文章開始前先問大家一個問題：“經(jīng)常生小病”和“從來不生病”的兩種人，誰的免疫功能更好？看完本文找答案~

前一陣，朋友圈里一直流傳一句話，叫做“多病的長壽，沒病的早死”，讓人百思不得其解。

難道生病還成了好事？

生小病=天然疫苗

人生病的原因很多，但不是說長期不生病就是壞事，畢竟誰不想健健康康的呢？

但是，偶爾經(jīng)常生點小病，少量的病毒、細菌就會刺激我們的身體，讓免疫系統(tǒng)處于工作狀態(tài)。

通常來說，免疫系統(tǒng)針對這些小病毒、小細菌產(chǎn)生相應的抗體，就像打疫苗一樣，在有一大撥細菌、病毒侵襲身體之前，身體已經(jīng)有了一些防御能力。

但是，如果我們的身體一直都棒棒的，免疫系統(tǒng)未能及時更新，長期的休眠狀態(tài)也會造成抵御乏力，一旦出現(xiàn)病毒、細菌侵襲，反而可能比那些經(jīng)常生病的人要更嚴重。

生這5種小病 不一定是壞事！

1咳嗽：排除呼吸道刺激

咳嗽，是呼吸系統(tǒng)疾病中最常見的癥狀。

當我們的呼吸道粘膜受到炎癥、分泌物、異物或者過敏性物質(zhì)刺激時，身體會反射性地咳嗽。

這有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。

如果一咳嗽就用止咳藥物，則會把加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里，不利于炎癥的消除。

提醒：如果咳嗽老不好同時還有發(fā)熱、胸痛、體重減輕等癥狀時，就千萬別拖，及時就醫(yī)。

2嘔吐：排除體內(nèi)有害物

當吃多了胃不舒服時，吐出來反而輕松很多。嘔吐，可以讓有害物排出，減少吸收。

如果想吐時，用一些止吐藥物，反而會讓有害物質(zhì)滯留。或者胃已經(jīng)不運轉，無法接受更多的食物，吐出來反而會好很多。

嘔吐后別急著進食，可以稍加活動，讓身體舒展后再進食。可以適量補充水分，避免水和電解質(zhì)紊亂。

提醒：如果反復嘔吐或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時，則需及時就醫(yī)！

3發(fā)燒：免疫細胞殺病毒

體溫一旦超過了攝氏37度就屬于發(fā)燒。醫(yī)學研究證實，免疫細胞的作戰(zhàn)能力會隨體溫的升高而增高。

同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足，進而抑制病原體發(fā)育，這些才是抗病的主力，藥物只是外援。

所以，如果在發(fā)燒一開始就服退燒藥，反而可能加重病情。

提醒：若體溫高于攝氏38.5度，或持續(xù)低燒不退，或伴有發(fā)疹、劇烈頭痛、關節(jié)痛、痙攣癥狀時，應立即就醫(yī)。

4流鼻血：身體給自己去火

大多數(shù)的流鼻血，都跟環(huán)境干燥、食物辛辣、喝水少了、體內(nèi)“上火”有關。

當機體“去火”無處釋放，就有可能通過臉長痘、嘴長泡、流鼻血來去火，通常鼻黏膜算是其中比較薄弱的，所以“首當其沖”可能體現(xiàn)在流鼻血上。

所以，少量流鼻血時大可不必擔心，它會在短時間內(nèi)自行終止。

量較大時，可捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘，或舉起流血鼻孔的對側手臂幫助止血。

提醒：但是，如果經(jīng)過一段時間，鼻子仍大量流血不止時應立即就醫(yī)，及早檢查。

5腹瀉：排出腸道毒素

有時候一受涼，就有點輕微拉肚子，此時不用太過緊張。當腹瀉時，尤其排泄物有異臭時，有人認為是身體排出來自食物或其他毒素。

偶爾的這種輕微腹瀉，可以喝點熱水幫助腸道排出，并預防脫水。

提醒：如果有嚴重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀時，應該立即就醫(yī)。