，真的應(yīng)該好好跟孩子規(guī)劃一下他的學(xué)習(xí)。

不說別的，單單說“假期滑坡”現(xiàn)象，就該引起高度重視。

1906年，美國研究人員發(fā)現(xiàn)，假如孩子假期不學(xué)習(xí)，會出現(xiàn)嚴(yán)重的學(xué)習(xí)倒退：

1. 過完假期，相當(dāng)于丟失了一個月左右的學(xué)習(xí)成果；

2. 閱讀水平會倒退2個月；

3. 開學(xué)后一個半月，都需要為這種滑坡做補漏。

從小學(xué)一年級到六年級，他會跟假期持續(xù)學(xué)習(xí)的孩子，落下兩年的差距！

你在休息時，別人正拉開差距，這句話一點不假。

這還是小學(xué)階段，如果初中、高中都這樣放松，那孩子的未來……

不敢想，真的耽誤不起。

學(xué)霸靠的不是智商，而是每天的堅持

“每次放假我都特別高興，不是因為可以輕松和玩耍了，而是，終于可能擁有一大段偷偷努力的時間……最終奮斗出一個絕地反擊?！?/span>

創(chuàng)造這個絕地反擊的，就是北大才女劉媛媛。

知道這個女孩，是通過《超級演說家》節(jié)目，上高中的時候，她是一個差生，全年級二百多名學(xué)生，她排一百八十多名。

后來班主任找她談了一次話：你這個樣子，將來隨隨便便，讓父母走后門，找個工作就不錯了，還不用學(xué)習(xí)，多好！

這句話刺激了她。每天最早起床開始背英語，中午放學(xué)，為了節(jié)省排隊時間，她都會先讀會歷史，晚點去。

變了一種方式面對學(xué)習(xí)，劉媛媛從吊車尾考到年級第一，最終進入了一所211大學(xué)，后來憑借自己的努力，考上了北京大學(xué)的研究生。

網(wǎng)上曾有這樣一個問題：

“排名前1%的那些學(xué)生，靠的到底是天賦還是努力？”

我看到一個高贊的回答：

“既不是天賦，也不是努力。

真正起決定性作用的，是在十幾年由成長環(huán)境、教育資源等因素潛移默化形成的“習(xí)慣霸權(quán)”。

教育的本質(zhì)，就是培養(yǎng)習(xí)慣。

最近有一個小女孩因上網(wǎng)課被頂上熱搜。

13歲的寧欣然去年春節(jié)時從南通回湖北荊門老家，因為處于丘陵地帶，信號太弱，她只能爬到屋后山頂，在信號較好的地方上網(wǎng)課。

在寒冷的山坡上，一坐就是3個小時。

今年期末考試，這個女孩考了全班第一名。

我非常喜歡的一位心理學(xué)家，威廉·詹姆斯說過一句話：

“我們一生，不過是無數(shù)習(xí)慣的總和?！?/span>

寒假是幫助孩子養(yǎng)成優(yōu)秀習(xí)慣的好時機，一切改變都來得及，我們一起規(guī)劃起來！

寒假的自律生活，從一張計劃表開始

對于寒假，孩子的期待就是簡單的兩個字：自由，

但作為父母，看到孩子整天游手好閑，就會覺得非常焦慮，再加上大部分父母都在工作，沒有太多時間管教孩子，最要給孩子的，其實是一種自律意識。

我主張進入寒假一開始，就先讓孩子制訂一份計劃，小學(xué)低年級的孩子，爸爸媽媽可以引導(dǎo)著和孩子一起來制定，然后就開始執(zhí)行起來。

生活作息也一樣，可以跟上學(xué)期間的作息保持一致，這樣孩子好不容易鍛煉起來的規(guī)律生活跟自律，不會因為寒假到來，一下子就廢掉，執(zhí)行起來也很容易。

