不只女人害怕衰老，其實(shí)男性朋友也不愿意衰老過早找上自己。但是很多的男性朋友在日常生活中忽視了自身的保養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致身體各項(xiàng)器官慢慢的走下坡路，衰老也在和你打招呼。

在我們身邊可能很多的人認(rèn)為男性朋友如果經(jīng)常吸煙喝酒的話，可能會(huì)加速男性朋友的衰老，但是吸煙喝酒并不是男性朋友衰老的源頭。男人衰老的源頭找到了，吸煙喝酒沒上榜，第一種可能很多人中招

男人衰老的原因，不是吸煙喝酒，排在最后的或許很多人戒不掉

壓力大：

現(xiàn)在男性朋友為了讓自己的家庭變得更加的和諧和幸福一些，所以就會(huì)拼命的工作，這樣就承擔(dān)著巨大的工作壓力，如果壓力得不到釋放，會(huì)給身體各項(xiàng)內(nèi)臟器官增加很大的負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)，加速衰老的到來。所以壓力大被稱為男人衰老的源頭之一，很多人可能會(huì)中招。

經(jīng)常失眠：

人的一生中大約1/3的時(shí)間在睡眠當(dāng)中度過，如果男性朋友經(jīng)常失眠多夢(mèng)的話，這樣就會(huì)影響到身體各項(xiàng)內(nèi)臟器官的排毒和代謝，內(nèi)臟器官可能就會(huì)出現(xiàn)功能衰退、衰老的情況，而且皮膚的新陳代謝也會(huì)受到大的影響，皺紋也會(huì)爬上你的臉龐，讓男人更顯滄桑。所以經(jīng)常失眠也是導(dǎo)致男性朋友衰老的重要原因之一，所以在平時(shí)盡量學(xué)會(huì)調(diào)理自己的身心健康，養(yǎng)成良好的睡眠。

性生活頻繁

男性朋友體內(nèi)雄性激素分泌是非常旺盛的，所以對(duì)待夫妻生活這種生理需求可能就會(huì)更加的頻繁一些。但是如果男性朋友性生活過于頻繁的話，也會(huì)加速男人的衰老，很容易會(huì)出現(xiàn)腎虛、腎透支的情況這樣會(huì)大大降低男性朋友的魅力，所以夫妻生活適度為好，這樣才能夠延緩衰老的到來。

久坐：

久坐不運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了很多上班族的普遍現(xiàn)象，很多人或許戒不掉，如果男性朋友長(zhǎng)期久坐的話，影響著身體內(nèi)的血液循環(huán)，導(dǎo)致大量的毒素垃圾堆積在體內(nèi)，不僅會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況，而且還會(huì)加速身體的衰老，抵抗力和免疫力也會(huì)慢慢的降低，所以盡量改掉久坐不運(yùn)動(dòng)的壞習(xí)慣吧。

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