根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，有吸煙史的人，患上肺癌的概率是不吸煙的10倍以上。而且經(jīng)常吸煙還會給身體帶來比較嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的影響到了日常生活中肝臟的排毒解毒功能。久而久之，就可能影響身體健康，導(dǎo)致我們患上肝硬化等疾病。

若身體出現(xiàn)這些異常，可能是肝硬化的前兆

體力減退：對于肝硬化患者來說，經(jīng)常會感覺到十分的疲憊，乏力，體力也會大不如以前。

蜘蛛痣：在出現(xiàn)肝硬化之后，此時肝臟嚴(yán)重受損，對體內(nèi)多余的雌激素滅活能力下降，雌激素含量增多時，此時人的毛細(xì)血管就會擴(kuò)張明顯出現(xiàn)了蜘蛛痣。

食欲下降：由于肝臟代謝功能受到影響，消化功能也開始出現(xiàn)問題，所以在沒有其他異常表現(xiàn)的時候，就會開始出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象。

3種食物是肝硬化的“克星”？肝不好多吃點(diǎn)，或能為肝臟添動力

1、雞骨草

雞骨草又稱廣東相思子，是豆科相思子屬的一種植物，具有強(qiáng)大的清熱解毒，疏肝止痛的效果，連西醫(yī)上都會在雞骨草當(dāng)中提取有效的成分，來幫助我們治療肝臟疾病。

不過在用雞骨草泡水喝的時候，需要記住兩點(diǎn)， 第一是雞骨草的種子是有毒的，第二就是身體虛弱的人不適合吃雞骨草。

2、黑蒜

黑蒜，是以新鮮生蒜為原料，帶皮在發(fā)酵箱里發(fā)酵90~120天后制成的食品，具有很好的解毒功能。

經(jīng)常吃能夠幫助人體解毒，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。同時，黑蒜中還含有豐富的微量元素，能夠抗氧化抗酸化，對人體很有好處，可以幫助減少疲勞、增強(qiáng)體力和預(yù)防便秘等問題。

而且對于肝臟的保護(hù)也是效果顯著，多吃能夠養(yǎng)肝護(hù)肝，預(yù)防肝臟硬化。

3、蒲公英

蒲公英是農(nóng)村常見的一種野菜，將其曬干后能被用來泡水喝。因為在我國傳統(tǒng)中醫(yī)上，蒲公英一直都是一種藥效廣泛的中藥材，據(jù)李時珍記載，蒲公英一直都有著很好的清熱解毒的作用。

也就是說平時肝火比較旺盛的人或者是身體中毒素比較多的人，經(jīng)常喝點(diǎn)蒲公英茶，那便能起到很好的修復(fù)肝臟的作用，由此能幫助人們遠(yuǎn)離肝病，肝硬化等疾病也會慢慢遠(yuǎn)離。

結(jié)語：想要肝臟更加輕松通透，不僅要注重日常少做傷肝的行為，更要關(guān)注養(yǎng)肝食物的攝入，通過食療法增強(qiáng)肝功能，是幫助肝臟更好抵御肝病的根本。