我國的酒文化源遠(yuǎn)流長，在生活中因?yàn)楣ぷ鲬?yīng)酬或者是朋友聚會，都是少不了喝酒的。但是喝酒傷身，這也是眾所周知的。

因?yàn)榫凭珜τ谏眢w的傷害是非常大的，很容易導(dǎo)致各項(xiàng)器官受到嚴(yán)重的損傷，危害個(gè)人健康，所以也是要做到及時(shí)戒酒，這樣或許可以降低對于身體的傷害，也能夠降低患病幾率。

喝酒有哪些危害？

1、損傷胃粘膜

長時(shí)間大量飲酒的話，很容易就會刺激腸胃黏膜受到損傷，因?yàn)橐淮涡源罅匡嬀凭蜁?dǎo)致腸胃黏膜受到一定的腐蝕，誘發(fā)腸胃疾病的風(fēng)險(xiǎn)，也會增加患上胃炎，胃潰瘍的幾率，對于胃部的傷害非常大。

所以在生活中也要做到少喝酒，這樣或許可以減輕對腸胃的刺激，預(yù)防胃病的問題出現(xiàn)。

2、影響血管健康

經(jīng)常喝酒的話，對于血管的傷害也是比較大的，血管作為輸送血液的重要通道，保持血管通暢，才能夠幫助為身體提供所需的血液以及氧氣，維持人體正常的功能運(yùn)轉(zhuǎn)。

如果說經(jīng)常喝酒的話，很容易就會刺激血管受到損傷，造成血壓升高的情況。

而且血管脆性增大，血管彈性降低，也會誘發(fā)心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以在生活中，也要做到及時(shí)戒酒。

3、損傷肝臟

長時(shí)間喝酒的話，受傷最大的莫過于肝臟，因?yàn)榫凭峭ㄟ^肝臟進(jìn)行代謝的，長期大量飲酒就會導(dǎo)致肝臟受損，嚴(yán)重誘發(fā)肝臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，也會損傷肝細(xì)胞，危害個(gè)人健康。

所以若想保護(hù)肝臟，一定要做到及時(shí)戒酒，這樣或許能夠降低患上肝臟疾病的幾率，對于身體有一定的益處。

【案例分享】

來自山東的小劉，自稱自己在青島長大了，喝啤酒沒人喝過他。在公司聚會的時(shí)候，小劉也是決定好好表現(xiàn)一下。同事們也是聽聞了小劉的豪言壯語紛紛向他敬酒，不管是白的、啤的，小劉也是照單全收。

喝了一會兒，聚會還沒有過半，小劉就已經(jīng)搖搖晃晃，嘴里也是說不出一句完整的話。

第2天醒來之后，小劉也是感覺頭暈暈的，隨后也是嘟囔了一句，“沒想到喝白酒加啤酒真的那么容易醉。”

白的+啤的，為什么更容易醉？

可能在生活中很多人也是經(jīng)常會像小劉一樣試著喝白酒加啤酒，但其實(shí)這樣的話反而更容易醉。

因?yàn)橄癜拙浦饕某煞质且掖迹【浦械某煞趾枯^多，有二氧化碳肽以及氨基酸，無機(jī)鹽，維生素，抗氧化物質(zhì)等等這些物質(zhì)都被乙醇所吸收，而啤酒中的祖安二氧化碳以及氯原酸。

啤酒中所含的左氨能夠擴(kuò)張胃壁，以及小腸壁上的毛細(xì)血管加速酒精的吸收，血液中的乙醇濃度增加二氧化碳就會刺激胃壁，從而加速胃中排空的速度，酒精進(jìn)入小腸也會增加吸收的速度。

再加上氯鹽酸具有興奮神經(jīng)的作用，所以就會容易促進(jìn)乙醇的吸收，這樣就會容易醉酒。而且再加上啤酒中有氣體，所以也會出現(xiàn)明顯的嘔吐現(xiàn)象。

白的+洋的，更容易醉嗎？

像白酒的度數(shù)是比較高的，哪怕喝一點(diǎn)白酒也會出現(xiàn)容易醉的情況，更別說白酒和洋酒混著喝了，而像洋酒大多屬于烈酒或者比較強(qiáng)這種酒的酒精一般在40~43度以上，所以兩種酒混在一起的話也是非常容易醉的。

所以很多人在平時(shí)喝洋酒的時(shí)候，一般會選擇加入一些冰或者是飲料來調(diào)和，這樣才能夠降低酒精度數(shù)，避免出現(xiàn)醉酒的情況。

白酒、紅酒、啤酒，哪種對肝傷害大？別瞎猜了，聽聽醫(yī)生怎么說

剛才也說到像白酒紅酒啤酒，如果摻雜著喝很容易出現(xiàn)醉酒的情況，那么現(xiàn)在的酒如果分開喝的話，哪一種對肝臟的損傷更加大呢？

肝臟作為重要的排毒代謝器官，像酒精也是通過肝臟進(jìn)行代謝的，大量飲酒就會加重肝臟負(fù)擔(dān)也會導(dǎo)致酒精性肝臟疾病的問題產(chǎn)生，所以及時(shí)戒酒才是至關(guān)重要的。

而要像以上這幾種酒從酒精度數(shù)來分析的話，度數(shù)較低的酒對肝臟的傷害要小一些，實(shí)際上酒精大于40%的酒都被稱為烈性酒，而像白酒酒精度數(shù)在38%~60%左右，而紅酒酒精度數(shù)在11%~16%左右，啤酒的酒精度數(shù)大約在3%~5%左右。

由此可見，啤酒對肝臟的傷害要小一些，如果大量飲用白酒的話，很容易導(dǎo)致肝臟疾病的問題，產(chǎn)生肝臟受損也會非常嚴(yán)重。

而根據(jù)研究調(diào)查結(jié)果顯示，喝白酒很容易導(dǎo)致酒精性脂肪肝的問題，增加到11%。而喝紅酒的話，患上只有經(jīng)性脂肪肝的幾率在0.6%，而喝啤酒的話，酒精性脂肪肝的幾率在8%。

相比之下白酒對于身體的傷害是最大的，所以在生活中也要注重少碰白酒，其實(shí)不管是哪一種酒都會對肝臟造成傷害，在生活中也要做到及時(shí)戒酒，這樣才能夠呵護(hù)肝臟健康。

長期喝酒的人，若想養(yǎng)肝，請多吃2果

1、葡萄

對于一些長期喝酒的人群來說對肝臟的傷害是非常大的，所以在生活中一定要注重保養(yǎng)，肝臟可以常吃一些葡萄，葡萄中的維生素含量是非常豐富的，能夠幫助起到美容抗衰老的功效。

還可以幫助降低體內(nèi)膽固醇的含量，減輕身體的負(fù)擔(dān)，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，提高肝臟功能，預(yù)防脂肪肝等問題的產(chǎn)生，有助肝臟慢慢恢復(fù)正常功能，對于身體健康有利。

2、梨

其實(shí)對于一些長期喝酒的人群來說，在彼此也可以嘗試一些梨，梨不僅營養(yǎng)價(jià)值高，水分也是比較充足的，能夠幫助自己的滋陰潤燥清肺排毒的效果。

而且還能夠幫助促進(jìn)肝臟內(nèi)部毒素垃圾的排出，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，起到清肝排毒的效果，有利于肝臟慢慢恢復(fù)正常功能，對于身體健康有好處。

所以說，為了健康著想，還請你及時(shí)戒酒，這樣才有利于肝臟慢慢恢復(fù)正常功能。