其實老李半年前就感覺有點頭暈，當時到藥店量了下血壓，發(fā)現(xiàn)有170/102mmHg，于是就直接買了幾天的降壓藥吃，過幾天再量血壓發(fā)現(xiàn)已經降到正常值了，老李覺得高血壓好了，便不再吃藥。

本文為“心路星塵”原創(chuàng)

門診復測血壓，的確很高，血壓達到了174/106mmHg，心電圖已有左室肥大的表現(xiàn)了，血脂也很高，低密度脂蛋白膽固醇LDL-C5.8mmol/L。

這個診斷基本明確了，就是高血壓病2級，高血壓性心臟病，高脂血癥。

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但老李聽完了以后又再次問我，能不能不吃藥，而是通過吃枸杞、泡黑茶、吃山楂來控制血壓和降血脂，能不能加上三七來治療心臟??？

說完又從袋子里拿出一盒保健品，我一看，還是保健飲品茶。老李說他前兩天剛買的，銷售人員說這種保健品效果很好，來買的老人家特別多，經常脫銷，對糖尿病、高血壓、高血脂、心肌梗死，腦中風都可以控制，而且不用吃藥，輕中度的高血壓幾個療程就能斷根。#健康科普排位賽##慢性病那些事#

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原來老李最近這一段時間打聽了很多種方法來治療高血壓，有不少人都建議不要吃藥，以免對腎臟和肝臟有損害，有不少人建議用枸杞+山楂+三七+丹參，泡某某茶來治療高血壓和高血脂。

這種想法其實在臨床上非常常見，一旦發(fā)現(xiàn)血壓升高，很多患者第一個想法就是：我能不能不吃藥？能不能吃偏方控制血壓？能不能用食療降血壓？

當然是藥三分毒，大家不想吃藥，這也是人之常情，但是凡事我們都要分析個利弊。

很多人并不清楚高血壓的危害，高血壓如果沒有得到良好控制，在一段時間之后就可能出現(xiàn)血管的病變導致心腦血管疾病，例如冠心病、心肌梗死、腦卒中等等。

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因此，高血壓的治療是很重要的。如果我們平時能養(yǎng)成良好的生活方式，其實對血壓的控制是事半功倍的，例如不抽煙少喝酒、多吃蔬菜以及水果，合理的運動，低鹽低脂飲食，這些都能夠使血壓下降。

但是，如果能養(yǎng)成多吃水果蔬菜的習慣，那么同樣可以在一定范圍內降血壓，對于初次發(fā)現(xiàn)的輕度高血壓沒有并發(fā)癥的患者來說，我們通常會首先建議通過生活方式的調整來降血壓，這其實是一樣的道理。

如果沒有養(yǎng)成良好的生活習慣，僅僅想通過枸杞、山楂配上什么泡茶來降血壓，那是遠遠不夠的。

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一般我們認為，血壓大于140/90mmHg就是高血壓，當然這其中還有很多細分的方法，以及要排除繼發(fā)性高血壓。

但是，對于收縮壓≥160毫米汞柱和/或舒張壓≥100毫米汞柱的中度以上高血壓患者來說，這時候出現(xiàn)心腦血管以外的風險已經比較大了，我們建議直接開始藥物治療，因為這么高的血壓，單純通過非藥物治療是不容易降到我們所希望的目標值。

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因此，如果一定要問：枸杞或山楂加什么泡茶降血壓效果最好？

我想，答案顯而易見了，枸杞或山楂（如果需要）+低鹽低脂合理飲食+適當運動+戒煙限酒+良好心態(tài)+充足的睡眠+泡茶修身養(yǎng)性，降壓效果不錯，當然如果血壓過高，這當中就還要再加上合理的藥物治療，這時候降壓效果最好。

像老李這種情況，血壓、血脂比較高，而且已經出現(xiàn)了高血壓性心臟病，單純靠養(yǎng)生泡茶是不行的，這時候應該根據(jù)具體的病情加上藥物調節(jié)，如果希望加用中藥治療，建議咨詢中醫(yī)進行調整。