每每碰到“休假”類的話題字眼，小犀總會多康幾眼。最近熱搜上一條關(guān)于夫妻合休產(chǎn)假的建議分外吸睛。

有提案建議：

有計劃、分步驟延長男性休假天數(shù)，將陪產(chǎn)假與產(chǎn)假合并，由夫妻合休。

男女雙方均可在法定產(chǎn)假基礎(chǔ)上申請延長假期至365天（夫妻雙方休假合計）。

在法定產(chǎn)假后的休假期間，按照全額工資的75%發(fā)放工資。

專家回應(yīng)得很明白：希望育兒不只是女性的事兒，應(yīng)該有制度保障男性的參與。

與以往“越提倡延長女性產(chǎn)假越遭人反感”的狀況不同，這次代表們從男性陪產(chǎn)假入手，仿佛讓很多人看到了一個緩解家庭矛盾、生育矛盾的好方法。

安妮海瑟薇在聯(lián)合國的演講

BBC曾報道過丈夫陪休產(chǎn)假的幾點好處：

• 男人陪休產(chǎn)假可以縮小兩性之間的收入差距；
• 父親可以獨自帶孩子，不需要花錢雇保姆；
• 降低了女性產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險，提升健康水平。

夫妻合休產(chǎn)假，不僅可以促進家庭和諧，而且還沒有收入減少的后顧之憂，如果真的通過，相信大家應(yīng)該都會跟小犀一樣開心。

讓丈夫有更多時間精力回歸家庭

“以為生下寶寶就是升級打怪完成，沒想到生完了，考驗才剛剛開始”。身體的虛弱+激素的變化+寶寶的哭鬧+丈夫的陪伴缺席，讓很多妻子產(chǎn)后變得焦慮不安。

這時候，老公一定要盡可能的陪伴在妻子身邊，為她分擔(dān)壓力，讓她可以更好地恢復(fù)元氣，也是讓自己在父親的身份中變得更游刃有余。“夫妻合休產(chǎn)假”剛好可以讓丈夫有更多的時間精力來照顧家庭。

1、提醒并陪同妻子做產(chǎn)檢

雖然發(fā)現(xiàn)懷孕基本是通過驗孕棒等自測方式，但仍舊需要去醫(yī)院做一下抽血等基礎(chǔ)檢查確認(rèn)懷孕情況，而在整個懷孕過程中的多次產(chǎn)檢里，老公都要盡可能陪在身邊，不僅周全，更是為了讓她安心。

2、進產(chǎn)房陪護

研究者曾對瑞典等不同國家的六千多名孕婦進行調(diào)查，患有“分娩恐懼”的孕婦比例占 11%。換句話說，每 10 名孕婦中就有 1 位會因為害怕分娩產(chǎn)生心理恐懼。

分娩恐懼不單單是對分娩的害怕，它是指超出害怕極限后的恐懼。它會導(dǎo)致孕婦產(chǎn)程延長、順轉(zhuǎn)剖、難產(chǎn)，甚至?xí)甬a(chǎn)后抑郁和創(chuàng)傷后壓力綜合癥。

而丈夫此時的陪伴，可以緩解妻子的恐懼感，增加妻子的安全感。“以前我總害怕這一刻，但有他的陪伴，我也可以像個勇士”。

3、主動包攬家務(wù)

無論孕前還是產(chǎn)后，妻子不易過度辛苦操勞，并且身體其實已經(jīng)對油煙等有敏感反應(yīng)。所以這時候各位爸爸們要主動承包家務(wù)，讓妻子感受到你的貼心和愛意。

4、親自承包她的飲食

孕前產(chǎn)后，為了補充體力，迅速恢復(fù)元氣，妻子對食物的營養(yǎng)需求都很高。所以作為丈夫的你，要均衡她的飲食結(jié)構(gòu)，也要控制量以及營養(yǎng)程度。“照顧她挑剔的胃，也撫慰了她不安的心”。

5、陪她鍛煉身體

女生都愛美，但是一旦懷孕生娃，身體會走形，心理也會變得焦慮。作為丈夫，在這個階段需要多督促妻子做一些簡單運動，哪怕只是日常的飯后散步也是不錯的選擇，一方面可以讓身體得到鍛煉，另一方面也可以讓身心得到舒展。

6、做好撫慰她情緒變化的準(zhǔn)備

情緒部分真的非常重要，尤其是孕前產(chǎn)后這個階段。

產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦體內(nèi)的激素水平迅速的變化。懷孕期間，女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長 10 倍。分娩后，荷爾蒙水平迅速降低，迅速恢復(fù)到孕前水平。激素變化會影響到情緒。