我曾經(jīng)試過把每天雪梨要完成的任務(wù)都列出來，比如讀書、舞蹈課、英語口語練習(xí)等，

然后下班的時候問她，今天都做了什么？然后在她做過的項目里打勾。

但這種方式比較粗糙，孩子只知道做，但比如說英語口語練習(xí)，讀10分鐘也是讀了，讀30分鐘也是讀了，

孩子沒有目標(biāo)意識，有的時候要上課外班，很多事交雜在一起，她也會忘記做某件事。

后來，我做了一個表格，把孩子每天要上的課，要做的課內(nèi)作業(yè)和練習(xí)都標(biāo)在一起，再注明時間。

孩子每天要做什么，要做多長時間，哪些是學(xué)習(xí)時間，哪些是自由玩耍時間，一清二楚。

（點擊可看大圖）

這個表格上，還對雪梨還有個要求，

比如看哪一本書，從多少頁到多少頁；

練字（我們通常是寫詩）寫了幾首詩；

課內(nèi)作業(yè)完成了哪個科目，完成了多少；

這些都會備注在表格上，這樣孩子方便看到自己的學(xué)習(xí)進度，每天對一件事的執(zhí)行情況，和昨天的對比，就能很好的自我監(jiān)督。

有了這個表格，雪梨從7：30起床，到晚上9：30睡覺，該完成的學(xué)習(xí)任務(wù)都安排滿了，

孩子就知道什么時間該做什么事情了，生活和學(xué)習(xí)都會很有規(guī)劃。

制定一個計劃，最重要是孩子的自主性，由自己主導(dǎo)來制定。

做這個表格的時候，我先讓雪梨自己列一下每天的安排，我?guī)退龀杀砀竦臅r候，再給一些引導(dǎo)、輔助。

這件事應(yīng)該 讓孩子成為計劃的擬定者，而不是簡單的執(zhí)行者，雪梨自己也是滿滿的成就感。

假期里，孩子有自由玩耍的時間，也依然能夠堅持好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，生活安排松緊適度，

這一點點的積累使他更有自信，會體會到什么是堅持的力量，什么叫螞蟻聚沙成塔，

堅持不懈的心態(tài)是孩子一生寶貴的財富。

“我家寒假計劃了無生趣，為何其他家孩子的計劃可以生機勃勃。”

除了學(xué)習(xí)，強烈建議利用寒假比較多的時間，帶孩子去完成一些特別的任務(wù)，比如：

社會實踐

采訪5個不同職業(yè)的人，了解他們的工作特點、工作技能，問問他們工作中最難忘的一件事，并寫出自己的采訪感受。

逛逛博物館

先做一些準(zhǔn)備工作，了解自己逛博物館的興趣是什么，了解自己生活的城市，探秘古代人的生活方式，或者在一個博物館里找出一個最特別的文物，再去逛時，孩子會更有興趣。

做一個寒假小課題

可以是全家人一起來完成的，比如用圖文并茂的方式，做一張家譜樹；研究“年”的來歷；制作一份天氣日歷，記錄每天的天氣情況等等。

當(dāng)然你也可以跟孩子商量出更多、更好的主意……

除了學(xué)習(xí)成績，孩子在自己喜歡、感興趣的領(lǐng)域做一些深入研究，會讓孩子的假期過得更快樂，更有意義。

每一個優(yōu)秀孩子的背后，都有一位用心陪伴的父母，

寒假中，要多看孩子的優(yōu)點，多一些耐心，少一些指責(zé)。

寒假計劃制定好了，要堅持原則，堅定執(zhí)行，不要隨便妥協(xié)和讓步。

寫在最后

在這個寒假里，要明確 查缺補漏，糾錯為先，把短板搞上來才是核心目的。

得清一個知識點、學(xué)好一個方法、精準(zhǔn)刷題，這才是王道。

假期會有快樂的時間，也一定會有痛苦的時間，坦然接受，才會避免被煩擾，練就好心態(tài)，才會節(jié)約時間，讓我們生命更有意義。

陪伴的過程比結(jié)果更重要。相信你的用心陪伴，會讓孩子在這個寒假里，收獲知識，收獲進步，收獲成長！

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*作者：雪梨媽媽，中科院兒童心理學(xué)碩士，《未來樹》總編，二寶媽媽，關(guān)注雪梨媽媽說（ID：xuelimamashuo），和百萬父母一起，做學(xué)習(xí)型父母，給孩子優(yōu)質(zhì)的愛。

*注：本文圖片來自于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系。