隨著生活條件的變好，在生活中越來越多的人出現(xiàn)亞健康的現(xiàn)象。患上三高的人群也越來越多，三高中的高血脂人群非常的多。很多人會有一個疑問，高血脂和血脂高是否是一樣的？這兩者是不是存在區(qū)別？一起了解下吧！

其實高血脂和血脂高都是值得血脂異常，兩者之間沒有什么區(qū)別，只是叫法不一樣而已。高血脂是指的血脂升高、血脂異常的一種代謝型疾病。高血脂是血液中的脂質(zhì)質(zhì)和量發(fā)生異常，包括膽固醇的增高、甘油三酯的增高和低密度脂蛋白膽固醇的升高以及高密度脂蛋白膽固醇的降低等。

在患上高血脂之后，很多患者早期是不會有身體不適表現(xiàn)的，但是體內(nèi)的血脂已經(jīng)非常高了。隨著病情的逐漸發(fā)展，身體會逐漸出現(xiàn)一些異常表現(xiàn)，具體的有：

1、頭暈。

大約有9成左右的高血脂患者，會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。特別是在早晨起來之后會出現(xiàn)頭暈、不清醒、迷糊以及反映遲鈍等，早餐之后意識會逐漸的恢復(fù)正常。這是因為血脂過高會導(dǎo)致血液粘稠度變高，從而導(dǎo)致腦部缺血、缺氧而導(dǎo)致的。

2、眼膜異常。

部分患有高血脂的病人會出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變，這是因為富含三油甘脂的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈引起光折所導(dǎo)致的，這個現(xiàn)象一般會發(fā)生在較為嚴(yán)重的高血脂患者身上。

3、冠心病。

冠心病是高血脂所引起的一個常見的并發(fā)癥，因為體內(nèi)的血脂過高，長期的在血管內(nèi)積累。導(dǎo)致發(fā)生動脈粥樣硬化，這樣一來會引起冠心病等動脈疾病的發(fā)生，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)心絞痛、心肌梗塞以及腦卒中等危險的癥狀。

4、腿肚經(jīng)常抽筋。

體內(nèi)長期有大量的膽固醇，很容易會積累在肌肉和骨骼當(dāng)中，在活動的時候很容易會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。當(dāng)病情比較嚴(yán)重的時候，往往還會出現(xiàn)記憶力和反應(yīng)力減退的現(xiàn)象，主要是因為血液流動速度變慢，導(dǎo)致大腦的反應(yīng)力出現(xiàn)明顯的衰退。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的血脂過高之后，一定要及時的去醫(yī)院進行檢查。部分的患者可能癥狀較輕，醫(yī)生會建議不吃藥，進行日常的調(diào)理即可，有哪些方法可以幫助降血脂？

首先，在日常要改變自己的飲食習(xí)慣，血脂過高的人群日常的飲食多數(shù)都高脂肪、高熱量，想要調(diào)理的話要將飲食保持營養(yǎng)的前提下，以清淡的為主，煎炸的烹飪方式不建議使用。

其次，要保證身體有足夠的運動量，運動可以有效的消耗體內(nèi)多余的熱量和脂肪，可以讓體重保持在健康的水平下，對于降血脂非常有好處。

還有就是要保持良好的作息，好的作息習(xí)慣可以讓身體的內(nèi)環(huán)境保持穩(wěn)定，有助于身體進行新陳代謝，是降血脂中非常重要的一點。

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