現(xiàn)在正值換季期，氣溫忽高忽低，很多免疫力低下的人就很容易感冒。感冒是一件很難受的事情，對于不少人而言是一場硬戰(zhàn)，也是一場持久戰(zhàn)。在此期間，大家一定要注意飲食問題，以免加重病情。而有些人就會有這樣的疑問：感冒能吃雞蛋嗎？感冒不宜吃哪些食物？下面小編就帶大家一起去文章中看看，并說說感冒吃什么好得快，感興趣的朋友趕緊收藏吧！

一、感冒能吃雞蛋嗎

感冒能吃雞蛋嗎？答案是肯定的，那就是可以吃雞蛋。因為人在感冒的時候體內(nèi)能量消耗較大，抵抗力會下降，也吃不下什么東西，此時就會缺乏營養(yǎng)，所以適當(dāng)補充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物，對身體的恢復(fù)是有好處的。但需要注意的是：感冒期間吃雞蛋的話，最好吃雞蛋湯、蒸雞蛋羹這樣便于消化吸收的；而煎雞蛋、炒雞蛋、炸雞蛋不建議吃，它們不那么容易消化。

二、感冒不宜吃哪些食物

1、咖啡

感冒的時候不要喝咖啡，因為傷風(fēng)感冒的藥物中普遍含有苯丙醇胺，如果和高份量的咖啡因產(chǎn)品一起服用，可能會導(dǎo)致血壓急升，嚴重危害生命。因此，吃感冒藥時不要喝咖啡或者茶。

2、鴨肉、豬肉、羊肉

感冒是外感之病，治療應(yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪；豬肉肥膩，助濕生痰，動風(fēng)蘊濕；羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。

3、生冷食物

感冒的時候，人的咽喉十分敏感，而寒冷的食物就容易對咽喉產(chǎn)生刺激，從而讓人更痛苦。因此，感冒時要忌吃生冷食物。這類食物一方面會加重咽喉的病情，另一方面其衛(wèi)生安全問題也很讓人堪憂。

4、蜂蜜

感冒發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易引發(fā)其他病癥。如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，也不宜同時服用蜂蜜。

5、粗纖維食物

感冒的時候，人們胃的功能是比較弱的，在這段時間里，要盡量不吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，因為它們會加重腸胃的負擔(dān)。

6、甜食

蛋糕、糯米糕等甜點心，以及炸雞、炸鴨、烤鴨、臘肉、熏肉等燒烤煎炸食物會妨礙脾、胃正常運化，使痰濕相應(yīng)滋生，咳嗽、咳痰的癥狀難以消除，因此感冒期應(yīng)禁食。

三、感冒吃什么好得快

1、絲瓜

絲瓜中含有豐富的維生素C，有利于對抗疾病。此外，它還含有豐富的維生素B族，有利于胎兒的大腦發(fā)育及孕媽媽的健康。而且絲瓜還能清熱化痰，由熱感冒引發(fā)的身熱煩渴、痰喘咳嗽等癥狀，吃絲瓜有不錯的緩解作用。

2、荸薺

荸薺中含有豐富的磷，有利于牙齒骨骼的發(fā)育，同時可促進體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)：荸薺中含有抗病毒物質(zhì)，能有效抑制流感病毒。而且荸薺質(zhì)嫩多汁，有利于治療熱感冒癥狀。對于咳嗽痰黃、咽喉腫痛、口干作渴的人而言，荸薺有很好的清熱、化痰與止渴的效果。

3、冬瓜

冬瓜中含有豐富的維生素C和鉀，孕婦吃冬瓜有消腫而不傷氣的作用。同時冬瓜中還含有豐富的銅，對于血液、中樞神經(jīng)、免疫系統(tǒng)、肝腦等的發(fā)育和功能有重要影響作用。夏季吃冬瓜有清熱解毒、消暑去熱的作用，對于慢性支氣管炎等感染性疾病有一定的輔助作用。

4、梨子

梨有生津止渴、清熱止咳的功效，對于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。可以將梨與川貝、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水吃，也可將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用。

5、蘋果

蘋果中含有豐富的維生素C，其中還含有豐富的鉀，能幫助調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)平衡，對于孕吐的準媽媽有不錯的緩解作用。此外，蘋果中還含有抗感冒因子，能直接抵抗感冒病毒，加速康復(fù)。

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