今天給大家分享 一道“肉末蘿卜葉”的美食做法。最近這段時間以來，在我家里，蘿卜葉子成為了我家最常見的一種蔬菜，隔三差五我就用蘿卜葉子給家人做一道美食吃吃。比如涼拌蘿卜葉子，再比如蘿卜葉子湯等等，都是一些簡單好吃做起來又極易上手的美食。

最近這段時間，是蘿卜上市的時候，也是吃蘿卜葉子和蘿卜的最好時節(jié)。蘿卜可以儲存起來慢慢吃，但蘿卜葉子不易儲存，要趕緊吃才行。還有就是蘿卜葉子很多人會扔掉，農民伯伯會拿去喂豬，實在太可惜了。其實蘿卜葉子的營養(yǎng)價值要比蘿卜本身還要高。今天我就蘿卜葉子給家人繼續(xù)做一道“肉末蘿卜葉”的美食吃，這也是一個很棒的菜品，葷素搭配，特別爽口。

上星期，去看了媽媽，臨走時她去菜園子里拔了一筐蘿卜苗，別看蘿卜葉子不起眼，蘿卜葉含有大量植物纖維，能促進胃腸蠕動，具有消食、理氣、化痰止咳、清肺利咽、消腫功效。這菜被稱為“小人參”葉子營養(yǎng)極高，常吃可清潔腸道和血管！蘿卜葉子只有初秋這個季節(jié)才會吃最新鮮，有一股天然的清香味，它葉色翠綠，含有的維生素C比蘿卜本身還要高2倍多，所以營養(yǎng)價值一點也不比蘿卜差。這葉子比根更營養(yǎng)，別再扔掉了，10月正鮮嫩，清脆爽口特下飯！

蘿卜葉子尤其是和肉末一起炒，清脆爽口特好吃，我家每次做都光盤。這菜就這時節(jié)才會有，我們這早市也時常有賣的，問了一下，一把一塊錢，挺實惠的，所以大家遇到它千萬別錯過?，F(xiàn)在我把這道“肉末蘿卜葉”美食做法分享給大家，喜歡的朋友可以嘗試做起來，給家人和自己一次美食體驗。

【肉末蘿卜葉】

食材：蘿卜苗、肉末、蒜、姜、干辣椒、鹽、生抽、醬油、五香粉、雞精。

做法：

1、主要食材，一把蘿卜苗，還有沒長出來的小蘿卜，肉末少許，蒜3粒，姜一塊，干辣椒3根。

2、小蘿卜苗去除掉黃葉，根須剪掉，水中加鹽融化，放入蘿卜苗浸泡十分鐘，然后再用清水沖洗干凈。

3、鍋里倒入適量水燒開放點鹽，放入蘿卜苗，將蘿卜苗焯燙2分鐘撈出。

4、冷水浸泡后去掉蘿卜苗的苦澀道，撈出擠掉多余的水分切成小段。

5、鍋里倒適量食用油燒熱，放進肉末翻炒至變色，煸出油脂，倒入切好的姜蒜辣椒段翻炒出香味。

6、倒入蘿卜苗段，不停翻炒出蘿卜苗中的水分，放入適量的鹽，生抽，醬油，少量五香粉，雞精調味。

7、繼續(xù)翻炒1分鐘左右，就可以出鍋了，清脆脆爽，清香鮮美。

8、是一道老少皆宜的家常菜，特別下飯，比普通蔬菜還好吃。

大家好！我是。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家五年時間了！相處了日子里，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這里，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發(fā)表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~

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