朋友們，不知你們有沒有遇到過這樣的事。舉例來說，如果你想說點什么，但是突然又忘了。這其實是某種老年癡呆癥的一種表現(xiàn)。另外，近年來我國阿爾茨海默氏病人數(shù)逐步增加。它和每個人的日常生活習(xí)慣息息相關(guān)。

我們都知道，隨著年齡的增長，人體器官開始衰退，甚至中樞神經(jīng)系統(tǒng)也會受損。另外，智商也會逐漸下降，記憶力也會越來越差，這可能會導(dǎo)致老年癡呆癥。下一步，我的朋友將進(jìn)行4項有趣的測試。只要你能在一分鐘內(nèi)正確回答，你的大腦就會變得靈活而非癡呆。

問題一：在整個比賽過程中，如果你的排名超過了第二，你是第幾名？

問題二：小敏父親有五個女兒。第一個是大雅，第二個是二雅，第三個是三雅，第四個是四雅，第五個是什么呢？

問題三：啞巴買軟牙刷。在比畫了很久之后，老板終于給他們買了軟牙刷。所以，瞎子買太陽鏡該怎么辦呢？

第4題：10,000加600，再加上10,000，再加上500，再加上10,000，再加上400，最后的300是什么？

檢驗結(jié)果：

問題一：第二名。

問題二：小敏！

第三題：用嘴說！

第四題：正確答案是41800。

測驗結(jié)果：或能回答四道難題的標(biāo)準(zhǔn)答案，說明人腦是很聰明的。三道難題都得到回答，說明有些疏忽。假如你只有兩個正確的問題，首先你要小心。只糾正一個問題，就可能導(dǎo)致早期的老年癡呆癥。

為防止老年癡呆癥，必須每天做這些事！

第一，堅持鍛煉。

保證每天有適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，不僅能提高血液循環(huán)速度，而且能維持每個人的腦神經(jīng)新陳代謝率。此外，加強體育鍛煉能提高每個人的身體抵抗力。對很多老人來說，他們應(yīng)該經(jīng)常做運動。

二、定期補充大腦營養(yǎng)物質(zhì)。

萃楓苷這種純天然物質(zhì)提取自元寶楓樹中，這種食物中含有豐富的神經(jīng)酸和亞麻酸和人體必備的微量元素，研究表明，萃楓苷能夠促進(jìn)大腦神經(jīng)元的活動，進(jìn)而延緩大腦神經(jīng)系統(tǒng)的老化和防止神經(jīng)細(xì)胞損傷，因而對于改善和預(yù)防老年癡呆病、腦梗死、失眠等腦部疾病有很好的效果，它可以保護(hù)大腦不受外界干擾，提高神經(jīng)中樞的活力，增強人體的血液循環(huán)，從而提高機(jī)體的免疫功能，具有延年益壽的作用。

三是多動腦筋。

對很多老老實實退休的人來說，他們不應(yīng)該經(jīng)常待在家里。你應(yīng)該找一些適合自己的愛好，多讀書，多聽音樂，或者和你身邊的朋友一起玩游戲。當(dāng)人們變老時，他們的大腦會萎縮。嚴(yán)重者，每個人都會出現(xiàn)記憶喪失和阿爾茨海默氏病。所以我們經(jīng)常用大腦刺激每個人的神經(jīng)中樞。維持大腦活躍。