另外，產(chǎn)婦的心理和社會角色也發(fā)生了很多變化。比如原來是家里的公主和女王，父母寵、丈夫哄，現(xiàn)在有了孩子，全家人的關(guān)注點全在孩子身上了，導(dǎo)致產(chǎn)婦產(chǎn)生較大的心理落差。再比如，忽然多了一個孩子，很多產(chǎn)婦可能手足無措，擔(dān)心照顧不好孩子而產(chǎn)生深深的自卑感和無助感。種種不同的原因綜合在一起，都可能成為情緒變化的誘因。

這個時候，丈夫要學(xué)會理解并包容妻子的心理生理變化，給予妻子更多的支持和鼓勵，陪妻子一起攜手走過這個特殊時期。

更好地扮演父親的角色

在懷孕、育兒過程中，父親的角色至關(guān)重要。

延長假期意味著父親將會有更多的時間照顧家庭。小犀在之前的文章也提到過，孩子的性格主要是后天影響。比較而言，爸爸的影響力會大過媽媽。其中， 父愛的作用對女兒的影響更大。

研究結(jié)果表明，比起長得不像父親的孩子，長得像爸爸的嬰兒每月得到父親陪伴時間平均多了2.5天，他們的健康狀況也好于其他孩子。

心理學(xué)家也認(rèn)為：“父親在女兒的自尊感，身份感以及溫柔個性的形成過程中，扮演著重要的角色。”

所以想要一個性格溫柔又善良的寶寶，那么家庭的恩愛和父母雙方的陪伴必不可少，在有愛的環(huán)境下，寶寶的成長才更好。

但很多父親表示，即使有時間，在照顧孩子的事情上，卻發(fā)現(xiàn)什么也做不了。

其實并不是，除了哺乳，其他帶娃的事情丈夫都可以做。喂奶、換尿布、哄睡覺……以至于以后孩子的上學(xué)教育，都可以且應(yīng)該參與。

只有在無數(shù)次夜醒中、無數(shù)次喂奶中、無數(shù)次感覺快崩潰又咬牙堅持下去中，你才能慢慢讀懂孩子每一種哭聲的含意、捕捉到孩子饑餓的信號、建立起割舍不掉的情感聯(lián)結(jié)——你們的關(guān)系，才深刻起來。

增進夫妻感情，為婚姻保鮮

夫妻感情會隨著柴米油鹽的生活變得細(xì)水長流，如果有了孩子，這種感情更會多了牽掛與羈絆。如果夫妻雙方能夠共同參與到育兒、養(yǎng)娃的過程里， 營造婚姻生活的“儀式感”，也是讓婚姻保鮮的秘訣。

1、體會妻子懷孕生娃的不易

很多時候，因為丈夫要上班掙錢，基本上都是妻子一個人去完成產(chǎn)檢甚至獨自生產(chǎn)。延長產(chǎn)假，丈夫有時間陪妻子參與到懷孕生產(chǎn)的重要過程，體會到妻子懷胎十月一朝分娩的不易，也能給予妻子更多的呵護與愛。

2、減輕長輩的負(fù)擔(dān)

懷孕生產(chǎn)是一個家庭的大事，往往雙方父母等親人都會參與進來。比如，丈夫上班忙，婆婆會特意過來照顧妻子和孩子。但是，因為隔代思維或者育兒觀念不一，會出現(xiàn)一些家庭矛盾，也會加重長輩的負(fù)擔(dān)。丈夫延長產(chǎn)假，有時間回歸到家庭，減少長輩對“育兒養(yǎng)娃”的參與，能避免很多家庭矛盾問題，促進夫妻關(guān)系和諧。

3、緩解丈夫的壓力

每個人都有ta的社會角色和家庭角色，很難工作家庭一碗水端平。 為了掙錢養(yǎng)家，他們無法投入多余的精力在家庭中。延長產(chǎn)假在一定程度上緩解了這個問題。在收入有保障的情況下，丈夫可以放心地回歸到家庭中來，有更多的時間去跟妻子交流。多了一分溝通，也就能多了一分理解，減了一分壓力。

“育兒不只是媽媽的義務(wù)，同樣是爸爸的責(zé)任”已經(jīng)逐漸成為社會共識。而發(fā)自內(nèi)心地體會家人的親密依戀、育兒的點滴樂趣、父親的責(zé)任與承擔(dān)，這對男人來說，也同樣重要。

政策法規(guī)往往只能規(guī)范言行舉止，但不能約束人情人性。扮演好自己的角色，主動承擔(dān)起自己的責(zé)任，這才是家庭生活里最堅固的安全壁壘。

你支持“夫妻合休產(chǎn)假“嗎？

強烈支持的，點個“好看”