畢業(yè)后開始踏入社會，為了生活，努力工作成為常態(tài)。工作自然少不了加班，在壓力下，會讓身體饑餓素分泌增多，讓人不由自主地吃東西。

對于一個60公斤的成年人來說，一天只需要1500-1600千卡的能量，但這只是中午一份外賣，下午一杯奶茶就能達到的量。

快樂肥宅水、抽煙喝酒、下班躺在沙發(fā)上、樓下擼個串喝個小酒……運動少了，應(yīng)酬多了，熬夜多了。隨著年齡的增長生長激素分泌也隨之減少，代謝速度減緩，漸漸地“肚子”也越來越大了。

挺著一個大肚子，雖然在人群中很常見，但也需要引起注意。

大肚子意味著可能腹部脂肪堆積較多，若是不控制的話，不僅不美觀，還可能對身體造成各種危害。

比如積累在肝臟，可能會發(fā)展成脂肪肝。腰圍超標(biāo)，就是中心型肥胖，隨之而來高血壓、糖尿病、血脂異常等風(fēng)險也會增加。

二、肚子咕咕叫，是腸癌征兆嗎？

還有一種常見現(xiàn)象，那就是肚子發(fā)出“咕咕叫”。

肚子“咕咕叫”，學(xué)術(shù)名是腸鳴音。它是由于腸胃內(nèi)的氣體與液體“碰撞”而產(chǎn)生的，一種斷斷續(xù)續(xù)的、咕咕嚕嚕的聲音。

腸鳴音一直存在，只要腸子蠕動，就會發(fā)出這種聲音。在正常情況下，每分鐘會出現(xiàn)4—5次左右，但一般聲音較為緩和，旁人難以聽見。

但當(dāng)一個人饑餓時，腸蠕動會缺乏食物，腸道只剩氣體和液體，發(fā)出的聲音就會比較響。但若是在不感覺到饑餓的情況下，也能清楚聽到腸鳴音的話，說明是腸蠕動亢奮，可能腸道發(fā)生了功能紊亂。

• 消化不好：消化不良引起的腸胃產(chǎn)氣，如果不能順暢排出，就會產(chǎn)生腸鳴。
• 腹瀉：腸鳴音活躍，還伴有腹瀉、腹痛等癥狀，有可能是急性胃炎、胃腸道出血、菌痢引起。
• 腸梗阻：高調(diào)腸鳴音，而且伴隨不排便，不排氣，腹脹，腹痛，可能是因為腸梗阻，應(yīng)及時去醫(yī)院治療。

要提醒的是，腸癌患者由于腸道紊亂，時常會發(fā)出肚子響聲。但肚子響不一定就是腸癌，腸癌一般還會伴有便血、腹部疼痛等，有部分患者會出現(xiàn)腸梗阻等，若只是單純肚子響，可以不用過于擔(dān)心。

三、肚子出現(xiàn)這些癥狀，小心身體有癌

腹部不適一般可能與飲食不當(dāng)、劇烈運動有關(guān)，但若排除是外界因素引起，腹痛還可能與某些疾病有關(guān)，這個時候就需要引起重視了。

1.莫名腹痛

大部分早期胃癌無明顯癥狀，少數(shù)人可有飽脹感、消化不良等輕微不適，易被忽視為普通胃炎。隨著病情進展，可能會出現(xiàn)餐后明顯的上腹隱痛，食欲減退、惡心嘔吐、黑便等癥狀。除此之外，肚子疼痛也要警惕肝癌（右上腹脹痛）、結(jié)腸癌（右下腹、左下腹、上腹隱痛）的發(fā)生。

2.腹圍增加

假如身材較為纖細(xì)，最近沒有吃過多的食物，但是腹部圍度卻增加了很多，出現(xiàn)這種癥狀，可能是腹腔積液，而引起腹腔積液的原因有包括肝癌、卵巢癌等。

3.腹部腫塊

正常情況下，肚子肉都比較松軟，并不會感覺到堅硬。如果發(fā)現(xiàn)腹部有腫起來的硬塊，且邊緣不清晰，就要去醫(yī)院排除是否直腸癌、腎癌、肝癌的可能。

4.腹壁靜脈曲張

即腹部血管受到阻塞，由此使得靜脈的壓力升高，這種表現(xiàn)可能與肝硬化等疾病影響有關(guān)，有肝癌風(fēng)險存在。

癌癥非常狡猾，尤其是在早期階段，常會“隱匿”在其他病癥的表現(xiàn)下。當(dāng)肚子出現(xiàn)莫名腹痛、莫名的腹圍增加、腹部腫塊、腹壁靜脈曲張等情況時，警惕疾病或癌癥的可能。

參考資料：

[1] 《男人肚子越來越大的5個原因，第1個很多人改不掉》.騰訊醫(yī)典.2021-08-18

[2] 《肚子疼忍一忍就過去了？當(dāng)心！這幾種腹痛格外危險…》.科普中國 .2022-03-13

[3] 《體內(nèi)有癌，肚子先知？若肚子出現(xiàn)這4個變化，勸你最好盡早去檢查》.漫說健康.2021-11-04

[4]《養(yǎng)腸就是養(yǎng)健康！當(dāng)腸道出現(xiàn)這種“聲音”，就是不正常信號！快用這種方法“通一通”》養(yǎng)生中國.2021-05-31

參考資料：

[1] 《男人肚子越來越大的5個原因，第1個很多人改不掉》.騰訊醫(yī)典.2021-08-18

[2] 《肚子疼忍一忍就過去了？當(dāng)心！這幾種腹痛格外危險…》.科普中國 .2022-03-13

[3] 《體內(nèi)有癌，肚子先知？若肚子出現(xiàn)這4個變化，勸你最好盡早去檢查》.漫說健康.2021-11-04

[4]《養(yǎng)腸就是養(yǎng)健康！當(dāng)腸道出現(xiàn)這種“聲音”，就是不正常信號！快用這種方法“通一通”》養(yǎng)生中國.2021-05-31

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