您知道嗎？有數(shù)據(jù)顯示，在中國(guó)，80% 以上患者被診斷時(shí)已是中晚期。

真的假的？

嗯，真的。

因?yàn)楹芏喟┌Y早期并沒有癥狀，要等癌細(xì)胞長(zhǎng)到一定的數(shù)量，侵犯和壓迫相應(yīng)的器官，直到出現(xiàn) 出血、 疼痛等相關(guān)癥狀，才會(huì)引起了大家的重視。

“90后”年紀(jì)輕輕也會(huì)患上癌癥？是的，你也沒看錯(cuò)！正處于風(fēng)華正茂的年紀(jì)，也有可能被癌癥纏上！

25歲、22歲、29歲！

一連收治三位“90后”癌癥患者

6月2日，杭州市一家醫(yī)院就接連收治了三例90后癌癥患者。

25歲小伙——肝癌晚期

剛剛新婚一年的25歲江西小伙，因腹痛到醫(yī)院就診，最終確診為肝癌晚期。接診的杭州市西溪腫瘤科主任醫(yī)師余吉仙介紹，這位25歲的小伙子已經(jīng)失去了手術(shù)、肝移植等治療機(jī)會(huì)。作為乙肝患者的他，自覺平時(shí)身體沒什么不適，并未定期體檢、復(fù)查，以致錯(cuò)過了最佳治療時(shí)期。

22歲女孩——確診胃癌

22歲杭州姑娘小金，之前常常為了工作加班到深夜。她飲食極不規(guī)律，周一至周五，基本上都吃外賣，餓一餐飽一餐的。本應(yīng)擁有美好青春年華的她，現(xiàn)在確診胃癌，飽受手術(shù)、化療的折磨，整日與病床、藥物為伴。

29歲年輕媽媽——黑色素瘤

29歲年輕媽媽，有一個(gè)可愛的2歲寶寶，4個(gè)月前她確診為惡性程度極高的惡性黑色素瘤。因沒能及時(shí)治療，4個(gè)月后胸前腫塊變大，腫塊每日潰破流膿，時(shí)常散發(fā)惡臭，痛苦不堪。

腫瘤醫(yī)生：正常細(xì)胞癌變

并不是一蹴而就！

杭州市西溪腫瘤科主任醫(yī)師余吉仙介紹：正常細(xì)胞變?yōu)榘┘?xì)胞，不是一蹴而就的，而是一個(gè)多步驟的癌變過程。

比如，我國(guó)的 肝癌發(fā)病特點(diǎn)大多遵循“乙肝 → 肝硬化 → 肝癌”三部曲模式； 胃癌的發(fā)生常常經(jīng)歷“慢性淺表性胃炎 → 萎縮性胃炎 → 腸上皮化生 → 異型增生（上皮內(nèi)瘤變） → 胃癌”的過程。做好癌癥的三級(jí)預(yù)防，在腫瘤發(fā)生的各個(gè)環(huán)節(jié)上，選擇不同的阻截方法，各個(gè)擊破，成為防癌控癌的“金鐘罩”。

原解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心紀(jì)小龍教授在2011年接受健康時(shí)報(bào)記者采訪時(shí)也表示，任何癌癥都不是突然發(fā)生的，從細(xì)胞突變到癌細(xì)胞形成，再發(fā)展到腫塊，是需要一段時(shí)間的，比如肝癌、胃癌、宮頸癌就很典型。

而大多數(shù)年輕人并沒有定期體檢的意識(shí)，盲目的認(rèn)為年輕就是資本，疾病離自己很遠(yuǎn)，以至于確診癌癥時(shí)，已失去最佳治療時(shí)機(jī)，后悔莫及。

遠(yuǎn)離癌癥，你必須知道的事！

積極調(diào)整生活方式必不可少！

雖然，萎縮性胃炎、息肉、肝硬化……這些情況都可能與癌癥相關(guān)，但它們從良性疾病發(fā)展到癌前狀態(tài)再演化成癌變卻有相當(dāng)長(zhǎng)的一段距離，所以不必驚慌，但一旦發(fā)現(xiàn)也要引起足夠重視，積極治療和調(diào)整生活方式。

1. 定期復(fù)查。每1~2年甚至半年做一次病變部位的檢查，密切監(jiān)控病變狀態(tài)。

2 . 控制體重。建議將體重指數(shù)控制在18.5~23.9，避免過重和過輕。體重指數(shù)為體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方。

3 . 戒煙限酒。酒精可增加乳腺癌、腸癌、肝癌等癌癥風(fēng)險(xiǎn)。吸煙可增加肺癌、喉癌、鼻咽癌等風(fēng)險(xiǎn)。

4 . 合理膳食。多吃蔬果，《中國(guó)居民膳食指南(2016)》建議，每天吃5種以上蔬菜和水果，每日達(dá)400~800克。低鹽飲食，每日攝入的食鹽量不應(yīng)超過6克(約1個(gè)啤酒蓋)。限制紅肉，每日紅肉攝入量應(yīng)低于總能量的10%，每天不超過90克。遠(yuǎn)離加工食品。

5 . 鍛煉身體。每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。每周應(yīng)堅(jiān)持3~5次有氧鍛煉，每次至少30分鐘。

6 . 勞逸結(jié)合。不熬夜，不過勞，再忙也要留一點(diǎn)時(shí)間給自己、親人和家庭，學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)、勞逸結(jié)合。

7 . 心情愉悅。一定要保持精神的開朗、心態(tài)的陽(yáng)光。有個(gè)好心態(tài)，免疫功能自然就好，也會(huì)少得病。

癌癥發(fā)生前

其實(shí)會(huì)預(yù)警

只是看你重不重視！