二、經(jīng)常熬夜

假如睡眠缺乏或睡眠缺乏，該休息的時分不休息，這樣就會惹起肝臟血流相對缺乏，影響肝臟細(xì)胞的營養(yǎng)滋養(yǎng)，招致抵御力降落。關(guān)于這些感染乙肝病毒的人來講，本來已然受損的肝細(xì)胞將難以修復(fù)并有可能加劇惡化。

三、隨意吃藥

除了醫(yī)師處方藥，防止自行服用其它藥物，由于服用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物才能。有肝病的人就醫(yī)時，應(yīng)告知醫(yī)師他目前正在服用的一切藥物，以做為醫(yī)師處方時的參考。

四、心情抑郁

肝氣郁結(jié)或快或慢會反映出一系列軀體疾?。何竿础⒏雇?、便爛、頭痛、胸悶、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。普通人常常經(jīng)不起屢次大怒激憤的心情沖擊，會招致肝氣橫逆、肝陽暴跌，太傷肝太傷人了。

五、染上**

肝臟是人體的“化工廠”，人體吸收的各種物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、合成都是由肝臟來完成的;肝臟也是人體最大的解毒器官，擔(dān)任合成人體吸收的有毒物質(zhì)。前面講的酒精、藥物都有可能對肝臟形成一定損傷，更何況是我們聞之變色的“**”呢！（**違禁名詞）

六、飲酒抽煙

煙中含有的尼古丁和酒的代謝產(chǎn)物乙醇對肝臟來說極端不利。而且飲酒會進(jìn)步發(fā)作脂肪肝、酒精性肝病的時機(jī)，抽煙的危害首先在于煙草產(chǎn)生的煙霧中含有上千種有害物質(zhì)，被吸入人體后，對多種內(nèi)臟器官包括肝臟都有不同水平的損傷，是招致疾病、誘發(fā)癌癥的主要風(fēng)險要素之一。所以有肝病的人應(yīng)該完整戒煙戒酒。

七、不良食品

這些“食物”通常是熱量高、缺乏營養(yǎng)素、高淀粉及高脂肪，并且充溢化學(xué)物質(zhì)，對人體的肝臟是百害而無一益。

八、久坐不動

關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶屬于肝系統(tǒng)，是肝臟賴以疏泄條達(dá)的構(gòu)造根底、重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動，令許多人關(guān)節(jié)肌腱韌帶生硬，失去柔韌靈敏，使肝疏泄條達(dá)系統(tǒng)內(nèi)的通道不暢通。所以，我們經(jīng)常會覺得，越是坐著，越是不運動，人就會越是郁悶或脾氣暴躁。

以上這些不好的生活習(xí)氣正在不知不覺傷害害我們肝臟的安康，希望朋友們能及早擯除這些不好的生活習(xí)氣。