如今,現(xiàn)代人的睡眠問(wèn)題一直廣受關(guān)注,不斷掀起輿論熱潮。
據(jù)2021年中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的調(diào)查報(bào)告顯示,我國(guó)有超3億人存在睡眠障礙,而成年人失眠率更是高達(dá)38.2%。也就是說(shuō),平均每十個(gè)人當(dāng)中,至少有三個(gè)人存在睡眠障礙。
2020年我國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)規(guī)模已超過(guò)2600億元,那么有什么靠譜又不花冤枉錢(qián)的方法可以拯救失眠群體的睡眠質(zhì)量呢?
潛力巨大的睡眠市場(chǎng)
值得注意的是,隨著越來(lái)越多90后、00后的年輕人開(kāi)始深受睡眠問(wèn)題困擾,相關(guān)助眠產(chǎn)品包括褪黑素、睡眠枕、蒸汽眼罩、監(jiān)測(cè)手表等都愈發(fā)熱銷(xiāo),睡眠經(jīng)濟(jì)也應(yīng)運(yùn)而生。人們逐漸重視起自身睡眠質(zhì)量,想盡渾身解數(shù)尋找助眠方法,這也催生了潛力巨大的睡眠市場(chǎng)。
“睡眠經(jīng)濟(jì)”,正是指睡眠質(zhì)量差或失眠等人群所帶動(dòng)的需求經(jīng)濟(jì)。數(shù)據(jù)顯示,去年12月到今年3月這短短3個(gè)月間,搜索“失眠”的人數(shù)環(huán)比增加了126%。與此同時(shí),安神助眠、提升睡眠質(zhì)量等有助于緩解失眠的醫(yī)藥健康類(lèi)產(chǎn)品銷(xiāo)量也獲得大幅增加。在2020年全年,購(gòu)買(mǎi)褪黑素一類(lèi)助眠膳食營(yíng)養(yǎng)品的用戶同比增長(zhǎng)了4倍。而在2021年的前兩個(gè)月,購(gòu)買(mǎi)有輔助睡眠作用的酸棗仁的人數(shù)已是去年全年的一倍。
雖然去年我國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)規(guī)模已經(jīng)超過(guò)2600億元,但2024年依然有望于突破5000億元。因此,未來(lái)睡眠市場(chǎng)仍有巨大的發(fā)展?jié)摿Α?/p>
記憶棉與彈簧床墊仍是主流
睡眠市場(chǎng)日益壯大無(wú)疑表明國(guó)人的睡眠質(zhì)量急需拯救,而睡眠質(zhì)量又與床墊息息相關(guān)。當(dāng)下,國(guó)內(nèi)床墊市場(chǎng)仍以彈簧床墊、記憶棉床墊為主。
記憶棉床墊是指采用記憶棉為材料的床墊,又稱為慢回彈海綿。慢回彈即當(dāng)產(chǎn)品受壓而下陷時(shí),不會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的反彈力,而是當(dāng)壓力移除后才慢慢恢復(fù)原狀。
而彈簧床墊則是現(xiàn)代常用的性能較優(yōu)的床墊之一,它的墊芯由彈簧組成,具有彈性好、承托性較佳、透氣性較強(qiáng)、耐用等優(yōu)點(diǎn),三段式分區(qū)獨(dú)立彈簧還能依照人體的曲線和重量靈活伸縮。
說(shuō)到這里,不少人還有個(gè)認(rèn)知誤區(qū)——認(rèn)為床墊越軟睡覺(jué)越舒適。事實(shí)上,慢回彈的軟床墊并不會(huì)改善睡覺(jué)舒適度、提高睡眠質(zhì)量,它甚至還有可能是引起我們醒后腰酸背痛、賴床不起的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
高回彈床墊優(yōu)勢(shì)漸顯
那么,為何我們醒來(lái)時(shí)的肌肉酸痛會(huì)和床墊有關(guān)呢?
其實(shí),床墊回彈力越好,人在睡眠狀態(tài)下翻身時(shí)受到的阻力就越小,持續(xù)深度睡眠的時(shí)間自然就越長(zhǎng)。同時(shí),據(jù)科學(xué)研究,高回彈的床墊較記憶棉床墊更能提高睡眠質(zhì)量。
最近市面上就出現(xiàn)了一些新型芯材的床墊,吸引了不少消費(fèi)者的注意,其中就包括airweave愛(ài)維福高回彈的空氣纖維床墊。
airweave愛(ài)維福是來(lái)自日本的寢具品牌,依托睡眠研究開(kāi)發(fā)出的獨(dú)創(chuàng)芯材airfiber?,它具備高支撐、高透氣的芯材,可以為身體提供良好的支撐,實(shí)現(xiàn)輕松翻身,不會(huì)因?yàn)榉沓隽Χ袛嗨?,從而保持深度睡眠狀態(tài)。
「PLOS ONE」美國(guó)權(quán)威科學(xué)雜志曾使用airweave愛(ài)維福床墊進(jìn)行睡眠研究,發(fā)表了斯坦福大學(xué)睡眠研究機(jī)構(gòu)SCN(Sleep Circadian Neurobiology Lab of Stanford University)與日本太田睡眠科學(xué)中心(Ota Memorial Sleep Center)權(quán)威的共同研究報(bào)告,證實(shí)了寢具會(huì)直接影響睡眠質(zhì)量。
通過(guò)睡眠研究也證實(shí),airweave愛(ài)維福床墊能有效延長(zhǎng)深度睡眠,使人醒后充滿活力。
此外,研究還證實(shí)airweave愛(ài)維福床墊可有效降低自然翻身對(duì)肌肉的負(fù)擔(dān),左右腹外斜肌減少50%出力,左右斜方肌減少66%出力;在睡眠初期,深部體溫便持續(xù)下降,可以有效降低深層體溫,延長(zhǎng)深度睡眠狀態(tài)。
airweave愛(ài)維福床墊的體壓分散也優(yōu)于普通床墊,可以在睡眠時(shí)給予身體全方位支撐。由于芯材專(zhuān)利的特性,不但不會(huì)讓身體下沉,還能均勻分散體壓,減少壓力點(diǎn),讓人醒后依然活力充沛。
值得一提的是,airweave愛(ài)維福芯材有90%是空氣,透氣性能優(yōu)越,可以迅速排出在睡眠時(shí)產(chǎn)生的熱氣和汗液,讓睡眠時(shí)的深層體溫保持在相對(duì)低溫的狀態(tài),獲得更好的睡眠狀態(tài)。由此看來(lái),高回彈床墊的優(yōu)勢(shì)已經(jīng)逐步顯現(xiàn)。
床墊治不了失眠,選對(duì)了床墊才能治失眠
數(shù)據(jù)表明,人的一生中有長(zhǎng)達(dá)三分之一的時(shí)間都獻(xiàn)給了睡眠,而睡眠障礙不但影響身體健康,還會(huì)困擾我們的精神生活。因此,無(wú)論從實(shí)際生活層面還是精神生活層面出發(fā),睡眠健康都至關(guān)重要,對(duì)于睡眠的投資也勢(shì)在必行。
而一張能對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生實(shí)際效用的床墊,可以少花冤枉錢(qián),也可以在追尋睡眠健康的過(guò)程中少走彎路。畢竟比起諸多號(hào)稱黑科技的輔助睡眠用品,床墊才是每天我們?nèi)胨匦璧乃甙閭H。如果你習(xí)慣使用低回彈的傳統(tǒng)床墊,或許換個(gè)高回彈床墊就能獲得與以往不同的睡眠新體驗(yàn)。
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