不知不覺(jué)已經(jīng)到了2021年，回首2020，是波折的一年，也是不平凡的一年。從春節(jié)開(kāi)始一場(chǎng)新冠疫情席卷大地，面對(duì)來(lái)勢(shì)洶洶的疫情，大家從沒(méi)有防備的恐慌到積極的應(yīng)對(duì)，在醫(yī)護(hù)人員和人民群眾的共同努力下，使疫情得到了良好的控制。但最近天氣寒冷，氣溫驟降，新冠肺炎患者人數(shù)又有了逐漸增加的趨勢(shì)，并出現(xiàn)變異，環(huán)境傳人的情況，今日?qǐng)?bào)道石家莊激增30例無(wú)癥狀感染者，河北本土14例確診，面對(duì)洶涌而來(lái)的疫情，我們要如何應(yīng)對(duì)呢？

了解新冠，莫要一問(wèn)三不知

什么是新冠肺炎

新冠肺炎全程新型冠狀病毒肺炎，以發(fā)熱、干咳、乏力等為主要表現(xiàn)，少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、腹瀉等上呼吸道和消化道癥狀。重癥病例多在1周后出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重者快速進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙及多器官功能衰竭等。因其具體原因不明，給大家?guī)?lái)了不小的恐慌，即使治愈后部分患者也會(huì)留下終生不可逆轉(zhuǎn)的后遺癥，甚至?xí)谢颊弑欢胃腥尽?duì)我們有著極大的威脅。并且該病毒十分狡猾，正處在早期快速變化階段，因此廣大人民群眾更要引起重視，做好防護(hù)措施，保護(hù)自己。

目前已知的傳播途徑

從目前的報(bào)道及研究來(lái)看，可以確定的新冠肺炎傳播途徑主要為直接傳播、氣溶膠傳播和接觸傳播。與新冠患者有密切接觸，近距離說(shuō)話(huà)，通過(guò)咳嗽，噴嚏等都有極高的可能感染新冠肺炎。其次和新冠患者處于同一密閉空間也極容易被感染，接觸過(guò)帶有新冠病毒的物體也有被感染的可能。最近還出現(xiàn)了環(huán)境傳人的新聞報(bào)道，從事冷鏈工作的工作人員被感染，原因是冷鏈外包裝上有檢測(cè)到新冠病毒。

普通人如何應(yīng)對(duì)新冠肺炎

1、避免人群聚集

從疫情發(fā)現(xiàn)至今，大部分感染者都是因?yàn)榫鄄徒佑|感染者而導(dǎo)致被感染的，因此要拒絕聚餐，拒絕去人群密集的地方。年關(guān)將至，盡量減少或避免走親訪友的活動(dòng)，在家過(guò)春節(jié)，保護(hù)你我他。

2、帶好口罩

千萬(wàn)不要小瞧一個(gè)小小的口罩，它可以為你阻擋95%以上的細(xì)菌，保護(hù)你的安全，中國(guó)疫情之所以控制的如此好，不止有醫(yī)護(hù)人員及志愿者們的努力，還有人民高度的自我保護(hù)意識(shí)，自覺(jué)戴口罩。口罩最好選擇醫(yī)用外科口罩，對(duì)于普通人而言n95其實(shí)不是必須的，其次還要正確佩戴口罩，及時(shí)更換口罩，處理好廢舊口罩。

3、做好消毒

勤洗手，勤消毒，學(xué)會(huì)七步洗手法，謹(jǐn)記“內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕”口訣，飯前便后，傳遞物品前后，準(zhǔn)備食物前，接觸動(dòng)物后，外出回家都要洗手，如果沒(méi)有可以洗手的條件也要使用快速手消進(jìn)行消毒。除此之外家中也要常備消毒液或75%的酒精，定期擦拭消毒。尤其是打噴嚏咳嗽后必須要洗手，同時(shí)也不要用臟手揉眼睛，接觸口鼻等。

4、密切關(guān)注自己身體狀況

面對(duì)疫情，要密切關(guān)注自己的身體狀況，定期測(cè)體溫，關(guān)注自己是否有發(fā)熱、鼻塞、流涕、腹瀉、干咳、乏力等癥狀，出現(xiàn)這些癥狀及時(shí)自行去定點(diǎn)醫(yī)院進(jìn)行核酸檢測(cè)。

5、提高意識(shí)

面對(duì)疫情要提高防疫意識(shí)，如果接觸過(guò)新冠患者要及時(shí)上報(bào)，主動(dòng)進(jìn)行核酸檢測(cè)，及時(shí)沒(méi)有癥狀也要謹(jǐn)慎對(duì)待，因?yàn)橛胁糠中鹿诜窝资菬o(wú)癥狀的，因此不要掉以輕心。如果有癥狀或接觸過(guò)新冠患者不要乘坐公共交通工具或去人群聚集的地方。吃飯和睡覺(jué)與家人分開(kāi)，使用不同的餐具。感覺(jué)不舒服，請(qǐng)待在家中，并打電話(huà)給醫(yī)生或當(dāng)?shù)蒯t(yī)療人員，他們會(huì)詢(xún)問(wèn)你的癥狀、去過(guò)哪里、和誰(shuí)有過(guò)接觸。這將有助于獲取正確的建議或根據(jù)指引前往正確的醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)，并可預(yù)防感染他人。

6、調(diào)整好心態(tài)

疫情期間感到焦慮是正常的，也是可以理解的，尤其是當(dāng)生活在一個(gè)受疫情影響的國(guó)家或社區(qū)時(shí)。請(qǐng)了解本社區(qū)防控疫情的舉措，并就如何在工作場(chǎng)所、學(xué)校等保障安全展開(kāi)討論。