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        清熱

        今天給大家分享一道“蘿卜蒸肉”的美食做法。最近在我們北方地區(qū),有一種秋冬時節(jié)的蔬菜已經(jīng)開始上市,很多人已經(jīng)開始“近水樓臺先得月”吃了起來。這種蔬菜就是在北方普通不能再普通的蔬菜蘿卜。別看蘿卜平凡又普通,但它卻是秋冬時節(jié)我們這里的老百姓最喜歡吃的一種蔬菜,被譽(yù)為“僅次于人參”的蔬菜。秋冬時節(jié),在蘿卜還沒有成熟的時候,蘿卜葉子就會成為人們餐桌上最好的涼菜菜品。等到蘿卜成熟,蘿卜就會走上餐桌,成為一日三餐不可缺少的美食。蘿卜的做法有很多種,平??梢陨?,也可以燉湯,還可以炒著吃,更可以蒸著吃。今天這道“蘿卜蒸肉”就是我用蘿卜和肉末搭配,做的一道營養(yǎng)豐富,口感超棒的家常菜。全家人都喜歡吃。蘿卜是眼下最該吃的食材,5毛錢一斤,常給老人孩子吃,清熱潤肺真不錯。今天給大家?guī)硪坏捞}卜蒸肉的做法。大家都知道,秋天是屬于比較干燥的季節(jié),可以多吃些白蘿卜。常吃蘿卜可以有效緩解干燥的情況。白蘿卜具有理氣、消食、潤肺祛痰、提高身體免疫力的食用價值。秋季吃白蘿卜很合適。蘿卜味甜,脆嫩、水分含量多,其效用不亞于人參。所以在民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的習(xí)俗。蘿卜不管是生吃,涼拌炒菜都可以。最近這段時間,我家最喜歡用蘿卜加上肉餡蒸著吃,特別好吃還非常有營養(yǎng),不管是老人還是孩子,都喜歡吃,既解膩又助消化。秋天,這菜勝過人參,5毛錢一斤,上鍋蒸一蒸,好吃健康又營養(yǎng)!現(xiàn)在我把這道“蘿卜蒸肉”的美食的做法分享給大家,喜歡的朋友可以照著食譜做起來,給家人一道美味,給親人一份關(guān)愛?!咎}卜蒸肉】食材:白蘿卜、胡蘿卜、肉餡、蔥花、姜末、胡蘿卜碎、生抽、鹽、蠔油、五香粉、料酒、淀粉。做法:1、白蘿卜半根,洗凈去皮,切成薄片,切得越薄越好。2、鍋里放入適量水,水開后放入白蘿卜煮3分鐘,不要煮太軟容易折斷,撈出晾涼備用。3、適量肉餡放在碗中,切點(diǎn)胡蘿卜碎,加入適量蔥花,姜末,生抽,鹽,蠔油,五香粉,料酒調(diào)味。4、然后攪拌上勁,放在一邊腌制10分鐘,好入味。5、把肉餡放蘿卜片中間捏一下,使蘿卜片和肉餡粘在一起,均勻地擺在盤中。6、盤子放入蒸鍋,大火燒開小火蒸二十分鐘左右,就做好了,時間可以根據(jù)蘿卜厚薄來調(diào)整。7、我用的這款多功能蒸鍋,一鍋多用,煎,煮、蒸,涮火鍋都可以,很方便實(shí)用快捷,火力很大,鍋中加水后10秒就出蒸汽了,不需要等待太久,特別省時。8,將這盤子汁水倒入鍋中,小碗中放一點(diǎn)生抽,蠔油,淀粉和水拌勻,倒入鍋中煮至起泡濃稠關(guān)火...
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